Чтение онлайн

– Гадина сопливая! Чтоб тебе сдохнуть!
– рванулся он ко мне, забыв про путы.

– Ти-ихо, ти-ихо!
– глядя в его вытаращенные от ярости глаза, протяжным голосом с сонными интонациями заговорила я, ритмично постукивая по донышку кружки, - Тебе уже нет никакой необходимости спешить куда -то, что-то говорить, что-то делать... За тебя уже всё сделали, всё решили... Ты слушаешься того, кто приказывает... Ты не виноват... Виноват тот, кто приказывает тебе... Те, кто тебе приказывают очень плохие и страшные люди, потому ты их слушаешься... Ты крепко засыпаешь... Но продолжаешь внимательно слушать мой голос...

В той жизни я впервые ввела человека в транс, не понимая, что делаю.

Лёльке, моей подруге было очень больно. У неё был сильный сколиоз - искривление позвоночника. Народ таких девушек сочувственно называет горбатенькими. Обычно быстрая, горделивая подружка лежала несколько дней в постели, не смея шелохнуться и скулила, как щенок.

– У меня такое уже было не раз. Это защемление нерва, - пояснила она, - Обезболивающие не помогают. Я от них уже одурела, ничего не соображаю, а боль всё равно невыносимая. Когда я лечилась в детских санаториях, там обычно специальным массажем это исправляли.

– Лёль, у меня тоже почечные боли бывают такими, что белого света не видишь. Но я научилась снимать или хотя бы заглушать боль.

Недавно я читала книги психолога Владимира Леви. Он объясняет основы самовнушения. Я попробовала следовать его рекомендациям, но это меня только рассмешило: оказывается, я умею это делать с детства.

Он там советует медленно водить взглядом по стенке вверх и вниз, чтобы войти в медитативное состояние. Честно говоря, во время этого упражнения чувствуешь себя полной идиоткой. Но я попробовала, чтобы понять - что это вообще такое: транс.

Довольно быстро войдя в требуемое состояние, я поняла, что я это проделывала довольно часто, просто не знала, что это называется трансом.

Я могу это делать, просто выравнивая дыхание в ритме шагов, шагая в одиночестве по вечернему городу. Вхожу в него, когда пишу стихи. Новый ритм стихотворения, собственное сердцебиение, дыхание - всё помогает мне войти в состояние транса.

В детстве, я, видимо интуитивно, искала способ, как снять или уменьшить боль и научилась входить в особые состояния.

Но упражнения этого Леви какие-то механические, скучные и тупые. Я могу предложить способ более интересный.

– Ну, предложи!
– хмыкнула Лёлька, - я попробую.

– Нет, у тебя не получится, - улыбнулась я, - по крайней мере не здесь, не в городской квартире, и не сейчас. Просто мой способ называется: «подоить корову»!

Я в детстве помогала маме на ферме. Так вот, когда доишь корову, то она отдаёт молоко только в определённом ритме.

Ты ритмично сжимаешь руки на дойках, корова шумно дышит, струйки молока размеренно и звонко ударяются о дно ведра, потом постепенно ведро заполняется молоком и струйки тихо шуршат. Ведро, которое ты держишь между коленями, сначала лёгкое и холодное, постепенно теплеет от молока и наливается тяжестью. Ноги тоже наливаются приятной тяжестью и теплом... Ты закрываешь глаза и вся отдаёшься блаженному состоянию...

– Люба, ты говоришь так, что я невольно это представляю, хотя никогда коров не доила и вообще, как городская жительница, я их боюсь. Но твой голос вгоняет меня в сон, тем более, что я уже две ночи почти не спала из-за болей.

– В сон вгоняет? Слушай, а может быть это у тебя так проявляется состояние транса? Я ведь эти приёмы только сама на себе испытывала... Лёль, давай, я попробую тебе помочь? Научу тебя снимать боль. Если моих знаний не хватит, возьму что-нибудь из формулировок этого психолога.

– Что я должна делать?

– Ты расслабься, насколько сможешь, я стану тебе подсказывать, что представлять. Ну, примерно, как я сама бы вводила себя в транс. Ты постарайся исполнять, что я сказала, но если интуиция найдёт тебе свои образы, представляй их. Хорошо?

Лёлька со стоном легла на спину.

Я говорила ей, про разгорающееся тёплое солнышко внутри, про горячий летний песок, в которые она погружает ступни ног. Сначала она шутливо комментировала свои ощущения. Я попросила её замолчать и молча искать способ поставить сместившийся позвонок на место, чтобы снять защемление...

Не помню, что я ещё ей «подсказывала», но в какой-то момент я ощутила перемену в её состоянии. Внешне она вытянулась стрункой. Внутренне я перестала ощущать её эмоции.

Решив, что ей просто удалось, наконец, расслабиться, я решила дать ей ясную образную подсказку:

– Представь, что у тебя все позвонки встали на своё, удобное для них место, что ты пластичная, гибкая, сильная... кошка... пантера... Багира!
– Лелька вдруг, будто в судороге, выгнулась дугой.. Она почти встала на мостик, касаясь затылком и пятками постели. Не успела я испугаться, как она вновь расслабилась.

Так как она продолжала лежать неподвижно, я испугалась - не потеряла ли она сознание от такой «гимнастики». И стала её трясти, чтобы привести в себя.

Она спокойно села на диване, прислушалась к своим ощущениям...

– Представляешь - совсем не болит!

Как ты догадалась? Багира - это же мой любимый персонаж из Маугли! Ну, ты сама понимаешь, почему.

– Я не догадалась, просто искала наиболее пластичный образ для позвоночника.

– Ты даже не можешь себе представить, что я ощутила: я как будто наяву превратилась в пантеру! Я даже не могу тебе описать это! Я была ею!

Тогда я не сразу поняла, что это был не урок аутотренинга, как я думала, а просто гипноз.

А поняв это, стала осторожно убеждать Лёльку, что её проблема не так безнадёжна, как ей кажется. Рисовала её спину в разных проекциях, показывая ей самой особенности внешнего её искажения. Доказывала на конкретных примерах одежды, что ей нужно носить, чтобы её спина выглядела просто немного сутулой. Стала кроить и шить ей одежду под её особенность...

Прежде подружка панически боялась открыть свои плечи - комплекс, вбитый властной матерью, цвёл махровым цветом! Она имела длинные волосы и всегда носила их распущенными. Даже мне прикоснуться к её спине запрещалось. Это расценивалось чуть ли не как оскорбление. И даже могло вызвать у неё истерику.

Я провела с нею ещё несколько таких «уроков аутотренинга». Небольшими порциями, осторожно, я освобождала её от психологической зависимости.

В итоге, перед тем, как она вышла замуж и в будущем, она научилась носить, по её меркам, очень открытые сарафаны и поднимать свои прекрасные волосы в высокую причёску!

Она ещё меня убеждала, что у неё позвоночник выправился и спина сейчас почти ровная! Я видела, что реально мало что изменилось и сильно измениться не могло. Но её уверенность в этом, свобода в движениях и осанке сыграли немалую роль в её судьбе.