Чтение онлайн

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

Как вести дневник:

* Измерить пульс утром, при пробуждении.

* Измерять пульс до и после каждого приема пищи.

* Записывать, когда и что вы ели и как себя чувствовали после этого.

* Записывать все возникающие реакции (физические, ментальные, эмоциональные,

духовные).

Пример заполнения:

ВремяУтренний пульс7:15Повышенная ватаВремяПища и напиткиПульсСимптомы8:00

Яйца, тост, бекон, кофеВата-Питта Сытость9:00Головная боль несварение

АРТРИТ

В начале этой книги мы описали трех пациентов, которые страдают

артритом разных типов и получают от врача-аюрведиста различные рекомендации,

соответствующие индивидуальному типу конституции. Здесь мы подробнее расскажем

о том, как развивается и как лечится артрит каждого из этих трех типов.

Артрит вата-типа. Артрит вата-типа начинается с того, что избыток ваты

накапливается в толстой кишке, затем попадает в кровеносную систему и, наконец,

перемещается в суставы (этот процесс протекает на фоне накопления амы). В

результате развивается аутоиммунная реакция, поражающая поверхность суставов.

Появляются боли, ригидность и хруст в суставах. Кроме традиционных методов

терапии, направленных на снижение ваты, облегчение приносит влажное тепло в

форме горячих ванн и, в особенности, горячих компрессов с касторовым или

кунжутным маслом с добавлением эфирных масел камфоры, корицы, аира, эвкалипта,

валерианы, розмарина, дягиля и ромашки аптечной. Можно также умащать все тело

очень крепким массажным маслом, уделяя особое внимание суставам. В целях

предосторожности рекомендуется исключить из рациона молочные продукты и овощи

семейства пасленовых (картофель, баклажаны и т.д.). Если от тепла боль

усиливается, то не исключено, что у вас артрит питта-типа.

Артрит питта-типа. Артрит питта-типа характеризуется жаром, опуханием и

жжением. Он начинается с того, что избыток питты и кислых побочных продуктов

метаболизма распространяются за пределы тонкого кишечника, попадают в

кровеносную систему и, наконец, оседают в суставах. В дополнение к общим

методам снижения питты применяйте прохладные компрессы и жидкую мазь на основе

кокосового масла с эфирными маслами, ослабляющими питту: календулой, ромашкой,

мелиссой, куркумой, сандалом и бензоином. Желательно исключить из рациона

сладкие молочные продукты. Если от прохладных компрессов боль усиливается, то

не исключено, что у вас артрит капха- или вата-типа.

Артрит капха-типа. Артрит капха-типа начинается с того, что в легких и

носовых пазухах накапливается избыток капхи, замедляющий пищеварение и обмен

веществ и препятствующий выведению амы. В некоторых случаях наблюдается

гиперемия в суставах, опухание и слабость суставов, сопровождающиеся тупой

болью. Эти симптомы можно облегчить с помощью горячих ванн, компрессов и

массажа с горчичным маслом и эфирными маслами розмарина, можжевельника,

базилика, полыни обыкновенной, апельсина, корицы, камфоры и кипариса. Также

эффективны сухое тепло (сухая сауна) и грелки. Если от тепла состояние

ухудшается, то не исключено, что у вас артрит питта-типа.

Наружные средства приносят облегчение при всех трех типах артрита,

однако для того, чтобы добиться стойкого улучшения и восстановить здоровье,

необходимо удалить аму и снизить уровень доши, вышедшей из равновесия,

прибегнув к панчакарме, диете и режиму.

РЕСПИРАТОРНЫЕ ВИРУСНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Западной медицине неизвестны сколь-либо эффективные средства от

респираторных вирусных заболеваний, таких как простуда, грипп и т.д. Препараты,

которые применяются для снятия симптомов, нередко подавляют естественную

иммунную реакцию организма. Например, когда вирус простуды пытается основать

колонию на слизистой оболочке носа, носовые пазухи рефлекторно начинают

выделять слизь, чтобы вывести вирус либо через нос, либо через горло в желудок,

где его уничтожит соляная кислота. Антигистаминные препараты высушивают

слизистые оболочки, препятствуя развитию этих жизненно важных защитных реакций.

Жар — это также защитная реакция: он призван повысить скорость

метаболизма, активизировать движение лейкоцитов и поднять температуру тела выше

уровня, оптимального для размножения вируса. Сбивая температуру аспирином, мы

противодействуем естественной реакции на вторжение болезнетворных

микроорганизмов.

Многие эфирные масла обладают мощным антивирусным действием и могут

помочь в борьбе с простудой. Рекомендуемые формы приема эфирных масел —

ингаляции, капли в нос, полоскание для горла, ароматизация воздуха в доме и

ванны. Кроме того, можно принимать эфирные масла внутрь, с питьем (но не с

пищей).

Вата: анис, базилик, дягиль, имбирь, каяпут, камфора, корица, лимон,

розовое дерево, эвкалипт.

Питта: кориандр, лайм, мята перечная, пупавка, ромашка, сандал,

тысячелистник.

Капха: базилик, гвоздика, иссоп, ньяули, розмарин, чабер, шалфей,

эвкалипт.

ГЕРПЕС

(губной и генитальный)

Аюрведический подход к лечению герпеса превосходно описывает д-р Давид

Фроули в книге «Аюрведическая терапия».

Вата: Язвочки сухие, твердые и болезненные. Облегчить боль можно с

помощью масел бергамота, герани, лимона, ньяули, пупавки благородной, трифолии

и чайного дерева.

Питта: Язвочки горячие, красные и вздутые. Излечению способствует