Чтение онлайн

Таким образом, как только вы реализовали порядок действий в соответствии с предсказанием, прежде чем переходить к следующему предсказанию, обязательно закрепите достижение цели.

Например:

Если вы ставили себе 3 задачи на день по написанию модулей для сайта, то на каждый вы выдвигали определенное предсказание. Реализовав первый модуль не спешите переходить ко второму, отвлекитесь, попейте кофе со вкусным пончиком. Сознательно похвалите себя внутри, за то, что как вы грамотно и умело завершили собственную задачу, насладитесь «бонусом» от свершенного предсказания.

Отдельные исключения составляют случаи, когда ваши действия могут находиться «в потоке», тогда вы можете использовать состояние после предыдущего этапа, чтобы форсировать следующий. Но и тут важно хотя бы на пару секунд «внутренне отметить» завершение первого предсказания. Это значительно поднимет мотивацию.

5. Избегайте неконкретизированных целей, их модель предсказания сложномотивируема, так как не имеет четкой конечной цели. Всегда определяйте на каком этапе и что конкретно вам требуется, чтобы понять что вы это смогли сделать.

Например:

Ваша цель написать интернет-магазин. Определите что конкретно у вас будет, когда вы решите что он готов (какой функционал). Как только вы достигнете его, обязательно зафиксируйте результат и ставьте уже новые цели по развитию проекта дальше.

Если вы будете слишком обильно и долго «наращивать» проект (цель) по мере его создания, то подсознание может снять мотивацию восприняв конечную цель как недостижимую.

6. Если определенные этапы работы не дают вам достаточно мотивации из-за своей «рутинности», т. е. очевидности моделей предсказания и их 100 % вероятностной реализуемости, то понижайте этот процент. Никто не может предсказать абсолютно всё, это очень важно понимать.

Порой в таких случаях помогает попытка как можно точнее и детальнее оптимизировать процесс, который вы уже делаете. Как можно сильнее разобраться во всей системе его работы. Это понижает вероятность предсказаний, так как в область внимания попадают вещи, которых вы просто не знали и вам требуется определенное развитие, чтобы найти для них предсказание.

Например:

Ваша работа состоит в простом перебирании корреспонденции. Конверты налево, заявления направо, счета в корзину. Попробуйте выяснить закономерности поступления корреспонденции, когда какие счета приходят, кто, сколько и каких писем пишет, по каким датам. Составьте их график. Заведите «календарь предсказаний». Можете хоть программу написать, которая бы выдавала вам вероятность поступления в определенную дату той или иной корреспонденции. Разработайте для себя новую удобную схему сортировки. Оптимизируйте и делайте то, что до вас никто не мог сообразить, потому что относился к этому, как к рутине. Даже если вам за это не платят, вы тем самым развиваете себя.

В любой модели предсказания есть недочеты и недоделки. Мы не можем сразу создать и предсказать всё идеально и четко. Всегда есть моменты, которые требуют нового, более оптимального подхода. Если задача для вас слишком очевидна, то можете сделать ее частью задачи с меньшей вероятностью (увеличить масштаб).

7. Помните, что условия работы данных методов мотивации:

Сознательное понимание того, что цель ваша и для вас выгодная. В идеале вы должны осознавать цепочку вашей заинтересованности вплоть до самосохранения.

Данная статья является продолжением для «Лень (механизм)».

Периодически лень может возникать на стадии формирования точек отсчета и целей к ним. Эти два пункта всегда взаимосвязаны и очень важны для лени.

Любая цель, которую ставит себе человек сам — для него важна и ему привлекательна. В собственных целях лени нет.

Например: Вы захотели себе новенький IPhone, на который у вас есть деньги. Врядли у вас возникнет лень купить его.

Сама лень, в большей своей части, это уже проявление высокосложных моделей социального взаимодействия, т. е. когда цели человек ставит не сам себе, а его кто-то старается замотивировать на достижение этих целей, без привязки к личности самого человека. В результате подсознание выдает отсутствие мотивации на трату ресурсов, так как цель не является желаемой, не является нужной.

Например: Кто-то говорит вам вынести мусор, но вы сидите за компьютером и эта мусорная корзина вам никак не мешает. Лень появится как результат.

Важный момент в понимании лени состоит в том, что ее можно оценивать с разных сторон, в частности кто-то может говорить, что человек ленится, хотя сам человек лени может и не испытывать. Это как раз вариант с навязыванием целей. Тогда уже речь идет не совсем о лени, а скорее о неповиновении.

Если вы обратите внимание, то заметите, что почти все области, где вы проявляете лень, так или иначе связаны с другими людьми: делать ради кого-то, делать потому что кто-то так сказал, делать потому что этого кто-то хочет и т. п.

Это цели, которые неинтересны вашему подсознанию, неинтересны вам. И именно на противостоянии сознания, которое имеет аргументы делать, и подсознания, которое говорит «нет», происходит зарождение чувства лени.

От этого чувства легко избавиться, если достать все аргументы подсознания и проанализировать их со стороны сознания. Кто-то победит и лень исчезнет.

С этой точки зрения важно определиться с двумя фактами:

1. Почему вы готовы следовать чужим целям?

2. Действительно ли эти цели вас не устраивают, действительно ли они «не ваши»?

Большой разбор примера:

Студент идет учиться в ВУЗ, но учиться ему лениво.

Сразу прошу всех студентов не заниматься самопроецированием, это лишь теоретическая ситуация, которая может иметь в вашем случае совершенно другие мотивы.

Почему вы следуете не своим целям?

Если студент сам хотел пойти получать знания в ВУЗ, именно на эту специальность и именно на эти предметы, то это его цель — лени не будет.

Если же он пошел туда по причине того, что так сказали родители, то его цель состоит не в обучении, а «делать так, чтобы родители были мной довольны, потому что если они недовольны, то мне будет плохо».

Цель студента, не в обучении, а в том, чтобы ему не было плохо от родителей. Именно такая у него и будет подсознательная мотивация, и никакого отношения к знаниям она не имеет.

С другой стороны сознательная часть может утверждать словами родителей: «Ты должен окончить ВУЗ, чтобы стать специалистом…..». Но это неочевидно для подсознания. Оно может знать, что не все специалисты имеют высшее образование. Если родители мотивируют деньгами, которых «не будет без ВУЗа», то подсознанка может знать, что есть люди с деньгами и без «вышки». Бывает много различных вариаций.