Чтение онлайн

А вдруг это и есть доброта? В первую очередь – доброта к себе. Я обнимаю вас. Со всей добротой и состраданием я вижу вас. И как может быть лучше? Лёгкого вам дня! Обнимаю.

Бонжорно! Я из Италии, из вечного города Рима. Я здесь проездом, но чувствую, как этот город наполняет меня своей энергией. И сейчас я делюсь с вами всем теплом этих солнечных людей – ярких, открытых, с большими глазами, полными жизни. Я посылаю вам

Сегодняшняя витаминка – о принятии всего доброго и хорошего, что есть вокруг. Прими это как своё, впусти в своё сердце. Это так просто и в то же время так глубоко. Мы часто видим вокруг радость и добро, но принимаем ли мы это как часть себя? Улыбка ребёнка, солнечный луч, запах свежего воздуха – всё это истина, которая здесь, перед тобой. Прими её.

Истина в том, что душа есть у всего, что нас окружает, – у камня, у дерева, у ветки, у дома, у аэропорта. И каждое доброе проявление, которое ты видишь, ты можешь принять как своё. В этом и заключается волшебство: не просто смотреть, но впускать в себя, осознавать, что это часть тебя.

Недавно мне рассказали историю о девушке, которая переживала из-за отношений с молодым человеком. Он был успешным, красивым и казался идеальным, но она чувствовала, что инициатива исходит только от неё. Я сказала ей: «А что, если этот человек – просто пенёк в лесу, на который можно присесть и отдохнуть? Просто камень на пути, без скрытого смысла». Она вдруг осознала: «Правда? Он просто пенёк? Это просто пенёк». Это простое осознание изменило её восприятие.

А теперь оглянись вокруг. Прими всё, что есть, как своё. Улыбка ребёнка? Да, это твоё. Лёгкий ветерок, касающийся твоих волос? Да, это твоё. Звук шуршащих листьев, солнечный луч, падающий на лицо? Всё это – часть твоей жизни, часть тебя. В этом и есть лёгкость и простота, когда мы принимаем мир без осуждения.

Возможно, эти слова покажутся простыми, но их истинное понимание приносит глубину и внутреннюю свободу. Люди, которые нас окружают, природа, даже камни – всё это наши учителя, наши помощники, наши наставники. Всё вокруг нас поддерживает нас. И когда мы открываем своё сердце этому пониманию, мы становимся ближе к истине, к самой жизни.

Сегодня я приглашаю вас открыть дверь к этой истине. Представьте, что перед вами ключ. Поверните его три раза и спросите себя: «Какие чудеса приготовил для меня этот день?» Позвольте себе открыть эту дверь и впустить в свою душу всё хорошее и светлое. Пусть это станет вашим новым началом, вашей новой привычкой – принимать мир во всей его красоте и простоте.

Отбросьте всё, что мешает вам видеть эту истину. Откройтесь миру и принимайте его с благодарностью. Обнимаю вас и желаю вам чудесного дня.

Доброе утро! Я в Испании, и утро здесь восхитительное – свежий воздух, зелень, пение птиц. Утро встречает нас раньше, чем в Москве, и кажется ещё светлее, ещё бодрее.

Сегодня у нас тема, над которой стоит поразмышлять, глубоко погрузиться в неё: что значит выбирать? Позволяешь ли ты себе выбирать, делать осознанный выбор каждый день?

Мы часто думаем, что уже выбираем – решения, поступки, планы. Но действительно ли это делаем мы? Или мы живём по шаблону, принимая решения, которые кажутся правильными по привычке? Определяем для себя правильных людей, правильные идеи, правильные действия и следуем им, не замечая, что перестали выбирать осознанно. А может быть, ты уже определил, как правильно? Определил, что правильно вот так. Правильных людей, правильную работу, правильные идеи, правильные способы. Мы создаём себе рамки, чтобы чувствовать себя увереннее, но в этих рамках мы теряем возможность выбирать иначе, гибко подходить к своей жизни.

Недавно я видела рекламу, в которой человек сказал: «Я выбрал карту банка, и теперь банк выбирает за меня». Насколько это похоже на нашу жизнь! Мы делаем выбор из-за чужих убеждений, ориентируемся на примеры других, поддаёмся их логике и расслабляемся, думая: «Ну, раз у них получается, значит, это и есть правильный выбор». И перестаём выбирать для себя.

Но что, если мы посмотрим на выбор как на процесс, происходящий каждый день? Не как на заключённый договор или клетку, а как на осознанное ежедневное решение. Да, ошибки пугают нас, мы боимся сделать неправильный выбор. Но что, если ошибки – это часть нашего пути? Они – наш материал, из которого мы строим дорогу к счастью.

Давайте на одну молекулу, на один квант, на одну частицу примем мысль о том, что наш выбор может быть другим. Посмотри на свои привычные решения: работа, отношения, увлечения. Представь на мгновение, что ты выбираешь иначе, что ты можешь сделать новый выбор. Что изменится? Какие новые возможности откроются?

Ошибки – это не враг. Посмотри на них как на опору, как на ступеньки на твоём пути. «Да, я выбрал так. Да, это мой выбор. И я принимаю его». И в тот момент, когда ты принимаешь ошибку, признаёшь её своей, ты можешь оттолкнуться от неё и двигаться дальше.

Пока ты отрицаешь, что выбор за тобой, пока ты не принимаешь его, он не станет частью твоего опыта. Ты не сможешь использовать его в своей жизни. Но как только ты примешь его, он станет твоим ресурсом, частью твоего пути.

Сегодня давай выберем иначе. Не существует правильного и неправильного. Посмотри на то, что кажется правильным, и задай себе вопрос: «А как можно иначе?». Посмотри на то, что кажется неправильным, и переверни это. Ищи новое в привычном, меняй свои взгляды.

Пусть сегодня будет день лёгкости и выбора. Пусть этот день покажет, сколько волшебства и чудес он нам подарит. Обнимаю вас.

Доброе утро. Доброе утро. Как прекрасно, что вы рядом. Это меня так вдохновляет. И сегодня у меня возникла такая интересная мысль. Пожалуйста, загляните внутрь себя и спросите: что вы любите вокруг себя? Посмотрите на вещи, предметы, людей, продукты, что угодно, и скажите себе: «Я люблю».

Вас может удивить, что даже если вы обнаружите в себе малейшую частичку любви, одно крошечное чувство, вы всё равно сможете сказать: «Да, я люблю». И из этого маленького зёрнышка вырастет ответ в полном объёме: «Да, я люблю». Потому что как можно любить чуть-чуть? Невозможно любить немного, даже если это что-то простое, как мороженое. Пусть это будет пломбир – вы либо любите его, либо нет. И если вы находите в себе хотя бы малейшую частичку любви, вы сможете сказать это уверенно.

А теперь давайте посмотрим на обратную сторону – молекулу ненависти. Мы часто её не замечаем. Мы скрываем её, игнорируем, но она растёт, распространяется, как коррозия. И когда она уже развилась, это может вызывать конфликты, споры, напряжение.

Пока вы избегаете видеть в себе ненависть, вы в плену. Она остаётся внутри и управляет вами. Но что, если вы сможете посмотреть на неё открыто и спокойно? Сказать себе: «Да, эта молекула ненависти есть во мне, и я признаю это».

Где проявляется эта молекула? Что вы ненавидите в своём утреннем пробуждении? В шуме мусоровоза за окном? В криках начальника? В медлительности детей? В маленькой зарплате или в том, что вас не замечают? Найдите это чувство, и тогда у вас появится шанс на свободу. Пока вы его скрываете, вы прячетесь вместе с ним.