Чтение онлайн

• Подбросить мяч вверх и набивать 3-5 раз ладонью сжатой в кулак правой (левой) рукой.

• Подбросить мяч вверх, коснуться руками коленей и поймать мяч.

• Подбросить мяч вверх правой рукой, поймать правой рукой. То же левой рукой.

• Подбросить мяч правой рукой, поймать левой.

• Подбросить мяч вверх, хлопнуть под коленом в ладоши, поймать мяч.

• Подбросить мяч вверх. Повернуться вокруг себя и поймать его.

• Подбросить мяч вверх. Повернуться вокруг себя и поймать мяч после отскока от пола.

• Подбросить мяч вверх. Соединить ладони перед собой, образовать кольцо. Мяч пропустить в кольцо и поймать мяч, после отскока от пола.

• Сидя на корточках. Подбрасывать мяч вверх и ловить его двумя руками.

• Стоя на коленях. Подбрасывание мяча вверх и его ловля.

• Стоя на коленях. Подбрасывание мяча вверх и ловля его после хлопка в ладоши.

• Толчки мяча вперед вверх из исходного положения вверху над лицом.

• Стоя на коленях, ударить мяч об пол и поймать его. (одной рукой, двумя руками)

• Подбросить мяч вверх. Подбить мяч правым (левым) коленом и поймать его.

• Мяч зажать стопами. Подбросить мяч вверх и поймать его.

• Подбросить мяч правой рукой под коленом и поймать его.

• Продвигаясь вперед подбрасывать и ловить мяч.

• Подбросить мяч вверх, руки скрестно, коснуться ладонями плеч и поймать мяч.

• Подбросить мяч вверх, руки на пояс и поймать мяч.

• Подбросить мяч вверх правой рукой, коснуться правой рукой пятки правой ноги и поймать мяч, двумя руками, тоже левой рукой.

• Стоя, ноги шире плеч, наклон корпуса вперед, мяч в правой руке. Передача мяча под коленом левой ноги мяча в левую руку и наоборот.

• Мяч зажать под мышкой. Отпустить и поймать руками.

Удар мяча об пол

• Ударить мяч об пол и поймать его двумя руками.

• Ударить мяч об пол и поймать правой (левой) рукой.

• Ударить мячом об пол, хлопнуть в ладоши (1 раз, 2 раза, Зраза) и поймать его.

• Ударить мячом об пол. Повернуться вокруг себя и поймать мяч.

• Ударить мячом об пол. Сесть на пол и поймать его.

• Ударить мячом об пол. Перенести ногу через мяч и поймать его.

• Отбивать мяч об пол двумя руками (вести счет до 10 и обратно).

• Отбивать мяч об пол правой (левой) рукой.

• Отбивать мяч об пол правой и левой рукой поочередно.

• Ударить мяч об пол. Хлопнуть в ладоши впереди и сзади себя, поймать его.

• Ударить мяч об пол. Руки за голову. Поймать мяч.

• Ударить мячом об пол, сделать хлопок под коленом, поймать мяч.

• Непрерывно ударять мяч об пол, перенося над мячом ногу.

• Ударять мяч об пол двумя руками в движении.

• Ударять мяч об пол правой (левой) рукой в движении.

• Ударить мяч в центр обруча, лежащего на полу двумя руками и поймать его.

• Подбросить мяч вверх, попасть в центр обруча и поймать его, после отскока от пола.

• Удары мяча об пол у пятки левой ноги правой рукой (двумя руками), у правой пятки левой рукой (двумя руками).

• Удар мяча об пол с правой стороны левой рукой, с левой стороны правой рукой.

• Отбивание мяча пол правой рукой (левой, двумя, правой и левой поочередно), стоя на коленях.

• Отбивание мяча об пол правой рукой (левой, двумя, правой и левой поочередно), сидя на полу ноги врозь.

• Мяч зажат стопами. Подбросить мяч вверх, поймать после отскока от пола.

• Сидя на полу, ноги вытянуты вместе. Удар мяча об пол с права и слева.

• Сидя на полу, ноги вытянуты вперед. Отбивание мяча об пол с левой стороны правой рукой, с правой стороны левой рукой.

• Держа в одной руке мяч, а в другой обруч. Удар мяча об пол и пронести мяч сквозь обруч.

• Набивание мяча об пол с поворотом вокруг себя.

• Ведение мяча правой (левой) рукой с продвижением вперед змейкой, обходя предметы.

• Ведение мяча правой (левой рукой) поочередно вперед лицом по прямой.

• Ведение мяча двумя руками спиной вперед по прямой.

• Ведение мяча правой (левой) рукой спиной вперед.

• Ведение мяча правой и левой рукой поочередно спиной вперед.

• Ведение мяча ударяя мячом об пол двумя руками, двигаясь приставным шагом.

• Ведение мяча правой (левой рукой), двигаясь приставным шагом.

• Ведение мяча правой и левой рукой поочередно, двигаясь приставным шагом.

• Ходьба приставным шагом по гимнастической скамейке с набиванием мяча двумя руками об пол.

• Ходьба по гимнастической скамейке набивая мяч об неё перед собой.

• Ходьба по гимнастической скамейке ударяя мяч то с левой, то с правой стороны об пол.

• Ходьба приставным шагом, набивая мяч об гимнастическую скамейку.

• Стоя в центре, с правой, с левой, перед собой, за спиной лежат обручи. Ударить по очереди в каждый обруч. (По команде инструктора ударь мяч в правый обруч (левый) и т. п., а ребенок выполняет задание).

• В ряд лежат 5 обручей. Ребенок стоит перед ними. Сделав первый бросок, он становится в первый обруч и т. д. Ребенок должен ударить в первый обруч мячом 1 раз, во 2-ой обруч 2 раза, в 3 – 3 раза и т. п.

• Чередование подбрасывания мяча с ударами об пол (один раз подбросить мяч, поймать его, затем ударит 2 раза об пол и поймать).

• Ведение мяча правой рукой (левой, двумя, правой и левой поочередно), с изменением направления движения.

• Ведение мяча правой рукой (левой, правой и левой поочередно), сидя на корточках.

• Положить мяч на голову и пройти с ним как можно дальше.

• Положить мяч на тыльную сторону ладони и пронести мяч как можно дальше.

• Прыжок ноги врозь, бросить мяч вверх и после отскока от пола, соединяя ноги, поймать мяч.

• Ударить мячом об пол с права (с лева от себя), сделать наклон вперед, выпрямиться и поймать мяч после отскока.