Чтение онлайн

Моррисон считал гольф на 90 процентов ментальной игрой, на 8 – физической и на 2 процента механической.

Для тех, кто действительно хочет достичь высокого мастерства в гольфе, приведу высказывание выдающегося боксера Мухаммеда Али, который заявлял: «Я самый великий». В мемуарах он пишет: «Чемпионы не рождаются в тренажерном зале (я перефразирую это для гольфа – на драйвинг-рейндже). Их формирует что-то, что есть у них внутри: желание, мечта, видение. Они должны иметь жизненную стойкость, волю. Воля должна быть выше мастерства». Среди качеств спортсмена Али выделяет желание. Я бы заменил это слово на более емкое – увлеченность. Если вы увлечены каким-то делом, не важно, будь то собирание гербария, коллекционирование марок или игра на каком-либо музыкальном инструменте, вы наверняка добьетесь успеха. Так что параллельно с освоением техники гольфа, тренируйте волю. В дальнейшем я подробнее разовью эту тему.

Интересны наблюдения Моррисона относительно работы ног в свинге. В бэксвинге вместе с телом вправо поворачивается левая лодыжка и колено. При этом вы можете отрывать левую пятку от земли или оставлять ее на месте. Главное, чтобы левое колено не уходило вперед, а поворачивалось вправо, стремясь коснуться правого колена.

В даунсвинге правые лодыжка и колено должны двигаться влево. Такая работа ног, считал Моррисон, позволяет центрировать поворот тела, обеспечивая стабильность свинга.

Одним из учеников Моррисона был ставший выдающимся гольфистом Хенри Пикард. Тот в свою очередь тренировал Джека Граута (Jack Grout), который обучал гольфу Джека Никласа. Граут требовал от своего ученика в ходе тренировки не думать ни о чем, кроме как о свинге и «перекате» стоп и лодыжек.

Юный Никлас часами отрабатывал это движение. В результате он добился фантастической работы ног, позволившей ему в сочетании с другими качествами стать лучшим гольфистом всех времен.

< image l:href="#"/>

Это упражнение дает лучшее чувство ритма, большую стабильность тела и более точный выход головки клюшки на мяч.

Никлас ставил все мячи ближе к левой ноге, и отличное вращение ног позволяло ему переносить правую часть тела влево в даунсвинге так, что все клюшки точно входили под мяч. Он бил мячи почти без дивотов, так же как Мики Райт (Mary Kathryn «Mickey» Wright) и Бен Хоган.

< image l:href="#"/>

Это фото демонстрирует, с какой точностью клюшка Моррисона выходила на мяч. Это было возможным благодаря использованию принципа маятника. Левая рука и шафт образуют прямую линию. Это стержень маятника, где плечо – его верхняя точка, а головка клюшки – нижняя.

При таком четком контакте ударной поверхности с мячом (удар без дивота) можно с большей точностью рассчитать, с какой силой нужно бить по мячу. Если вы бьете с дивотом, ваш результат зависит от твердости грунта, а он бывает разный. А удары с твердой поверхности (hard pan) становятся для игрока серьезным испытанием.

Моррисон коснулся и концепции «центробежной силы в гольфе», которая наилучшим образом используется, если у вас в свинге ведущей является левая рука в правосторонней стойке.

Он отдавал предпочтение левой руке, считая ее главной, ведущей. Ее большой палец должен быть сдвинут чуть вправо от центра шафта. На него ложится ладонь правой кисти вдоль линии жизни, мизинец правой разместится сверху указательного пальца левой. Указательный палец правой руки сгибается в виде крючка и вместе с большим пальцем крепко держит шафт. В поддержку большому и указательному пальцам правой руки может присоединяться и средний палец – хват становится еще плотнее.

Еще пара наблюдений Моррисона. Он советовал полностью вытягивать руки в стойке, стараясь при этом сводить локти друг с другом, но не закрепощать их. Тогда кисти в свинге будут работать гораздо свободнее, раскованнее.

Также он считал целесообразным использовать работу кистей рук при игре паттером. Патт требует очень тонкого ощущения головки клюшки, а оно зависит от сенсорных точек в кистях и пальцах рук.

Почти полностью забытый сегодня Алекс Моррисон в свое время, помимо профессионалов, учил играть в гольф арабского султана, чемпиона мира в тяжелом весе боксера Джека Демпси (Jack Dempsey), популярного американского актера-комика Боба Хоупа (Bob Hope), легендарного Чарли Чаплина и автомобильного магната Генри Форда.

Перси родился в 1876 году на острове Джерси, принадлежащем Шотландии. Его отец работал сельским учителем в школе, где вместе с Перси учились будущие знаменитые гольфисты Гарри Вардон (Harry Vardon) и Тэд Рей (Ted Ray). В 1896 году Перси становится профессионалом. Среди его побед открытые первенства Дании, Швеции, Бельгии. Его лучший результат – 64 удара на 18 лунках. Он работал тренером в клубе St. Cloud близ Парижа, поскольку о. Джерси находится у берегов Франции.

Учение Перси основывается, как он пишет, на мышечной памяти (muscle memory) и ощущениях (sense of feeling). Я здесь должен внести небольшую поправку. Мышечная память – довольно расхожее понятие. Его часто используют инструкторы в тренажерных залах. Но с точки зрения медицины у мышц нет памяти. Да, мышцы нарабатывают определенное движение, но не хранят его, а передают в подсознание. Именно в подсознании собрана вся информация, приобретенная вами в жизни, и если вы верите в реинкарнацию, то и все сведения о ваших прошлых жизнях. И второе утверждение Перси: контроль свинга, всех движений осуществляется с помощью ощущений, а не с помощью сознания. Он не верил в механическое овладение свингом. В этом Перси солидарен с Эрнестом Джонсом, Харви Пеником и другими известными тренерами.

Перси, как и Пеник, полностью убрал негативные оценки из процесса обучения. Он начинал работать с новым учеником не с ликвидации уже существующих ошибок, а с наработки правильных основ свинга. И в процессе обучения ошибки как-то сами по себе пропадали.

В свинге Перси выделял шесть основных моментов:

1. Поворот тела происходит направо и налево, никакого отклонения в сторону. Вращение идет вокруг фиксированной оси – позвоночника. Для наглядности он предлагал представить, что вы вращаетесь в бочке. То есть надеваете на себя бочку диаметром в ширину ног и вращаетесь так, чтобы тело не задевало стенок бочки. Другие тренеры предлагают вращаться в пределах ног, вокруг позвоночника. Но цель подобных установок одна – ни в коем случае не уводить тело в сторону. Здесь я должен сказать, что центрированное вращение тела – лишь один из способов, используемых в свинге. Есть и другие. Скажем, вращение вокруг левой ноги («Stack and Tilt) или вокруг правой ноги.

2. Поддерживать руки вытянутыми в ходе всего свинга. На cтарте руки образуют треугольник и сохраняют его до конца (eternal triangle).

Полностью вытянутые, но не напряженные руки позволяют свободнее работать предплечьям и кистям рук, а также почувствовать клюшку (sense of feeling).

3. Необходимо полностью сгибать кисти рук наверху свинга. Они образуют с шафтом угол в 90 градусов и более.

4. Задерживать удар по мячу как можно дольше. То есть как можно дольше не начинать перекат кистей. В момент удара кисти должны находиться впереди головки клюшки.