Чтение онлайн

Большой бюст при узкой спине хорошо поддерживает бюстгальтер с цельнокроеными чашечками. Лямки при этом должны быть изготовлены из тугой плотной эластичной ткани и обязательно на твердых, во весь обхват груди косточках. Если вам не милы модели лифчиков на косточках – выбирайте изделие из плотного эластичного материала. Тоненькими кружевами большой бюст не удержишь. Еще стоит обратить внимание на крой спинки лифчика – для вас предпочтительнее широкая.

Полные дамы с большой грудью должны носить бюстгальтеры-полуграции, а еще более полные – корсеты-грации. Это не только полезно для бюста, но и очень практично: такая модель позволит скрыть недостатки фигуры. Бюст при этом красиво приподнят, а эластичные части изделия обеспечивают полную свободу движений. «Избыток тела», который обычно собирается между бюстгальтером и трусиками, распределяется при ношении корсета равномерно, а на коже не образуется складок, которые, во-первых, неэстетичны, а во-вторых, вредны для здоровья, так как при сильном сжатии кожи нарушается крово– и лимфоток, а значит, ухудшаются обменные процессы в тканях молочных желез.

Если у вас покатые плечи, не стоит носить бюстгальтеры с тонкими лямочками и низко вырезанными чашечками. Чашечки должны быть цельнокроеными и плавно переходить в бретельку. Такие модели часто называют спортивными. Только они избавят вас от постоянного поддергивания из-за сползающих в самый неподходящий момент лямок.

Широко расставленные груди нуждаются в бюстгальтере с твердыми боковыми косточками, которые как бы подталкивают одну грудь к другой. Бретельки должны быть достаточно широкими у основания, а материал – плотным.

Обладательницамплоской груди можно посоветовать модели с жесткими косточками и тонкими лямками. Если позволяет размер бюста, не лишним будет приобрести открытый бюстгальтер типа «Анжелика». У этой вечно популярной модели бретельки крепятся не на центр чашечки, а по бокам. Чашечки скрепляются между собой только в самом низу.

При маленькой груди больший объем придаст полное дублирование чашечки, когда верхняя и нижняя ее части уплотняются специальным материалом. Жарковато придется, но красота, как известно, требует жертв.

Если у вас низкая грудь, вам лучше остановить свой выбор на бюстгальтере, у которого нижняя часть чашечки дублирована плотной тканью.

Существуют и бюстгальтеры, уменьшающие грудь. Несмотря на то что большинство женщин волнует проблема увеличения груди, некоторых – прямо противоположная. Для того чтобы сделать грудь меньше, используют бюстгальтеры с утягивающим эффектом из эластичной плотной ткани. Главное здесь – не перестараться, правильно подобрать белье по размеру. Слишком утягивающий бюстгальтер принесет проблемы с кровообращением со всеми вытекающими последствиями. Если же отнестись к вопросу грамотно, грудь уменьшится на 1–2 размера. А швы, проходящие через середину чашечки, зрительно сделают бюст более подтянутым.

Трусики главное выбирать по размеру. Если у вас размер 54, не надо впихивать себя в 48-й размер – везде будет жать и вряд ли все это будет выглядеть эстетично.

При выборе белья учитывайте, для кого вы его выбираете: чтобы порадовать себя или чтобы порадовать своего кавалера. Психологи поставили эксперимент, отправив пары по отдельности покупать нижнее белье. Девушки должны были выбрать белье, которое, по их мнению, понравилось бы их молодым людям. А молодые люди, в свою очередь, должны были купить белье для своих девушек, такое, которое хотели бы на них видеть. Разница в результатах оказалась ошеломляющей. Ну да, мы представляем этот мир совершенно по-разному! Если барышни выбрали для себя, допустим, красное белье с обилием вышивки, представляя, насколько это сексуально и возбуждающе (в журналах же пишут!), то их бойфренды выбрали прозрачно-сетчатые черные бюстгальтеры и трусики. Мужчин не взволновали возможности пуш-ап, обильно украшенные вышивкой, им подавай, чтобы немного просвечивало и давало пищу фантазии.

Если ваши лишние килограммы подкреплены еще и лишними килограммами украшений, например массивными блестящими серьгами-кольцами или огромным количеством бус, то выглядеть вы будете не просто нелепо, а смешно.

Что касается украшений, то хороший вкус здесь не должен зависеть от того, что в настоящий момент модно, а что – нет. Ваши украшения должны подчеркивать вашу внешность, не привлекая к себе внимание. Хороший вкус проявляется в том, чтобы умело пользоваться несколькими отлично смотрящимися украшениями.

Основное правило: избавляйтесь от всего слишком блестящего, качающегося, мерцающего на свету, всего, что звенит и шумит (например, от многочисленных браслетов), всего, что отвлекает внимание от вашего лица и от того, что вы говорите. Так, огромные броши, стразы, некоторые виды украшений из серебра, гладкие украшения белого цвета (например, крупные серьги из искусственного жемчуга, серьги в виде дисков, браслеты из слоновой кости) вряд ли можно считать примерами удачного выбора аксессуаров.

Крупные блестящие серьги отвлекают внимание от ваших глаз. Нитка слишком крупных бус, раскачивающаяся на груди, притягивает к себе взгляды. Невозможно спрятаться за большими, безвкусными, фальшивыми украшениями, которые немедленно выдают отсутствие чувства меры и дурной вкус.

Итак, стилисты считают, что в качестве украшений полным барышням лучше всего подойдут:

1) некрупный жемчуг, особенно цветной (серый, голубой, бежевый);

2) булавки в технике филиграни;

3) тонкие длинные цепочки;

4) булавки или серьги с цветными полудрагоценными камнями вытянутой формы, предпочтительнее с темными (аметист, гранат, темно-синий топаз);

5) антикварные украшения или очень удачная стилизация под них.

Да, без хитростей никак! Вся наша жизнь состоит из сокрытий наших недостатков и подчеркиваний достоинств. Есть у меня одна пышная пациентка – Ленок. Ленок придерживается белковой диеты, занимается фитнесом, ходит в бассейн. Она, умничка, уменьшилась с 58-го до 50-го размера. Только вот фигура у Ленка нестандартная: у нее очень пышный бюст – шестой размер и мальчишеские узкие бедра. Как только Ленок не пыталась скрыть свой бюст! Шарфиками прикрывала, «водолазки» надевала, – да разве такое скроешь?! И одна моя знакомая стилистка вдруг возмутилась: «Не понимаю, зачем женщина скрывает такую красоту?! Да приди она в декольте в любое заведение, – мужчины тут же слетятся на такую красоту, а лишних килограммов они просто не заметят!» И мы провели эксперимент: Ленок надела черную трикотажную кофточку с декольте, украсила себя тонкой золотой цепочкой и вышла в люди. Результат – несколько вскруженных мужских голов. Самое примечательное, что мужчины не заметили ни отсутствия талии, ни тяжеловатой попки. Зато главное достоинство они оценили на 6 баллов.

Упражнения для лица

Как только вы начнете терять килограммы, не забывайте обращать внимание на лицо – в результате потери нескольких килограммов кожа может начать обвисать! Предлагаю несколько послезных упражнений, посоветованных Натальей Биатовой из женского журнала «Beautynet»:

1. В зубах нужно зажать карандаш и «рисовать» им в воздухе буквы и цифры. Особенное внимание нужно уделить цифре «8», буквам «А», «М», английской «W».

2. Уголки рта опускаем вниз, при этом сильно напрягаем мышцы шеи, затем расслабляемся. Повторить упражнение 10 раз.

3. Губы вытягиваем вперед «трубочкой» и произносим звуки О-А-Э-У-И-Ю-Я-И-Э-У. Затем последовательность звуков меняем. Упражнение выполняем 3–5 минут.

4. Выполняем повороты головы в левую и правую сторону, при этом подбородком тянемся попеременно то к одному, то к другому плечу. Повторяем по 10 раз в каждую сторону.

5. Немного меняем выполнение предыдущего упражнения: опускаем голову, подбородком упираемся чуть выше груди, затем выполняем повороты головой вправо-влево, подбородком при этом тянемся то к одному, то к другому плечу. Повторяем по 10 раз в каждую сторону.

Для того чтобы контуры лица были четче, а кожа стала более упругой, нужно ежедневно выполнять массаж лица с помощью мокрого полотенца. Небольшое махровое полотенце нужно смочить холодной водой или травяным настоем. Растягивая полотенце за концы, выполняем похлопывания области подбородка, низа щек, всего контура лица. Такой массаж улучшает микроциркуляцию в тканях, уменьшает отечность и повышает упругость кожи. Таким образом можно не только предупредить отвисание кожи, но и активизировать процесс похудения лица.

Если у вас пышная попка, а вы хотите ее зрительно уменьшить или задрапировать, то:

не носите:

• широкие пояса;

• яркие ткани с орнаментом;

• плотно облегающую одежду, особенно из тонкой ткани, через которую просматриваются жировые складки;

• объемные вещи, балахоны;

• одежду из контрастных по цвету тканей и блестящих ослепительных тонов, как светлых, так и темных;