Чтение онлайн

книгу схему марм и таблицу с описаниями их местонахождения.

Традиционно для стимуляции и массажа марм применяются растительные

масла, настоянные на лекарственных травах. Однако на Западе гораздо более

популярны эфирные масла, которые, помимо прочего, обладают более мощным

действием. Поскольку каждая марма соотносится с определенным участком или

функцией организма, для ее стимуляции следует выбирать эфирные масла,

соответствующие этой части тела или функции. Далее в таблице мы приводим номера

марм (по нашей системе), их индийские названия, местоположение, части тела или

функции, с которыми они связаны, и некоторые эфирные масла, которые можно

использовать для их стимуляции.

Мармы следует массировать большим пальцем. Перед массажем нанесите на

марму капельку теплой смеси растительного масла с эфирными маслами, подобранной

в соответствии с индивидуальной конституцией и состоянием пациента. Начните с

круговых движений малого радиуса, массируйте точку плавно, по часовой стрелке.

Каждый следующий круг должен быть немного шире предыдущего. Вы-г1олнив пять

расширяющихся круговых движений, начинайте сужать круги, медленно наращивая

давление. Этот цикл из пяти расширяющихся и пяти сужающихся кругов следует

повторить три раза. Блокированные или вышедшие из равновесия мармы более

чувствительны, и при нажиме на них возможны болевые ощущения. Если вы

подозреваете, что марма блокирована, то после нанесения массажного масла можете

капнуть на нее неразбавленным эфирным маслом. Эта дополнительная стимуляция

поможет устранить застой энергии.

ТАБЛИЦА МАРМ

Индийское названиеМестоположениеФункция или часть телаЭфирные маслаРУКА1а.

КшипраОснование большого пальца рукиСтрасть; связана волей; желудок Кардамон,

сандал, фенхель; ветрогонные16. КшипраОснование мизинца рукиСтрасть; связана с

волей; желудокКардамон, сандал, фенхель; ветрогонные2а. ТалхридаяЦентр ладони

СердцеАпельсин, кардамон, роза26. ТалхридаяКончики пальцев рукиНервозность;

циркуляцияИланг-иланг, розовое дерево, сандал, чампа3. МанибандхаТочка на

запястье большого пальцаСамовыражение во внешнем миреВалериана, ветивер,

джатамамси, розовое дерево4. КорчшаТочка на запястье со стороны мизинца

ЦиркуляцияАпельсин, кеава, кипарис, лаванда можжевельник5. КарпорамЦентр

передней боковой стороны локтяПоловой метаболизмГвоздика, джатамамси, дхавана,

корица6а. КурпараВнутренняя и наружная стороны локтя правой рукиПечень, желчный

пузырь Имбирь, роза6б. КурпараВнутренняя и наружная стороны локтя левой руки

СелезенкаКориандр, мирт, розмарин7. ОрвиЦентр наружной стороны плеча

КровообращениеАпельсин, гвоздик камфора, тимьян, эвкалиптШЕЯ8. КракнрикТочки,

расположенные в 2—3 см вбок от основания черепаВходное отверстие сердца,

легкие; застойные явления в грудной клеткеБазилик, каяпут, эвкалипт9. Без

названияЦентр основания черепаУмственное

переутомление;

аллергииБазилик, лимонная трава, мирт, розмарин; все цитрусовые10. МаньяПод

ухом на передней стороне шеиКровеносные сосуды; циркуляция Герань, лаванда,

можжевельник, розмарин11. ШирамантрикаТочки в нижней части передней стороны шеи

"Мать всего сущего"; сосудыКаяпут, камфора, кипарис, мирт, сандал, эвкалипт

ГРУДНАЯ КЛЕТКА12. НелаСтык ключицы с грудинойЩитовидная железа, 5-я чакра

Водоросли морские, каяпут, сандал13. АпастамгТочка в верхней части грудины под

правой ключицейМышечный тонус; сердцеКардамон, лимонная трава, роза, розмарин14.

Какшадхара Точка в верхней части грудины под левой ключицейМышечный тонус;

сердцеКардамон, лимонная трава, роза, розмарин15а. ХридаямЦентр верхней части

грудиныТимус, 4-я чакраДягиль, кумин, мирт, роза, тысячелистник, шафран15б.

Хридаям Центр нижней части

грудиныСердцеАпельсин, кардамон, роза, шафран16. МанипураНижняя

оконечность грудины3-я чакра, воляАнис, дхавана. сандал, чампаЖИВОТ17. Наби

Точка в 5 см ниже пупкаРавновесие; творчество; выделение; 2-я чакраИмбирь,

"кедровая древесина", кипарис, трифолия, шалфей мускатный'18. ВастЦентр

лобковой костиСексуальная энергия; выживаниеДхавана. имбирь, сандал, трифолия,

тысячелистникНОГА (передняя сторона)19. ЛохитакшамПаховая складка Отток лимфы

Герань, жасмин, иланг-иланг, мускатный орех, роза, чампа20. ОвиЦентральная

точка передней стороны бедраОсвобождение, избавление от старогоЛаванда, роза,

трифолия,

тысячелистник21. АниЦентральная точка над коленомРавновесие Лаванда, роза,

сандал,

тысячелистник22а. ДжануДве точки над коленомРавновесие"Кедровая древесина",

лаванда, сандал, тысячелистник22б. ДжануДве точки под коленомСуставы"Кедровая

древесина", лаванда, сандал, тысячелистник23. Без названияСередина наружной

стороны голениПочки и надпочечникиАпельсин, "кедровая древесина", кипарис, мирт,

сандал24. Без названияНижняя часть внутренней стороны голениРепродуктивная

система Ветивер, герань, дхавана, дягиль, шалфей мускатный25. ГульпхаВнутренняя

и наружная стороны лодыжкиРепродуктивная система Ветивер. джатамамси, дхавана,

шалфей мускатныйСТОПА26. КипрамНад основаниями пальцев с верхней и подошвенной

сторонНосовые пазухи, лимфа Камфора, розмарин, эвкалипт27. КорчшаВозвышение под

большим пальцем ноги с подошвенной стороныЖелудокКеава, сандал28. Талхридаям

Центр подошвы СердцеКардамон, роза, розмарин, сандал29. КорчширЦентр пятки

Связана с позвоночником; 1 -я чакраВетивер, джатамамси, дягиль, трифолияНОГА

(задняя сторона)30а. ИндравастиЦентр икрыСудороги, боли в ногахГаультерия,

лаванда, лимонная трава306. ИндравастиНижняя часть икры СпортивностьГаультерия,