Чтение онлайн

Существует много разных упражнений для развития ЛК-мышцы, которые отличаются друг от друга длительностью и количеством сжатий. Самое простое упражнение — напрячь ЛК-мышцу на 10 секунд и затем расслабить. Если это время для тебя слишком велико, держи ее напряженной столько, сколько сможешь. Сначала выполняй это упражнение 3 раза в день по 10 повторений, затем постепенно доведи число повторений до 50.

Упражнение на натягивание ЛК-мышцы. Сделай вдох и сосредоточься на своем влагалище. На выдохе напряги мышцы вокруг глаз и рта, одновременно сжимая ЛК-мышцу и анус. Вдохни и расслабь свои мышцы.

Продолжай сокращать мышцы на вдохе и расслаблять на выдохе. Сначала выполняй 18 повторений, затем доведи число повторений до 36 или более. (После каждого 18-го повторения делай небольшую передышку.)

Теперь повтори упражнение, но на этот раз на каждом выдохе напрягай мышцы вокруг глаз и рта, ЛК-мышцу и мышцы ануса так долго, как сможешь, затем снова их расслабляй. После каждого 9-го повторения делай передышку».

Одно из полезных свойств упражнений для ЛК-мышцы заключается в том, что они позволят тебе пробудить твою сексуальную энергию в любое время и в любом месте. Представь себе, как это может оживить скучную деловую встречу! Например, если начальник будет бурчать на тебя, незаметно поделай упражнения на натягивание ЛК-мышцы и ты заметишь, что буквально через пару минут, а то и раньше, он вдруг смутится, стушуется и уйдет, странно на тебя поглядывая. Это будет просто спонтанный выброс твоей сексуальной энергии, а теперь представь, что будет, когда ты начнешь направлять ее на мужчину специально и целенаправленно!

Через несколько недель тренировок, после того, как ты научишься усилием воли сокращать и расслаблять все ЛК-мышцы, постарайся хорошенько запомнить поведение каждой мышцы в отдельности и затем приступай к идеомоторным тренировкам ЛК-мышц. Для этого рекомендуется поставить приятную ритмичную музыку без слов, лечь или удобно сесть, с помощью аутотренинга, самогипноза или медитативных команд расслабиться и представить, как в низу живота начинает скапливаться тепло. Постарайся как можно четче почувствовать это тепло и ощутить приятное покалывание внизу живота. Постепенно усиливай приятные ощущения с помощью визуализации, и начинай в состоянии расслабления просто представлять, как сокращаются и расслабляются твои ЛК-мышцы и, что очень важно, стенки матки. Минут через 10–15 (у каждого этого индивидуально) такой идеомоторной тренировки ты заметишь, что мышцы начинают сокращаться и расслабляться как бы самопроизвольно, без явных усилий с твоей стороны. Вначале это будут, возможно, еле заметные сокращения, но со временем ты сможешь добиться таких же, если не больше, амплитуд, как и при волевом сокращении мышц. Хитрость состоит в том, что нужно постараться выработать у себя условный рефлекс — приятные ощущения в области малого таза должны вызвать в идеале самопроизвольные волнообразные сокращения ЛК-мышц, что, в свою очередь, еще больше усилит эти самые приятные ощущения. В этом случае, занимаясь любовью, уже нет необходимости думать о том, как и когда сокращать ЛК-мышцы, все произойдет автоматически, и вы оба испытаете незабываемой глубины и продолжительности восхитительные ощущения. Это упражнение является, пожалуй, самым эффективным способом омоложения организма, усиления сексуальности и поддержания женской привлекательности. М. Норбеков строго научно доказал, что это упражнение, выражаясь по-простому, включает все «флюидоизлучающие станции» у женщины. Другие упражнения по тренировке ЛК-мышцы смотри в приложении 3.

До сих пор речь шла о важности различных видов энергии в теле человека. Кроме перечисленных внутренних энергий есть еще и основные, или главные энергетические потоки, связывающие человека с энергией Земли и Космоса, и пока эти потоки свободно пронизывают человека — он жив. Древние целители насчитывали в теле человека 12 основных, 2 дополнительных и множество мелких энергетических каналов. Очень важно, чтобы каналы обеспечивали беспрепятственный ток энергии, то есть были бы достаточно облагороженными и чистыми. Представь, что каждую весну река текла бы по новому руслу, и в результате какие-то поселки все время оставались бы без воды. Чтобы этого не было, чтобы каждый орган получал достаточно энергии, надо чтобы энергия текла по тем каналам, которые ей были уготованы изначально. Основные энергетические потоки Земли и Космоса, пронизывающие человека, соотносятся с током внутренней энергией в теле человека, как, скажем, океанические течения с реками, текущими по континентам. Например, течение Гольфстрим определяет климат на целых континентах, и от него зависит где, когда и как будут течь реки, допустим, в той же Европе. Поэтому, для того, чтобы все внутренние органы человека получали в достатке необходимую им энергию, достаточно наладить нормальный ток энергии для основных потоков.

Энергетический поток Земли входит в тело женщины снизу — в области промежности, расположенной между влагалищем и анальным отверстием, далее поток поднимается вверх вдоль позвоночника (у женщин он проходит на расстоянии четырех пальцев впереди него). Данный поток покидает тело из точки, находящейся приблизительно в сантиметре впереди от темени. Мощный поток энергии Земли, доходящий до 3–4 сантиметров в диаметре выходит из темени с небольшим наклоном вперед и уходит вверх в бесконечность. Энергетический поток Космоса входит в тело человека сверху в точке темени, спускается вниз вдоль позвоночника, прижимаясь к нему, и выходит из тела в точке промежности.

Чтобы почувствовать энергетические потоки Земли и Космоса, нужно сесть поудобнее и, погрузившись в транс, сосредоточиться вначале на потоке Земли, как более мощном. Для начала можно представлять поток энергии как последовательность теплых энергетических шариков, размером с грецкий орех, которые входят в тело, поднимаются вдоль позвоночника и выходят из темени. Затем постепенно, по мере нарастания ощущений, как цепочку шариков, и очень скоро — как мощный столб энергии. В это же время можно начать добавлять к энергетическому потоку Земли еще и сексуальную энергию яичников, как бы насосом вытягивая ее копчиком вверх, а когда смешанный поток дойдет до области межбровья, усилием воли направить поток вперед и сделать длительный выброс энергии из аджна чакры.

Помнишь, когда я писал о передаче мыслеобразов в гипнозе, я говорил, что их необходимо посылать из области «третьего глаза»? Вот, собственно, и все — чем сильнее смешанный поток энергий, тем надежнее твои мыслеобразы будут доставлены в мозг собеседнику-мужчине.

Один маленький секрет, чтобы у тебя все получилось, чтобы открылся «третий глаз», следует не просто тренироваться, а начинать с того, что более 5000 раз посылать людям конкретные мыслеобразы добра и радости. Вспомни, как ты училась говорить? Посылание мыслеобразов — это тоже одна из форм общения. Без доверия нет общения, поэтому научись вначале располагать к себе собеседника, так же, как ты это делаешь словами — с пожелания здравия и удачи. В противном случае, не успеешь и рта раскрыть, а люди уже на подсознательном уровне начнут шарахаться от тебя. Лучше всего учиться этой технике, посылая добрые мыслеобразы своим родным, близким, знакомым, потому что тебе ведь заранее известно, что в данный момент человеку более всего нужно. А там, глядишь, очередь дойдет и до сослуживцев, партнеров по бизнесу и т. д. И вообще, на будущее, все мыслеобразы предваряй мыслеобразами добра и искреннего пожелания удачи, тогда все последующие мыслеобразы точно дойдут до адресата. Это не только техника безопасности, но и непременное условие того, чтобы данный метод заработал.

После того, как стало получаться с ощущением энергетического потока Земли, уже не составит особого труда почувствовать и энергетический поток Космоса. Очень важно научиться чувствовать ток обоих потоков энергий. Когда научишься этому, приступай к тренировкам того, как научиться воспринимать истинные эмоции и желания собеседника — для этого поток энергии Космоса в области пупка поверни в сторону позвоночника. Когда же ты направишь свой поток Космоса вперед из области пупка в сторону собеседника, ты научишься перемещать его по своему желанию в близлежащий конус притяжения, как, например, при гипнозе. Ты даже сможешь способствовать ускорению достижения целей, но только тех из них, которых вы хотите оба. Техника безопасности состоит в том, что вначале следует из аджна чакры послать собеседнику мыслеобраз добра, а завершить действия посланием мыслеобраза того, что все получится, мыслеобразом достижения успеха.

Кстати, прочувствование энергетических потоков Земли и Космоса помогает, а в ряде случаев, усиливает восстановление организма человека концентрацией на числах методом Г. П. Грабового. Это нечто!..

Итак, от тренированности ЛК-мышцы зависит сила оргазма и глубина сексуального удовлетворения. Давай рассмотрим, в чем же проявляется лечебная сила оргазма и почему он имеет огромное значение для физического и психологического здоровья.

Г. П. Малахов. «Если рассматривать оргазм с точки зрения информационно-энергетической основы человека, то здесь объясняются многие непонятные феномены этого удивительного явления. Во-первых, само половое возбуждение есть не что иное, как активизация особого вида энергии — Кундалини. Первичное возбуждение начинается там, где эта энергия остановилась, когда образовывала наш организм. Дело в том, что человек представляет собой сложнейшее пространственное образование, начинающееся в вакууме и заканчивающееся в нашем четырехмерном мире (высота, ширина, длина и время). Вакуум по отношению к четырехмерному пространству является тысячемерным. Получается, что творение — человек — начинает образовываться в тысячемерном пространстве и заканчивается в четырехмерном. Во время полового акта все происходит наоборот: энергия Кундалини начинает двигаться в противоположном направлении — из четырехмерного пространства в область тысячемерного. В человеческом организме центр четырехмерного пространства находится в районе половых органов мужчины (предстательной железы) и женщины. Именно там возникает первичное половое возбуждение. Это возбуждение проникает в последующие пространственные уровни, центры которых расположены в области пупка (десятимерное пространство), сердца (двенадцатимерное пространство), горла (шестнадцатимерное пространство) и головы (тысячемерный уровень пространства). На каждом пространственном уровне существуют свои переживания и свой уровень сексуальных наслаждений.

Если теперь вернуться к многократным оргазмам у женщин, каждый последующий из которых более ярок, чем предыдущий, то окажется, что во время полового акта энергия полового возбуждения (кундалини) проникает в более мощные пространственные слои человеческого существа, что ведет ко все большим и сладостным ощущениям, которые заканчиваются оргазмом, вызывающим серию сжатий влагалища и матки.

Первый оргазм у женщины возникает тогда, когда энергия полового возбуждения достигает пупочного центра. Другими словами, по мере продвижения энергии из области четырехмерного пространства в десятимерное нарастает ощущение сладострастия. Вход энергии в пупочный центр вызывает прорыв напряжения удовольствия, который проявляется оргазмом с сокращением матки. Второй оргазм у женщины возникает тогда, когда энергия достигает сердечного центра. То есть после достижения первого оргазма половой акт не прерывается, а продолжается. У женщины начинает накапливаться новое напряжение удовольствия, более сильное, чем предыдущее. Вход энергии в сердечный центр вызывает прорыв напряжения удовольствия и более яркий оргазм, чем предыдущий. Нечто подобное происходит и в третий, и в четвертый раз. Причем во время четвертого оргазма у женщины создается впечатление, что нет ни ее самой, ни других, ни начала, ни конца, ни мысли, ни мыслителя.

Во время четвертого оргазма женщина обычно ничего не помнит и бывает неуправляема, но именно в этот момент происходит раскрытие внутренних, сакральных возможностей женщины, происходит ее перерождение в более совершенное существо, уходят болезни и полевые формы. Естественно, что к таким половым отношениям необходимо быть специально подготовленным, особенно мужчинам. У некоторых женщин подобный энергетический подъем осуществляется самопроизвольно, лишь бы был продолжительным половой акт. И здесь получается интересная закономерность: женщину до такого состояния может довести только мужчина. В свою очередь, только женщина, испытывая один оргазм за другим, может одаривать мужчину энергетикой переживаний, вводя его во все более мощные пространственные слои.