Чтение онлайн

Пусть этот день наполнится лёгкостью и радостью. Обнимаю вас!

Доброе утро! Доброе утро, мои прекрасные слушательницы и слушатели. Как прекрасен сегодняшний день! Я рада снова приветствовать вас. Сегодня я хотела бы поговорить с вами о теле, благодарности и позволении. Но, знаете, мои мысли всё время возвращаются к сомнениям. Они словно требуют внимания, напоминая, что мы часто их недооцениваем, хотя они постоянно присутствуют в нашей жизни и требуют своего места.

Представьте сомнения в виде назойливых мух, которые летают вокруг, перелетая от одного человека к другому. Сомнения – это не всегда наше творение. Зачастую они подобны вирусам, которые мы подхватываем от окружающих. Почему так происходит? Потому что сомнения заряжены мощной энергией. Они притягивают внимание, мы обдумываем их снова и снова, уделяем им много эмоций и энергии.

Сомнения сильнее молекул счастья и радости, которые мы носим в себе. Они облепляют нас, становятся нашей второй кожей, через которую мы смотрим на мир. И тогда, куда бы мы ни пошли, все наши пути кажутся неверными, а шаги – неправильными.

Как же справляться с сомнениями? Давайте положим руку на своё тело и поблагодарим его за то, что оно с нами, за то, что оно всегда за нас. Попросим его развернуть одну молекулу, один квант, одну частичку для чистоты восприятия, понимания, благодарности и позволения. Пусть эта частичка станет нашей опорой, местом без сомнений.

Когда сомнения окутывают вас, как плотная пелена или дождь, найдите в себе эту частичку чистоты. Попросите сомнения уйти, дайте им разрешение покинуть вас, отправьте их туда, откуда они пришли. Вернитесь к этой чистой частичке себя, где царят спокойствие и благодарность.

Представьте себе дом без опорных столбов – он не выдержит испытания временем. Точно так же наше тело и душа нуждаются в столпах доверия, благодарности, уязвимости. Без них мы погружаемся в пучину сомнений.

Недавно я размышляла: что останется, если убрать все сильные эмоции – страх, предвкушение, возбуждение, энтузиазм, раздражение? Мне казалось, что без них я превращусь в бесчувственное существо. Но оказалось, что именно в этой чистоте, где нет перегруженности эмоциями, начинается настоящая жизнь. Там открываются нежность, тишина, глубокий трепет от самых простых вещей.

Вчера у меня был день рождения, и я получила множество поздравлений. Мои дети и коллеги записали для меня видео. Когда я смотрела, как мои дети и внуки говорят слова любви, я не выдержала и заплакала. Это был трепет, которого я никогда раньше не испытывала. Именно такие моменты доказывают, что осознанность открывает нам истинные чувства и переживания.

Поэтому я приглашаю вас продолжать этот путь к себе, наслаждаясь каждым его моментом. А когда появятся сомнения и негативные эмоции, отпускайте их, как назойливых мух. Посмотрите на мир с позиции чистоты и благодарности – и он откроется вам с другой стороны.

Помните, что факт – это не абсолютная истина. Он лишь отражает ваше восприятие. И что может быть лучше, чем изменить свою парадигму, чтобы видеть мир по-новому?

Обнимаю вас и желаю доброго дня!

Доброе утро! Восемнадцатый день! Какой невероятный момент для пробуждения и обновления! Сегодня у меня для вас новая идея – удивительное восприятие, которым я хотела бы поделиться.

Каждый день мы ложимся спать и снова просыпаемся. Но задумывались ли вы о том, что, возможно, не всё в нас просыпается полностью? Может быть, некоторые наши клетки ещё дремлют, спрятались и ждут момента, чтобы ожить. А что, если именно из-за этого мы не чувствуем себя на 100% бодрыми, включёнными, воспринимающими мир во всей его полноте?

Сегодня я предлагаю вам пробудить каждую клеточку своего тела. Давайте мысленно пройдёмся от кончиков пальцев до макушки. Поприветствуйте каждую клеточку, каждую пору, словно они ваши старые друзья. Погрузитесь в себя и поблагодарите своё тело за поддержку, за то, что оно ваше, что оно с вами каждый день.

Теперь выйдите за пределы своего тела и обратите внимание на свою душу, свою сущность, свои эмоции. Посмотрите на свои чувства и восприятие с этой точки зрения и разбудите каждую клеточку своего тела, каждую частичку, которая могла замкнуться, спрятаться или бояться выйти наружу. Давайте проведём «технический осмотр» всех своих ощущений и попросим их развернуться к миру.

И вот, когда мы пробудили каждую клеточку, когда мы полностью включены и готовы к новому, давайте с радостью примем всё, что принесёт этот день. Всё, что покажется необычным, незнакомым или даже неожиданным – будь то тихий шёпот или громкий фейерверк, – принимайте с открытым сердцем. Это наш путь к росту, к новым возможностям, к радости и вдохновению.

И всё, что кажется привычным, то, что уже изжило себя и готово уйти, – попрощайтесь с этим легко и с благодарностью. Пришло время освободить место для нового, для перемен.

Разворачивайте каждую молекулу, каждый процент себя на маленький шажок вперёд. Снимайте оковы, доставайте из кладовок то, что пряталось, и приветствуйте перемены. Примите даже самые крошечные перемены – они могут быть шёпотом Вселенной, который не всегда проявляется ярко, но всегда важен.

Записывайте свои наблюдения, делитесь ими в дневнике или просто держите их в уме. Это и есть ваша новая жизнь. Это и есть путь к радостным переменам. Обнимаю вас и желаю вам удивительного дня!

Доброе утро! Сегодня особенный день, и как здорово, что мы можем разделить его вместе. Мы все состоим из одних и тех же молекул, одной и той же энергии, одних и тех же частиц. Осознание этого объединяет нас со всем, что нас окружает, и открывает перед нами новые горизонты.

Представьте, каково это – чувствовать единство с окружающим миром, будь то грибы в лесу, дерево, камень или даже пластмасса. Всё вокруг – это продолжение нас самих, и когда мы принимаем это, границы стираются. Разве не удивительно, что, съедая яблоко, вы соединяетесь с землёй, на которой оно выросло, с солнцем, которое его согревало, и с дождями, которые омывали его листья?

Вчера моя подруга Таня была в лесу и собирала грибы. Когда зимой она будет есть эти грибы, она снова соединится с тем летним солнцем, которое их питало, с землёй, в которой они росли, с тем временем и местом. Каждая молекула несёт в себе историю, которую она готова передать нам.

И знаете, что важно? Не искать в окружающих хорошее или плохое, не оценивать и не критиковать. Когда мы начинаем судить других, будь то с похвалой или с критикой, внутри нас открывается дыра. Эта дыра вытягивает нашу энергию, создаёт отток, который ослабляет нас. Вселенной неважно, оцениваете ли вы со знаком «плюс» или со знаком «минус» – любой осуждающий взгляд порождает потерю энергии.