Целебные свойства фруктов и овощей
Шрифт:
Рецепт № 1
Состав: капуста белокочанная.
Способ приготовления: отжать сок.
Способ применения: принимать 200–500 мл сока маленькими порциями в течение дня.
Примечание: сок рекомендован в качестве бактерицидного и ранозаживляющего средства при воспалительных заболеваниях десен.
Рецепт № 2
Состав: лимон.
Способ приготовления: отжать сок.
Способ применения: утром и вечером при чистке зубов на зубную щетку, смоченную теплой водой, капнуть немного лимонного сока.
Примечание: сок рекомендован для отбеливания зубов. При этом средство противопоказано при истончении зубной эмали и повышенной чувствительности зубов.
Рецепт № 3
Состав: лук репчатый.
Способ приготовления: отжать сок.
Способ применения: натирать десны свежим луковым соком.
Примечание: сок рекомендован при зубной боли.
Рецепт № 4
Состав: черная редька.
Способ приготовления: отжать сок.
Способ применения: регулярно смазывать десны соком.
Примечание: сок рекомендован для укрепления десен.
Рецепт № 5
Состав: ягоды земляники.
Способ приготовления: отжать сок.
Способ применения: полоскать соком полость рта.
Примечание: сок рекомендован при воспалительных процессах и неприятном запахе в ротовой полости.
Рецепт № 6
Состав: морковь.
Способ приготовления: отжать сок.
Способ применения: полоскать соком полость рта.
Примечание: сок рекомендован при стоматитах.
Рецепт № 7
Состав: огурцы.
Способ приготовления: отжать сок.
Способ применения: полоскать соком полость рта утром и вечером.
Примечание: сок рекомендован при кровоточивости десен и для укрепления зубов.
Рецепт № 8
Состав: по 1 части тертых корней хрена и воды.
Способ приготовления: отжать сок и добавить воду.
Способ применения: полоскать смесью полость рта.
Примечание: состав рекомендован при стоматитах.
Рецепт № 9
Состав: ягоды черники.
Способ приготовления: отжать сок.
Способ применения: полоскать соком полость рта или гортань.
Примечание: состав рекомендован при воспалениях в ротовой полости.
Запор
Запор – функциональное расстройство толстой кишки, проявляющееся нарушением ее моторики. Опорожнение кишечника при этом происходит реже, чем через 2 дня. В такой ситуации рекомендуется употреблять больше фруктов и овощей, богатых клетчаткой и пектинами, обладающими послабляющим свойством.
Рецепт № 1
Состав: по 100 мл сока ревеня, овощей или кислых фруктов.
Способ приготовления: компоненты смешать.
Способ применения: принимать по 50 мл коктейля 3 раза в день перед едой.
Примечание: состав рекомендован при лечении упорных запоров в качестве средства, улучшающего перистальтику кишечника.
Рецепт № 2
Состав: по 100 мл свежеотжатого грушевого и яблочного соков.
Способ приготовления: компоненты смешать.
Способ применения: принимать по 0,5 стакана коктейля 2–3 раза в день через 30 мин. после еды.
Примечание: состав рекомендован в качестве средства, способствующего хорошему перевариванию пищи.
Рецепт № 3
Состав: по 100 мл капустного, томатного и яблочного соков, 5 мл сока листьев крапивы двудомной.
Способ приготовления: соки смешать.
Способ применения: принимать по 100 мл коктейля 3 раза в день за 30 мин. до еды.
Рецепт № 4
Состав: 100 мл томатного сока, по 50 мл морковного и апельсинового соков, 10 мл лимонного сока, 10 г меда.
Способ приготовления: компоненты тщательно перемешать.
Способ применения: принимать по 200 мл коктейля ежедневно за 30 мин. до еды, разделив на 2–3 приема, в течение нескольких недель.
Примечание: состав рекомендован как средство профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта и источник витаминов.
Рецепт № 5
Состав: 100 мл томатного сока, по 50 мл соков кольраби и зеленого листового салата, 10 мл сока лимона, лимонная цедра.
Способ приготовления: компоненты тщательно перемешать.
Способ применения: принимать по 200 мл коктейля ежедневно за 30 мин. до еды, разделив на 2–3 приема, в течение нескольких недель.
Примечание: состав рекомендован как средство профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Рецепт № 6
Состав: 100 мл томатного сока, по 50 мл соков красной свеклы и зеленого листового салата, 10 мл лимонного сока, лимонная цедра.
Способ приготовления: компоненты тщательно перемешать.
Способ применения: принимать по 200 мл коктейля ежедневно за 30 мин. до еды, разделив на 2–3 приема, в течение нескольких недель.
Примечание: состав рекомендован как средство профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Рецепт № 7
Состав: 150 мл томатного сока, 50 мл капустного сока, мелко нарезанная зелень укропа и петрушки.
Способ приготовления: соки смешать и заправить зеленью.
Способ применения: принимать по 200 мл коктейля ежедневно за 30 мин. до еды, разделив на 2–3 приема, в течение нескольких недель.
Примечание: состав рекомендован как средство профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.