Чтение онлайн

11. Снотворные медицинские средства перед сном или в течение ночи. Эти средства целесообразно заменять настоями трав с успокоительным эффектом, используя их в таком режиме, чтобы не было привыкания (перерывы, чередование). Необходимость в снотворном допинге возникает по многим причинам: избыточное возбуждение, употребление пищевых депрессантов, например кофе, проблемы и переживания. Одна из причин плохого сна у многих людей заключается в слишком большом перерыве между вечерним приемом пищи и временем отхода ко сну. Пища, после ее употребления, оказывает снотворное воздействие на человека. Организм наполняется полезными веществами, и мозг отключается для отдыха, поскольку нет необходимости контролировать самочувствие организма. Это самое благоприятное время для послеобеденного отдыха днем и отхода ко сну вечером, что я доказал на себе с огромным положительным эффектом в течение нескольких лет. Я очень сожалею о том, что в течение многих лет по рекомендациям «специалистов» я сопротивлялся естественным процессам в моем организме и ложился спать через два-три часа после приема пищи вечером. У многих людей появлялся ко мне вопрос: если засыпать сразу после ужина, то когда заниматься сексом? Секс должен происходить только на голодный желудок и самое лучшее время перед ужином. За 10-15 минут до секса можно выпить дистиллированной воды, компота из сухофруктов.

12. Мучительные попытки уснуть после того, как человек просыпается ночью. Я многократно испытал это на себе. Сейчас у меня нет с этим проблем, поскольку засыпаю я практически мгновенно, ложась спать сразу после ужина, и просыпаюсь, как правило, только утром. Если я просыпаюсь ночью, то спокойно лежу и думаю о приятном будущем в моей жизни, встаю хорошо отдохнувшим, сколько бы по времени я ни спал в такие ночи, и с удовольствием делаю зарядку.

Проблемы физиологического состояния (боль, болезнь) вызывают психологическое расстройство и эмоциональную неудовлетворенность. Общее восприятие дискомфорта обусловливает ухудшение общего самочувствия: физиологического, психологического, эмоционального.

Эмоциональное состояние и физиологическое самочувствие взаимосвязаны между собой. Положительные эмоции благотворно влияют на физиологическое самочувствие и физиологические процессы. Происходит расслабление нервных процессов, мышечных тканей и кровеносных сосудов. Создаются благоприятные процессы для естественных биохимических процессов и обеспечения всех клеток организма полезными веществами и вывод из них продуктов жизнедеятельности. Пищеварительный процесс и поступление в кровь необходимых полезных веществ также нормализуется при благоприятном эмоциональном состоянии. Создаются благоприятные условия для сохранения молодости и здоровья.

Эмоциональное напряжение замедляет биохимические процессы в пищеварительной и в кровеносных системах. Эмоциональное напряжение отражается на биохимических процессах во всех клетках организма через физиологическое напряжение и появляющийся дискомфорт.

Эмоциональное напряжение замедляет процесс пищеварения, пища забраживает и появляющиеся токсины проникают в организм и создают условия для:

– отравления организма при повышении концентрации токсинов во внутренних органах человека;

– накопления токсинов в жировых клетках;

– увеличения веса;

– накопления токсинов в определенных местах организма и создания предпосылок для болей и болезней капилляров, сосудов, сухожилий, суставов и других органов.

В результате появляется общее недомогание, болевые ощущения в различных местах организма, что оказывает обратное отрицательное влияние на эмоциональное состояние.

Появляется эффект цепной реакции и лавинообразного процесса: отрицательное эмоциональное состояние ухудшает физиологические процессы и физиологическое состояние, что в еще большей мере осложняет эмоциональный настрой. Этот цикл повторяется, усугубляя положение и способствуя появлению неудовлетворенности, напряжения, дискомфорта, стресса. Процесс старения ускоряется, обостряются старые и появляются новые болезни.

Наряду с кожей кровеносные капилляры определяют внешнюю красоту человека и являются одним из основных критериев молодости и здоровья. Красота, молодость и здоровье во внешнем виде человека будут проявляться до тех пор, пока здоровыми и чистыми будут капилляры.

Капилляры – это индикатор правильности образа жизни человека. Питание, напитки, вредные привычки непосредственно влияют на состояние кровеносных капилляров. Соленое, сладкое, жирные и жареные блюда, курение, злоупотребление алкоголем, грязный воздух загрязняют капилляры и разрушают их.

Капилляры – это насос, участвующий в перекачивании крови, причем в своем совокупном влиянии более мощный, чем сердце. После засорения капилляров, сердце начинает работать с повышенным напряжением, и людям в этом случае приходится останавливаться и отдыхать, а также использовать различные медицинские средства стимулирующие сердечную деятельность.

Я допускаю, что день объятий был предложен ворами карманниками. Когда один из моих родственников при встрече неожиданно обхватил меня в объятия, то я испытал серьезный дискомфорт. Это была последняя наша с ним встреча. Я считаю, что без права на индивидуальность и неприкосновенность невозможно быть молодым и абсолютно здоровым.

Групповой конформизм одно из экстремальных условий утраты индивидуальности человека. Групповой конформизм бросает человека в объятья других людей, причем оставляет человека без права выбора. Более того, не только другие люди входят в жизнь человека, но и их образ жизни, поведение, привычки, воспитание. Все это принимается не только без критики, но должны быть единой основой для общения. Групповой конформизм не оставляет человеку права для критического восприятия других людей. Недостатки других людей превращаются в достоинства в глазах членов одной группы. У людей меняют установки. Они становятся похожи в своем поведении на тех, с кем общаются. Люди копируют недостатки других людей своей группы. Если делать что-либо не так как принято в группе, включая самые неприличные варианты поведения, то можно в чем-либо стать похожим на врагов данной группы, можно утратить доверие группы и стать ее врагом.

Общее место рождения, учебы, работы, общие интересы, общая любимая спортивная команда сближают людей и в случае экстремального противостояния с другими группами оказываются условиями образования различных группировок. Иногда это сопровождается принуждением, давлением, шантажом.

Групповой конформизм толкает человека в гущу различных массовых мероприятий, сопровождающихся иногда экстремальным поведением: фанаты спортивных команд; правозащитники животных; антиглобалисты; религиозные секты. Утрачивая индивидуальность, человек теряет право на молодость и здоровье, поскольку они становятся достоянием соответствующей группы. Можно ли допустить поведение, ориентированное на молодость и здоровье в воинских подразделениях в Иране, Афганистане и других горячих точках? Даже в мирное время в армии это невозможно.

Групповой конформизм в любых условиях вносит в жизнь человека армейские установки и требует от него принятия правил поведения группы, которые были придуманы, как правило, самым экстремально ориентированным приверженцем какой-либо идеи. Приняв какие-либо установки какой-либо группы, человек берет на себя обязательство принести в жертву групповым интересам свои молодость и здоровье. Чем активнее человек проявляет свой энтузиазм в групповом общении, тем быстрее он продвигается в своем стремлении к старости и болезням.

Если думать об общности места рождения, то есть два варианта: минимизация и максимизация. Минимизация может приблизить нас не только к населенному пункту, но к роддому и его конкретной палате. Я родился в сельском доме, увидеть который у меня никогда не было желания. Максимизация в этом вопросе позволяет мне утверждать, что я родился на планете Земля и все люди для меня делятся на тех, которые мешают мне быть молодым и здоровым, и на тех, которые не мешают мне в этом.

Почему люди должны забыть о своей молодости и своем здоровье только потому, что у очередного политика проявились амбициозные устремления? Почему я должен ценой моей молодости и моего здоровья доказывать право этого политического деятеля на какую-то роль в истории и создавать ему условия для уничтожения молодости и здоровья многих других людей?