Чтение онлайн

Надо признать, я оказался достаточно выносливым с физической точки зрения, и ритм, с которым я бежал, был чуть быстрее, чем я ожидал, особенно когда дело доходило до подъема в гору. Если бы я смог поддерживать такой темп на протяжении всей дистанции, то прошел бы ее часов за тринадцать. Но тут совершенно внезапно возникла небольшая физиологическая проблема: то, что могло бы произойти, разумеется, случилось. Спустя уже приличное количество пройденных километров у меня начали забиваться мышцы и суставы, что было вполне объяснимо ввиду отсутствия привычки и регулярных нагрузок. Я выдерживал достаточно высокий ритм, когда поднимался в гору, и совершенно не мог спускаться вниз. В конечном итоге ближе к завершающему этапу забега я перешел на тот самый темп пять километров в час. Что произошло? Испытал ли я разочарование из-за того, что стал бежать медленнее? Вовсе нет. Мои реалистичные ожидания полностью оправдались: произошло ровно то, что я прогнозировал. Но при этом я не испытывал разочарования, боли, страданий, отрицания реальности. Случилось то, что случилось. Никакой горечи, никаких несбывшихся надежд.

Что было бы, поставь я перед собой планку в двенадцать часов? Что ж, было бы море огорчения, боли и, вполне возможно, сход с дистанции. В случае с «Трансвулканией», как и в случае с самой жизнью, именно реалистичные ожидания проводят разграничительную черту между желанием идти вперед или все бросить, между возможностью получить удовольствие или столкнуться с разочарованием, между стремлением созидать или все разрушить. Старайтесь ставить перед собой цели, опираясь на реальные ожидания, а не на собственные желания, и тогда вам не придется испытывать страдания и боль.

Эмоциональная боль может стать результатом заблуждения, в том смысле, что окружающую нас реальность мы зачастую видим в том свете, в каком хотим ее видеть, а не в том, в каком она существует в действительности. Люди являются теми, кем они являются, а не теми, кем нам хотелось бы их представлять. И жизнь является такой, какой она есть, а не такой, какой мы ее себе рисуем в нашем сознании. И вещи вокруг являются такими, какие они есть, но зачастую мы не хотим этого замечать и начинаем возводить в нашем воображении воздушные замки, не имеющие ничего общего с действительностью.

Мы обманываем сами себя постоянно – в том, что касается наших супругов, нашего брака, нашей работы, нашей машины, наших решений, наших желаний, наших детей и нашего будущего. Нам нравится думать, что у нас все в порядке и что проблемы, которые мы должны разрешить, уладятся сами по себе, как по мановению волшебной палочки. Мы размениваем собственную жизнь на видимое счастье и не хотим замечать проблемы, скрывая их под толстым слоем самообмана. И когда реальность начинает посылать нам сигналы в форме тревоги, беспокойства или грусти, вместо того чтобы проанализировать, что же с нами происходит, мы начинаем искать способы переключить внимание на что-то другое.

Но реальность продолжает настаивать и возвращаться к нам с новыми фактами, и мы опять ныряем с головой в океан самообмана и нежелания признавать данность. Мы снова цепляемся за ложь, подпитывая ее, укрепляя ее фасады и тылы. Придуманная реальность, как старинная крепость, начинает по кирпичику разваливаться вокруг нас, и в этот момент мы готовы бросить все наши силы на то, чтобы обмануть самих себя еще сильнее и перейти на следующий уровень. И так мы живем, пока последняя стена лжи и самообмана не рухнет полностью, раскрыв перед нами сценарий, который мы сами себе придумали, оборвав то кино, что мы так спешили отснять. И когда такое происходит, нас накрывает с головой волной боли и страданий.

Иногда наша жизнь напоминает придуманный нами же самими фильм, сюжет которого есть не что иное, как четко продуманный или осмысленный самообман. Когда нам что-то не нравится, мы можем сделать три вещи: принять это, изменить это или обмануть самих себя. Принятие или изменение реальности требуют от нас проявления огромной силы воли и демонстрации высокого уровня зрелости и ответственности. Жить в самообмане куда как проще. Именно по этой причине огромное количество людей живет во лжи, в своего рода вымысле, в сказке, у которой, к сожалению, нет счастливого финала. Но вся проблема заключается в том, что любая ложь, любая сказка и любой вымысел рано или поздно заканчиваются, несмотря на все наши старания или наше нежелание. И когда это случается, нам не остается ничего, кроме боли и страдания.

Выход из состояния заблуждения – это принятие истины, которая вскрывает скрытую ошибку или обман. И хотя принятие истины делает нас свободными, этот процесс протекает не менее болезненно, чем процесс постоянного самообмана. Окатить себя ледяным душем истины не всегда бывает приятно, но это станет отличной базой для построения чего-то более крепкого и стабильного, что сделает вас счастливее, нежели любая ложь.

Помните, что жизнь во лжи и самообмане дарит лишь видимое счастье. К тому же это счастье имеет весьма ограниченные перспективы. Жизнь в самообмане является ошибочным выбором.

Нам сложно меняться, но мы отталкиваемся в этом от ложной идеи. Мы стремимся к стабильности, полагая, что она принесет с собой ощущение безопасности и счастья, в то время как жизнь по сути своей является чем-то нестабильным и постоянно меняющимся. Мы стараемся контролировать неконтролируемое, желаем притормозить неизбежные перемены, стремимся наставить заграждения, которые уберегут нас от неизвестного, и платим за все это весьма высокую цену: теряем свою энергию и чувствуем себя более уязвимыми и слабыми, чем когда-либо. Поэтому, пока мы не примем наконец тот факт, что единственной стабильной вещью в жизни являются перемены, мы не сможем чувствовать себя более сильными и уверенными.

Жизнь и есть нескончаемое изменение, и самым счастливым человеком будет тот, кто смирится с этим фактом и подготовит себя к тому, чтобы взять эти изменения под свой контроль. И то, что жизнь представляет собой перемены, – превосходная новость, поскольку это автоматически означает, что измениться может все, что даже самое худшее из несчастий рано или поздно сведется к финальной точке, если мы будем двигаться и работать в правильном направлении.

В конечном итоге, научиться управлять переменами не так уж и сложно. Более того, хотя во многих случаях мы полагаем, что перемены несут с собой что-то плохое, реальность такова, что никто не может знать наверняка, как повернется ход событий. Мы зачастую делаем слишком поспешные выводы, цепляемся за наши страхи и упускаем возможность воспользоваться позитивными результатами изменений.

Существует три типа изменений: к лучшему, к худшему и неопределенные. Когда мы меняем старый автомобиль на новый – это, безусловно, перемена к лучшему. Мы переживаем изменение к худшему, когда переезжаем жить в старый дом, пребывающий в плохом состоянии. Но существует множество перемен, которые носят неопределенный характер, которые могут принести с собой что-то негативное или что-то позитивное, в зависимости от нашего поведения и восприятия. Смена работы, партнера или места жительства вовсе не обязательно должна обернуться чем-то плохим, но если мы будем подходить к этому исключительно с негативным настроем, то наши самые худшие опасения и кошмары неизбежно станут реальностью.

Вне всяких сомнений, можно сказать, что мы начинаем плохо относиться к переменам еще до того, как они происходят, что во многих случаях заставляет нас испытывать страдания, которые не имеют реальных причин, но не становятся от этого менее болезненными. Иногда мы начинаем страдать «заранее», предвосхищая ожидаемые или неожиданные перемены в будущем. Мы страдаем из-за вещей, которые, как нам кажется, станут результатом перемен, хотя они могут никогда не произойти в реальности.