Целительные точки от всех болезней в пошаговых схемах
Шрифт:
Обычно плавные продолжительные движения по часовой стрелке применяют для усиления прохождения энергии, а такие же движения против часовой стрелки — для ослабления.
Назначение самомассажа, применяемого на любом участке тела, — укрепление организма и профилактика болезней. Самомассаж следует проводить в точках и областях, наиболее подходящих для лечения конкретных нарушений.
ПРОЦЕДУРЫ САМОМАССАЖА
Упражнения для рта и зубов
Укрепление зубов. Упражнение включает тесное сжатие зубов и тесное сжатие со щелчком.
Тесное сжатие. Плотно сомкните челюсти, сначала задние зубы, а потом передние, пока не появится ощущение болезненности и распирания и пока во рту не увеличится количество слюны.
Тесное сжатие со щелчком. Держа рот закрытым, размыкайте и смыкайте челюсти, все быстрее и громче щелкая зубами. Повторяйте движения до появления ощущения болезненности, распирания и до увеличения во рту количества слюны.
Укрепление языка. Надавливайте языком на десны изнутри и снаружи и трите десны во всех направлениях. Повторяйте до появления болезненности в корнях зубов и пока во рту не прибавится слюны.
Сглатывание слюны. Вызовите во рту появление слюны, затем надуйте щеки и, делая движения как при полоскании, глотайте слюну или в три приема, или маленькими глотками. При глотании должен быть слышен характерный звук в горле.
Терапевтическое действие. Профилактика расшатывания и потери зубов, кровоточивости десен, их воспаления, болезненности и даже атрофии; сухости языка со слабым слюноотделением, тугоподвижности и бокового смещения языка с ощущением онемения; головокружений, раздражительности и сухого стула.
Приемы для повышения гибкости кистей рук
Терапевтическое действие. Профилактика и лечение насморка, сопровождаемого головной болью, болей в горле и зубной боли, учащенного сердцебиения, бессонницы, рассеянности; онемения, тугоподвижности, зябнущих рук и тремора пальцев.
Стимулирующее воздействие на мозг
Терапевтическое действие. Применяют для профилактики и лечения головной боли, мигреней, вялости, головокружений, бессонницы, беспокойного сна, прерываемого сновидениями; при потере волос, звоне в ушах, заложенном носе, слабеющем зрении, пятнах и глубоких морщинах на лице.
Улучшение зрения
Терапевтическое действие. Профилактика и лечение при головокружениях, слабеющем зрении, пелене перед глазами, дальнозоркости, близорукости, катаракте, двоении в глазах и других заболеваниях глаз.
Нормализация носового дыхания
Открывание ушей
Терапевтическое действие. Профилактика и лечение утраты обоняния и ринита, насморка при обильных выделениях или при заложенном носе.
Терапевтическое действие. Профилактика и лечение глухоты, звона в ушах, головокружений; улучшение слуха.
Расслабление шеи
Растягивание рук
Терапевтическое действие. Профилактика и лечение онемения и боли в предплечье, ощущения слабости в руках, воспаления плеча, спазмов локтя и шейной спондилопатии.
Массаж груди и подреберья
Терапевтическое действие. Профилактика и лечение при ощущении сдавления и болей в груди, при кашле, астме и затрудненном дыхании; при ощущениях распирания и полноты в груди и подреберье, при икоте вследствие дисгармонии между печенью и желудком. Предлагаемые упражнения эффективны также в качестве дополнительной меры при лечении болезней сердца, коронарных сосудов, легочно-сердечной недостаточности и хронических заболеваний печени.
Круговое растирание в области живота и круговое скольжение в области дань-тянь
Терапевтическое действие. Профилактика и лечение при болях, распираний и полноте в верхней части живота, при поносе и запоре, несварении желудка, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, хроническом энтерите, выпадении ануса; при недержании мочи, задержках мочи, семяизвержении, сперматорее, импотенции, ускоренной эякуляции, нарушениях менструального цикла, дисменорее, при выпадении матки или белях с кровянистыми выделениями.