Чтение онлайн

Разверните её на 180 градусов. Ещё на 180. Пусть она покрутится, изменится, станет другой. Просто разворачивая одну молекулу, один квант, одну частицу, вы начнёте менять своё состояние. Вы выйдете из плена и почувствуете свободу.

Пока мы правы, мы несвободны. Представьте, что пока мы отстаиваем свою точку зрения в споре, мы – узники этого конфликта. Но если вы признаете, что другая сторона тоже может быть права, вы начнёте освобождаться. В конфликте необязательно, чтобы кто-то был неправ. Оба могут быть правы, и это даст вам пространство для выбора.

Скажите себе: «Я слышу тебя. Ты прав». Это не значит, что вы неправы. Это значит, что вы даёте себе и другим право на свою правду, что снимает напряжение и освобождает вас.

Разверните одну молекулу, одну частицу, один квант своей ненависти, сопротивления, спора. Пусть она изменится. Необязательно, чтобы она сразу превратилась в любовь. Просто разверните её и посмотрите, что произойдёт. Ваше состояние изменится. Когда вы отпускаете свою правоту, вы становитесь свободными.

И тогда одна маленькая частичка изменится, за ней потянутся другие. Ваша внутренняя свобода начнёт раскрываться, и вы сможете сказать: «Я люблю».

Пусть ваша энергия, которая направлялась внутрь вас во время конфликта, начнёт выходить наружу. Скажите себе: «Я слышу тебя. Ты прав». И тогда ваша энергия не будет бурлить внутри вас, она начнёт сиять снаружи. И вот вы уже находите свободу и любовь.

Желаю вам радостного путешествия в познании себя. Обнимаю вас.

Доброе утро! Сегодня мы снова поговорим о любви. Как бы банально или привычно это ни звучало, помните – мы все появились благодаря любви. Наша первая клеточка возникла в момент наслаждения и гармонии. Давайте начнём этот день с благодарности нашему телу. Положите руку на сердце и поблагодарите за то, что у вас есть это воплощение, это тело, которое позволяет чувствовать и переживать мир во всей его полноте.

Первая клетка, появившаяся в нас, хранит память о той любви и наслаждении, с которых началась наша жизнь. Из этой клетки возникли другие, и каждая из них помнит этот опыт. Даже если в вашей жизни были моменты, когда вы не чувствовали любви, знайте – ваши клетки знают, что это такое. Они помнят.

Недавно я вспомнила о законах диалектики Гегеля, один из которых гласит, что изменения происходят через накопление количественных изменений, которые в итоге приводят к качественному скачку. Например, вода постепенно охлаждается: с 20 до 19 градусов, с 19 до 18 градусов и так далее. Казалось бы, всё остаётся по-прежнему, но когда температура достигает нуля, вода замерзает. Вот он – качественный переход.

То же самое происходит и в нашей жизни. Маленькие действия, которые мы совершаем каждый день, могут показаться незначительными. Например, когда вы делаете пять отжиманий, может показаться, что это никак не повлияет на ваше тело. Но когда вы доходите до двадцати, именно последние повторения дают вам тот результат, к которому вы стремились.

Каждое утро, когда мы уделяем себе немного времени, эти небольшие минуты складываются и превращаются в качественные изменения. Давайте представим, что каждая клеточка нашего тела хранит в себе один процент той изначальной любви. Даже воздух вокруг нас может впитать этот опыт и передать его дальше – вашему ребёнку, вашим близким, даже окружающему пространству.

Каждое утро, вспоминая и раскрывая этот один процент любви в клетках нашего тела, мы начинаем менять себя и окружающий мир. Сначала изменения могут быть едва заметными, но в какой-то момент они наберут силу и станут ощутимыми.

Положите руку на сердце, почувствуйте тепло и отправьте этот свет во внешний мир. Пусть ваши клетки, как солнечные лучи, наполняют светом всё вокруг – людей, вещи, пространство. Пусть каждый ваш день будет наполнен этим маленьким шагом к большим переменам.

Доброе утро! Доброе утро! Какой прекрасный день! Я просыпаюсь раньше, чем в Москве, и прямо перед моими глазами разворачивается восхитительный рассвет, поют птицы, и всё наполняется светом и теплом. Как же здорово начинать день с такой красоты!

Сегодня я хочу предложить вам необычную тему для размышлений: радуйтесь своим сомнениям. Звучит странно, не так ли? Но подумайте: чтобы избавиться от сомнений, нужно сначала их распознать, увидеть, понять. Встречайте их с радостью, распахивайте объятия. Ведь сомнения – это наши враги на пути к тому, чего мы жаждем достичь: благополучию, изобилию, счастью, любви, радости.

Недавно я услышала притчу о трёх людях. Три души умерших людей шли по дороге, и перед ними появился человек в белом, который сказал, что они должны выбрать одну из двух дорог. Каждая из них могла привести как в рай, так и в ад. Вернуться назад можно было только до того, как они дойдут до места назначения, а узнать, куда ведёт дорога, можно было только в конце пути.

Они с тревогой переглянулись: «Как так? Ад или рай – и выбирать наугад?» Первый пошёл по правой дороге, но вскоре его охватил страх: земля задрожала, молнии осветили небо. Он вернулся обратно, убеждённый, что это не путь в рай. Он решил попробовать другую дорогу, но и там были гром и молнии. Оказавшись в тупике, он снова вернулся.

Второй человек, напротив, решил не колебаться. Он выбрал путь, несмотря на все страхи, и пошёл вперёд. Он прошёл через все грохоты и землетрясения и в конце концов оказался в месте, где было непонятно, рай это или ад, но всё было так, как он себе представлял.

Эта притча показывает, что сомнения – единственные настоящие враги на нашем пути. Внутри нас уже есть всё: любовь, доброта, радость. Но именно сомнения сбивают нас с толку, сбивают с курса, мешают видеть возможности и двигаться вперёд.

Как же справляться с сомнениями? Вот простой инструмент. Как только у тебя появляется мысль: «Правильно ли я поступаю? Всё ли идёт по плану?» – сразу говори себе: «Интересная точка зрения, что у меня есть такая точка зрения». Повторяй это снова и снова, пока сомнение не станет просто интересной точкой зрения, на которую больше не нужно обращать внимания.

Все наши сомнения, будь то наши собственные мысли или мнения окружающих, – это просто точки зрения. Представьте их в виде маленьких камушков на дороге. Рассмотрите каждый из них, осознайте его и отложите в сторону. Не ругайте себя за то, что когда-то свернули с пути из-за этих камушков, а поблагодарите себя за то, что заметили их и смогли двигаться дальше.

Сомнения – это единственные препятствия, которые нужно преодолеть. Они не приносят пользы, только замедляют наш путь. Прими их, осознай и отпусти. И если даже после того, как ты ощутил сомнение, прошло немного времени, посмотри на него, скажи себе: «Интересная точка зрения, что у меня была такая точка зрения», – и отпусти её.

Каждая эмоция, каждое чувство, будь то любовь, страх или предвкушение, окрашивают наш путь, делают его живым и ярким. Но сомнения лучше оставлять позади. Скажите себе: «Интересная точка зрения, что у меня есть такая точка зрения», – и идите дальше.