Чтение онлайн

5. Скелет нижней конечности

Кости скелета нижней конечности состоят из трех частей: бедра, голени и стопы.

Рис. 401. Мускулатура человека (задний план).

1—дельтовидная мышца; 2—большая круглая мышца; 3—трехглавая мышца плеча; 4—широкая мышца спины; 5—сухожилия мышц; 6—трапецевидная мышца; 7—косые мышцы живота; 8—большая ягодичная мышца; 9—приводящая мышца бедра; 10—двухглавая мышца бедра; 11—трехглавая (икроножная) мышца голени; 12—Ахиллово сухожилие.

Соединение бедренной кости с тазом называется тазобедренным суставом. Он укреплен крепкими связками, которые ограничивают отведение ноги назад. Голень образована двумя костями: больше-берцовой и малоберцовой. Прикасаясь своим верхним концом с нижним концом бедренной кости, большеберцовая кость образует коленный сустав. Спереди коленного сустава находится отдельная кость — коленная чашечка, которая укреплена сухожилием четырехглавой мышцей бедра. В коленном суставе могут производить сгибание и разгибание ноги.

Поэтому при резком проделывании приемов на ногах (в особенности в коленном суставе), приемы, носящие характер удара, бокового или вращательного движения или чрезмерное разгибание или сгибание (дожимы) ведут к частым повреждениям. Нижние концы костей голени образуют два костных выступа, которые называются лодыжками (наружная и внутренняя).

Стопа состоит из трех частей: предплюсны, состоящей из 7 костей, плюсны — из 5 костей и 14 пальцевых костей (фаланг). Кости стопы соединены связками и образуют свод стопы, который играет роль рессоры или амортизатора при толчке или прыжках. Соединение голени со стопой называется голеностопным суставом. Основное движение в данном суставе является разгибание и сгибание стопы. В голеностопном суставе при резко проводимых приемах часто бывают травмы (растяжение, разрыв связок и т. д.).

6. Мышцы нижних конечностей

Мышцы нижней конечности обладают большей массивностью и силой, чем мышцы верхних конечностей. Начиная от поясничных позвонков внутренней поверхности безымянной кисти повздошно, поясничная мышца перекидывается спереди через кости таза и прикрепляется к бедренной кости. Она сгибает бедро в тазобедренном суставе. Эта мышца играет роль при подножках, так как ноге приходится принимать разное положение сгибания. Одним из элементов сгибания является положение «преднос», где нога поднимается вперед и вверх.

Разгибанием же бедра назад ведает большая ягодичная мышца. Она начинается от костей таза и прикрепляется нижним концом к бедренной кости сзади. Мышцы, отводящие бедро в сторону, расположены под большой ягодичной мышцей, и называются средняя и малая ягодичные мышцы.

На внутренней поверхности бедра расположена группа приводящих мышц. Самая сильная из всех мышц ноги — четырехглавая мышца располагается на бедре спереди. Ее нижнее сухожилие прикреплено к большеберцовой кости, т. е. ниже коленного сустава. Данная мышца совместно с повздошно-поясничной мышцей производит сгибание (поднимание) бедра ноги вперед — вверх. Главное ре действие — разгибание ноги в коленном суставе (большую роль играет при ударах ногой). Сгибатели ноги расположены, главным образом, на задней поверхности бедра. На передней поверхности голени расположены разгибатели, а на задней поверхности — сгибатели стопы. Самой сильной мышцей голени является трехглавая мышца («икра»). Своим нижним концом эта мышца прикрепляется прочным тяжем, так называемым ахиллесовым сухожилием, к пяточной кости. Сокращаясь, трехглавая мышца производит сгибание стопы, подтягивая пятку кверху.

По вопросу о кровообращении, пищеварении и системы выделения читатель найдет сведения в специальных учебниках, как например, в кратком учебнике по анатомии и физиологии человека для средних школ профессора Кабанова (изд. 1939 г.).

НЕРВНАЯ СИСТЕМА

Головной и спинной мозг образует так называемую нервную систему. Посредством органов чувств она воспринимает все впечатления из внешнего мира и побуждает мышцы производить те или иные движения. Головной мозг служит органом мышления и обладает способностью направлять произвольные движения (высшая нервная деятельность). Спинной мозг заведует непроизвольными и автоматическими движениями.

В виде белых шнуров, нервы, выходящие из головного и спинного мозга, разветвляются подобно кровеносным сосудам по всему телу. Эти нити связывают центры с нервными концевыми аппаратами, заложенными в различных тканях: в коже, мышцах и в различных органах. Большая часть нервов — смешанные, т. е. состоят из чувствующих и двигательных волокон. Первые воспринимают впечатления и направляют их к центральной нервной системе, вторые передают импульсы, исходящие из центральной нервной системы к мышцам, органам и т. д., тем самым заставляя их сокращаться и действовать.

Одновременно нервная система, имея связь с внешним миром, также устанавливает связь и с внутренними органами и поддерживает их согласованную работу. В связи с этим разберем общее понятие о рефлексе.

Для движения тех или иных частей тела необходимо участие очень многих мышц. При этом не только определенные мышцы участвуют в движении, но каждая мышца должна развить лишь строго определенную силу движения. Всем этим ведает центральная нервная система. Прежде всего от нее по двигательным нервам к мышцам всегда идут ответы на раздражение (рефлекс), а по чувствительным — в головной и спинной мозг. Поэтому мышцы даже в спокойном состоянии находятся в некотором напряжении.

Если в какой-либо мышце, например к сгибателю, посылается приказание согнуть сустав — одновременно посылается раздражение и к антагонисту (противоположно-действующей мышце) — разгибателю, но уже не возбуждающего, а тормозящего характера. В результате чего сгибатель сокращается и разгибатель расслабляется(тонус его уменьшается). Это все обеспечивает согласованность (координацию) движения мышц.

Когда мы рассматриваем оси того или иного сустава, важно помнить, что через этот сустав перебрасываются мышцы той или иной силы, так как в суставе не будет движения, если мышцы не будут перебрасываться через него. Если мы хотим (согнуть) вращать сустав вокруг своей оси, мы должны преодолеть всю силу тех мышц, которые препятствуют сгибанию и разгибанию. Конечно, нам такое движение не выгодно, потому что приходится при попытке вращать сустав тратить много своих сил на сгибание, чтобы полностью преодолеть препятствие антагонистов. Тогда мы движение (сгибание, вращение) производим под углом к той оси, которая имеется у данного сустава.

Углы между направленными силами и осями в суставах могут быть разные, смотря какой орган человеческого тела мы предполагаем вращать (сгибать или разгибать).

Расчет угла зависит от умения, тренировки, мышечного ощущения того или иного борца и чем меньше борец будет ощущать этот угол (вращение, сгибание, разгибание и т. д.), тем хуже будет получаться самый прием. Но эмпирически (опытно) известно правило, что как только угол, образованный между осями суставов и направленными силами для производства сгибания, будет меньше или больше 45°, то сопротивление мышц увеличивается. Причина этого явления — в анатомическом строении мышц.

При угле, подходящем к 45°, работа имеющихся антагонистов [17] (всегда) ослаблена или, за недостатком своей собственной силы (поперечное сечение мышечных волокон), дает небольшое сопротивление, как только угол перешел за 45°, тотчас включаются дополнительно антагонисты, которые мешают движению и как только угол уменьшается меньше 45°, то включаются антагонисты, прямо действующие в тормозящем смысле на данное движение. Кроме того, все мышцы в человеческом теле, в особенности на конечностях, расположены относительно параллельно основным костям.