Чтение онлайн

8. Не кормите ребенка насильно. Внимательно следите за его поведением во время кормления. Если малыш выталкивает пищу изо рта, выплевывает ее, отворачивает лицо от ложки с едой, прекратите кормление. Причины такого поведения могут быть разными: ребенок не голоден, пища ему незнакома на вкус или горяча, вы причинили малышу боль и т. д. Успокойте ребенка и покормите его грудью. В следующий раз он с большим удовольствием съест предложенное.

9. Во время кормления не нужно стеснять ребенка в движениях. Дайте малышу в правую руку его ложку, пусть он привыкнет к ней. Придет время, и ребенок сам начнет есть этой ложкой.

В 8–9 месяцев дети уже должны получать настоящий обед из трех блюд. На 10–11 месяце малыши понемногу начинают жевать еду, поэтому им можно готовить фрикадельки из телятины, курицы или кролика, а в 1 год – паровые котлеты из разных нежирных сортов мяса. Пюре из печени вводится даже раньше (по рекомендации врача).

Один раз в 7–10 дней рекомендуется давать пюре, тефтели или паровые котлеты из рыбы. Выбирают те сорта рыбы, которые не содержат очень мелких косточек.

Вот приблизительный рацион питания ребенка в возрасте 9 месяцев при грудном вскармливании:

06:00. Грудное молоко 200 мл.

10:00. Каша молочно-крупяная 150 г и желток 1/2 шт. Докармливание грудью 50 мл. Фруктовый сок после сна 50 мл.

14:00. Овощной суп на мясном бульоне 70 мл и белый хлеб 5 г. Овощное пюре 70 г и мясное пюре 30 г. Фруктовый сок 30 мл.

18:00. Кисломолочная смесь 150 мл. Сыр (творог) 50 г. Фруктовое пюре 50 г.

22:00. Грудное молоко 200 г.

Сроки введения пищевых добавок, продуктов и блюд прикорма детям на грудном вскармливании иллюстрирует следующая таблица.

Главная цель закаливания – укрепление физического и психического здоровья ребенка. Не случайно в прежние годы в народе уделялось такое большое внимание закаливанию. Крестьянских детей приучали к холоду и физическому труду не только из-за бедности или по необходимости, но видя в этом основной источник здоровья. Все знаменитые русские врачи и ученые отмечали эффект закаливания с применением природных факторов как лучшую меру укрепления здоровья. Они не просто утверждали это, а подтверждали научными исследованиями.

Я не буду подробно останавливаться на экстремальных методах закаливания, к которым, например, относится моржевание. У них есть свои сторонники и противники, да и не всякому они подходят. Но ведь закаливаться можно и без неоправданного риска. Пусть ребенок бегает дома босиком – это уже закаливание, причем достаточно эффективное. Не стоит тратить большие деньги на электроподогрев пола. Такое парниковое существование пользы для здоровья не принесет, а дополнительный источник электромагнитных излучений только создаст вредный фон для обитателей жилища.

Если вы заботитесь о здоровье и счастье своего малыша, то главное – создать ему такой образ жизни, в котором бы имела место целая система закаливающих процедур: оптимальный режим дня, гигиена, активная двигательная нагрузка, подвижные игры и физкультура. Сюда могут быть включены и непосредственно процедуры закаливания, такие как обливание холодной водой или воздушные ванны. Но это скорее дополнительное, чем обязательное условие правильного образа жизни. Если все эти условия будут выполнены, то вы вправе ожидать самых лучших результатов: ваш ребенок будет расти здоровым и умным.

Если ребенок часто болеет или склонен к простудным заболеваниям, можно применять и особые методы закаливания, которые дают более сильный эффект в отношении профилактики этих заболеваний.

Самое простое средство закаливания – воздушные ванны. Начинать нужно с краткосрочного нахождения в комнате с открытой форточкой в одних трусиках или полностью голеньким, затем увеличивать время и снижать температуру воздуха, то есть открывать окно. Со временем ребенка стоит более легко одевать на улицу, но все это нужно делать постепенно, наблюдая за состоянием малыша.

Другое средство закаливания – водные процедуры, которые укрепляют нервную систему и оказывают благотворное влияние на сердце и сосуды, а также улучшают обмен веществ. Но перед тем как заняться обливанием, нужно в течение нескольких дней просто растирать тело влажным полотенцем, после чего энергично растереть тело сухим полотенцем. Начинать обтираться следует теплой водой (36-37 °С), постепенно переходя к прохладной.

Есть две системы обливания. Согласно первой, обливание начинается с ног. Сначала обливают холодной водой щиколотки, через несколько дней – ноги по колено, потом – до бедер, и так постепенно доходят до полного обливания с головой. Вторая система предполагает изменение температуры воды. Она больше подходит для грудничков, которых вы начинаете закаливать. В этом случае обливают все тело вместе с головой. Температура воды должна быть 36-37 °С, затем температура снижается, пока ребенок не привыкнет к холодной воде. Начинать обливания лучше летом, чтобы организм ребенка лучше адаптировался к ним. Обливания полезно проводить после легкой утренней зарядки.

Закаливание можно начинать уже в первые дни после рождения, но предварительно обязательно посоветуйтесь с педиатром. Если малыш здоров, можно проводить разнообразные воздушные или водные процедуры, используя душ и обтирания.

Приступая к закаливающим процедурам для малыша, помните о главном правиле закаливания – это постоянство процедур и постепенное увеличение их интенсивности. Если остановиться на одном и том же уровне нагрузки, например, поливать ребенка постоянно водой одной и той же температуры, не снижая ее, то эффекта от такого закаливания не будет. Также нельзя проводить закаливающие процедуры время от времени.

Еще одно важное правило закаливания – обливать холодной водой следует разогретого ребенка. Если ребенку холодно, то вода, которой его обливают, покажется ему теплой. В этом случае результат закаливания может быть прямо противоположным.

Самая трудная задача – установить первую нагрузку для малыша. Она не должна быть слабой, ведь тогда ее эффективность сомнительна, и не должна быть чрезмерно сильной, стрессовой, так как известно, что стресс подавляет иммунитет, а перед нами стоит обратная задача – его усилить.

Сначала искупайте ребенка в ванночке с обычной температурой воды. Как правило, это нормальная температура человеческого тела – 36,6 °С. Заранее приготовьте кувшин с водой на 10°С холоднее (примерно 26 °С).

Выньте малыша из ванночки, держа его спинкой вверх, и начинайте обливать из кувшина. Сначала облейте ему пятки, а потом лейте прохладную воду по позвоночнику до головки. Затем, не вытирая, промокните малыша и закутайте в пеленки. Каждые 3 дня снижайте температуру обливания на 1 °С и доведите до температуры воды в кране.