Чтение онлайн

Самбо стало делом всей его жизни, и, если речь шла о самбо, Анатолий Аркадьевич был прямо-таки фанатиком в самом высоком смысле этого слова. Любые нападки и даже сомнения по поводу самбо всегда и однозначно воспринимались им как глубочайшая личная обида. Каждый выступавший против его любимого детища расценивался как личность скверная, даже вредоносная, и он обрушивался на такового, отбрасывая все дипломатические условности.

Когда в 60-х годах я познакомился с Анатолием Аркадьевичем, некоторые спортивные специалисты и журналисты высказывали мнение о том, что следует культивировать лишь дзюдо, входящее в олимпийскую программу, а от самбо, якобы дублирующего эту японскую борьбу, целесообразно вообще отказаться. И вот, прежде чем подать мне руку, он настороженно спросил: «А вы не из той шайки, которая хочет закрыть самбо?» При этом он даже не давал себе труда подумать, что такой вопрос, особенно при первом знакомстве, звучит не очень-то корректно. Главным для него было громить «шайку»…

Бывал он, конечно, резким, быть может, даже не всегда справедливым, но разве сможет кто-нибудь отрицать, что самбо в нашем спортивном обиходе удалось сохранить в основном именно благодаря его до самозабвения яростным контратакам.

Каким это сегодня ни кажется нам странным, но в прошлом существовали такие спортивные деятели, которые всерьез обсуждали вопрос о якобы ненужности борьбы самбо и целесообразности его упразднения. И выступать в его защиту за короткие в общем годы существования самбо приходилось Харлампиеву неоднократно.

Энергия Харлампиева была необычайной, и едва ли кто-нибудь другой сделал для самбо столько же, сколько успел сделать он. За несколько десятилетий, отданных им новому виду борьбы, было написано почти полсотни трудов. Его капитальная работа «Борьба самбо» издавалась шесть раз и все-таки являлась библиографической редкостью из-за того интереса, который постоянно вызывала у спортсменов. Была она переведена и на ряд иностранных языков, и достаточно многозначительной оценкой ее стало то, что один из самых первых переводов появился на свет в цитадели дзюдо — Японии. Плодотворная тренерская деятельность позволила Харлампиеву воспитать не только блистательную, но и весьма многочисленную плеяду сильнейших самбистов, начиная еще с довоенных чемпионов «первого призыва».

У него появились уже спортивные «внуки» — ученики его учеников и даже правнуки, а он, как прежде, приходил в спортзал Московского энергетического института, где работал до последних дней своей жизни, и нередко сам надевал самбистскую куртку для того, чтобы показать своим воспитанникам технические тонкости какого-нибудь особенно сложного броска или неотразимого болевого приема.

По материалам третьей темы вы познакомились с низкой оборонительной стойкой. Эта стойка неплохо обеспечивает устойчивость. Поэтому ее даже можно успешно использовать в качестве защиты против целого ряда бросков: принял вовремя такую стойку, и атака соперника сорвана, бросок не удался. Но при всем этом оборонительная позиция имеет также и свои отрицательные стороны. Во-первых, потому что она обрекает на пассивность. Прежде чем перейти в атаку, нужно непременно изменить положение своего тела на более удобное. Во-вторых, устойчивость такой стойки вовсе не одинакова и заметно изменяется в зависимости от направления усилий соперника. Попросите вашего напарника принять фронтальную низкую стойку. Потяните его на себя, попробуйте толкнуть влево и вправо: он почти не сдвинется с места. Но затем неожиданно толкните от себя, и вы убедитесь, насколько неустойчивым окажется он в этом направлении (заднем). Но это еще не все. Несколько расставленные и согнутые в коленях ноги самбиста, находящегося в оборонительной позиции, очень удобно «зацепить» своими ногами изнутри, проводя тем самым соответствующие броски.

Таким образом, если присмотреться внимательно и вдумчиво, можно заметить, что оборонительная стойка не столь уже неуязвима, как это кажется на первый взгляд. Но как целесообразнее использовать подмеченные нами бреши этой позиции? А вот как. Соперника, ушедшего в оборонительную позицию, следует атаковать бросками заднего направления, стараясь в первую очередь зацепить его ноги изнутри своими ногами. С примером броска именно такого характера мы и, познакомимся на этом занятии. Называется он «зацеп изнутри».

Упражнение 1. Для того чтобы разучить первый вариант броска, вы в качестве исходного положения принимаете правостороннюю прямую стойку. Руки производят обычный для правосторонней позиции правый захват. Партнер, в свою очередь, отвечает вам таким же точно захватом, но находится в оборонительной фронтальной стойке.

Сделайте быстрый шаг правой ногой вперед так, чтобы ее ступня оказалась между ступнями партнера, возможно глубже «внедрившись» в его оборонительную позицию. Одновременно с этим шагом и используя его инерцию для увеличения силы своих движений, вы должны нарушить равновесие напарника назад влево, как бы пригвождая его левую пятку к земле, и в то же время «закрутить» его плечевой пояс справа налево. Для этого ваша левая рука тянет к себе по направлению к вашему левому плечу, а правая, почти выпрямляясь, сильно давит на левое плечо партнера вниз и назад. В результате такого маневра партнер оказывается развернутым правым плечом вперед, а его левое плечо отходит назад и опускается несколько вниз. Вес его тела перенесен на левую пятку. Сразу же после шага правой ногой, сохраняя давление руками, подшагните к ней левой ногой так, чтобы левая ступня встала позади нее возле правой пятки. Ставя левую ногу на землю, перенесите на нее вес тела, чтобы правая получила полную свободу действий.

Упражнение 2. Приступайте к его разучиванию только после того, как вполне овладеете достаточно сложным предыдущим упражнением. Настоящее упражнение представляет собой повторение предыдущего, но продолженное действиями, завершающими бросок. Перенеся вес тела на левую ногу, быстро пронесите свою согнутую в колене правую между ногами партнера и сильным взмахом назад по большой дуге как бы подрубите его левую ногу. Верхняя часть икры вашей ноги при этом ударяет сзади и чуть ниже его коленного сгиба (см. рис.). Одновременно с действиями правой ногой вы должны не только сохранить, но даже усилить давление на партнера обеими руками за счет наклона корпуса вперед, сгибаясь в пояснице. Под влиянием такого двойного воздействия диаметрально противоположного направления (левая, нога вырвана вперед, а корпус отклонен назад влево) партнер окажется брошенным на спину. В качестве самостраховки партнер должен выполнить падение назад. Вы, со своей стороны, страхуете напарника во время проведения броска следующим образом. Прежде всего, вынося правую ногу и зацепляя ею ногу партнера, вы следите за тем, чтобы случайно не ударить его в пах. А в момент его падения должны стараться сохранить равновесие, чтобы не упасть на партнера. Для этого может оказаться необходимым подпрыгнуть вперед на левой опорной ноге, следя в то же время за. тем, чтобы не наступить на упавшего.

Упражнение 3. Второй вариант броска. Партнер во фронтальной оборонительной стойке, а вы в левосторонней прямой. Наклоняясь вперед и слегка сгибая колени, шагните левой ногой вперед, чтобы ее ступня оказалась носком вплотную к правому носку партнера. Вес тела перенесите на левую ногу, правая же подбивает левую ногу партнера, цепляя ее изнутри, как и в предыдущем упражнении. Вообще данный вариант броска в остальном выполняется так же, как и вышеописанный, за исключением следующего: левая рука тянет не на себя, а прямо вниз. Вы как бы зависаете на ней, делая шаг левой ногой. А правая, локоть которой резко поднимается вверх, сильно давит на левое плечо партнера вниз и назад. Не приостанавливая, но, наоборот, усиливая свое движение на партнера наклоном корпуса вперед (как бы наваливаясь на него грудью и подминая под себя), вы добавляете к усилию своих рук подбивающее движение правой ногой и бросаете партнера на спину.

Хорошо усвоив исполнение обоих вариантов броска как вправо, так и влево на несопротивляющемся и неподвижном партнере, начинайте тренировать бросок в движении. Партнер, наступая на вас, делает шаг вперед левой ногой, а вы немедленно цепляете ее своей правой изнутри и проводите бросок. В этом случае вам уже нет нужды шагать вперед, наоборот, может оказаться выгодным для сохранения нужной для броска дистанции перенести левую ногу по дуге назад, поставив ее позади правой.

Когда же напарник, отступая, сделает шаг назад правой и только начнет делать шаг назад левой ногой, атакуйте ее. Это положение очень выгодно для проведения зацепа изнутри, так как партнер сам двигается назад, и вам останется только усилить его движение рывком своих рук.

Помните, что наиболее распространенные ошибки при разучивании броска — это: 1. Неправильная или недостаточная тяга руками. 2. Неправильное действие правой ногой, если оно выполняется за счет сгибания ноги в колене. Нога партнера увлекается при этом вверх, в то время как тянуть ее следует на себя, назад. Под-бивание ноги партнера должно исполняться за счет энергичного махового движения вашей ноги в бедренном, а вовсе не в коленном суставе, иначе это движение лишится всего своего эффекта.

Предметом этой темы явится также техника проведения одного из вариантов броска через спину.