Чтение онлайн

«Наше воспринимающее “Я” не может быть найдено нигде в картине мира, потому что оно само и есть картина мира», — написал Э. Шредингер.

Получается, мы помещаем образ своего «Я» в центр воспринимаемого нами мира, чтобы из этой «точки» смотреть на мир. Однако в действительности не вы пребываете в мире, а мир пребывает в вас: и время, и пространство не снаружи, оно внутри.

Люди Запада отличаются от людей Востока какой-то раздвоенностью и нелюбовью к себе самим. В нас нет любви ж себе самим, отсюда многие наши проблемы, многие наши заболевания. Такие чувства для жителей Тибета — дело неслыханное. У них, как и у всех людей, немало проблем, но нет низкой самооценки, они уверены в себе, они любят себя. А нам придется этому учиться, в том числе в медитации.

Выбиться из душевной нищеты поможет медитация добра и любви. Не возмущайтесь несправедливостью и несовершенством мира, начните с себя. Попытайтесь вызвать в душе своей чувства доброты, приятия, любви к себе. И возвращаться к ним снова и снова. Рассудку нелегко принять это, уж больно глубоко мы осуждаем себя самого. Не сомневайтесь — просто попробуйте это сделать, как сможете.

Начни, сосредоточившись на позе и дыхании. Затем в области сердца или брюшины вызови ощущение маленького сияющего солнышка, и пусть этот свет доброты и любви заполнит все твое тело, а потом и всю твою жизнь. Тебе ничто не угрожает, ты, как любое дитя, достоин добра и любви просто потому, что ты есть. Пусть щедрые силы матери и отца соединятся в твоем осознании, и в этот миг существо твое обретет те признание, уважение и доброту, которые, возможно, ты не получил в детстве. Наслаждайся этим ощущением. Жадно вдыхай и выдыхай этот свет, ты всегда стремился пережить это ощущение.

Переживай в себе ощущение умиротворенности и единства. Некоторым помогает, если они периодически повторяют мысленно: «Да покинет меня невежество! Да покинут меня алчность и ненависть! Да уйдет от меня страдание! Да пребуду я в счастье и свете!»

Однажды сделав себя средоточием доброты, и любви, и света, ты сможешь остаться таким навсегда: вечно пить из этого источника; купаться в нем, обновляясь и пополняя свои жизненные силы.

А со временем вы сможете пойти дальше. Сделав свое существо центром света, вы можете поделиться этим светом с другими. Просто подумай о самых близких тебе людях, о членах твоей семьи. Представь родного тебе человека и раствори его изображение в сияющем белом свете. Если у тебя есть дети, представь их перед собой, пожелай им добра, избавления от напрасных страданий, обретения истинного пути в этом мире, познания любви и прощения. А потом сделай это и с другими людьми…

Распространи доброту и любовь на родителей, живы они или умерли, пожелай им добра, света, пожелай, чтобы они не знали одиночества. Не думай, сможешь ли это сделать, просто делай.

Это только кажется сложным, вы можете это сделать. Любого можно оделить добротой и любовью, знакомых и незнакомых вам людей. И при этом вы обнаружите, что, отдавая, вы и сами многое получаете. Вы начинаете неуклонно набирать силу Света, силу Добра и Света. Возлюби свою Землю в целом, торжествующую и молчаливо страдающую: реки и ручейки, воздух, океан, леса, растения и животных, всех вместе или каждого в отдельности.

Практика добра и любви в медитации и в повседневной жизни по сути своей беспредельна — это слияние. Если на мгновение полюбишь одно дерево, один цветок, одну собаку, один уголок, одного человека или хотя бы себя, ты увеличишь количество любви во всем мире. Любовь, доброта постоянно живут где-то, а значит, везде. Мы не способны понять это только из-за наших собственных страхов и обид, алчности и ненависти, внутренней разобщенности.

Разбудив в себе ощущение живого, сияющего света, мы выходим за пределы собственного неведения; за пределы собственного тела, преодолеваем ограниченность и неведение собственного ума и сердца.

Джон Кабат-Зинн.

«Куда бы ты ни шел — ты уже там»

Раз за разом переживая состояние все более глубокой медитации, вы можете прикоснуться к самой сути того, что мы называем добротой и любовью. Делая это, вы исцеляете не только себя самого, но и саму реальность, в которой живете. Мир начинает слышать вас, потому что и сам он, по сути, — затвердевшие мысли.

Окунитесь в приятную теплоту доброты и любви, как в детстве, когда мама и папа держали вас на руках и хранили от всех неприятностей. Поиграйте со Светом, согрейте его лучами других людей и саму землю, на которой вы живете. Не представляйте себя неким магом, целителем, не работайте с кем-то конкретно. Просто зажигайте свет внутри себя, любите людей, желайте им добра и понимания.

Это изменяет само видение реальности и само восприятие себя как личности.

А. Иной. Однажды мне открылась энергия мертвых, потусторонний мир. Это абсолютно плоский мир, который, будто тонкая цементная пыль, покрывает все живое и неживое на поверхности Земли. Это распределенная энергия, всегда готовая проявиться в нашей реальности. Как только в моей душе возникают темные помыслы, ко мне устремляются энергии полей злых людей, когда-либо умерших, пусть даже несколько веков назад. И человек делает что-то несуразное, невозможное, сверхжестокое… не то, что другие, и сам ты не можешь объяснить, откуда в тебе это.

Если же в моем сознании живут добро и любовь, совсем другие энергии подпитывают меня. И опять я не знаю, откуда они приходят и как получается, что я могу сделать невозможное. Может быть, у меня это проявляется ярко, контрастно, но нечто похожее происходит и с каждым из вас: вы однажды попадаете в поток любви или окунаетесь в поток ненависти. В эту минуту уже мало что зависит от вас: вас несет к пропасти или поднимает к свету. Одно знаю: первоначальный выбор все же за вами, вы — магнит, привлекающий или то, или другое.

Другие меня блаженным считают, может, и верно: я ведь чувствую человека, чувствую, что исходит от него — добро или зло. Самые страшные вампиры не у фантастов в книжках, а в нашей обыденной реальности — это алкоголики и наркоманы. Недаром церковь считает таких людей подконтрольными бесам. Они буквально высасывают энергию из душ людей.

Ю. Земун. Человек, несмотря на удивительные успехи современной науки, и сегодня остается загадкой. И всякого в нем полно: и темного, и светлого. Вот все мы со школьной скамьи знаем выражение Максима Горького, который утверждал, что «человек — это звучит гордо». Да всегда ли так? Разве не доводилось вам видеть других людей? Судите сами, разве мало среди нас людей-роботов, действующих механически, людей, которые когда-то родились, но так и не проснулись. Являются ли они человеческими существами по большому счету?

Когда рождается ребенок, мы говорим: родился новый человек. Что же с ним происходит дальше, когда формируются характер, личность? Отчего человек, считающий себя вершиной эволюции, так несуразно живет? Отчего наша жизнь — постоянная череда конфликтов, войн и личных несчастий? Разве можем мы считать себя какой-то вершиной эволюции, пока убиваем себе подобных без всякой биологической необходимости? Животные поедают друг друга. Но они не делают этого, когда они не голодны…

Я полагаю, что практика расширения возможностей бессознательного, в принципе, не может быть бесполезной. В любом случае вы заметите перемены и в себе самом, и в том, как выстраивается ваша жизнь в настоящем. Независимо от того, насколько удивительны возможности бессознательного, они тренируются, как и любые другие качества. Эта привычка, как и любая другая: от вождения автомобиля до накачивания бицепсов — требует, прежде всего, осмысления и практики. Тогда мы можем соединить способности вашего прошлого и вашего будущего в сегодняшнем настоящем. Только не торопитесь, не требуйте всего и сразу, будьте соразмерны ситуации, как говорил конюх из притчи о говорливом мулле.