Чтение онлайн

В наше время проблема для многих состоит в том, что достижение мистического состояния сознания требует серьезных усилий. Необходимо много практиковаться, причем результат никому не гарантирован. Кроме того, люди обычно связывают эти занятия с религией, и многих это отталкивает. Однако американский психолог Артур Дикман решил, что это вовсе не обязательно. В конце 1960-х годов он изучал способы, с помощью которых достигались мистические состояния сознания в древних религиях и культурах. Основное внимание он уделил двум древним источникам: английскому августинцу-мистику XIV века Уолтеру Хилтону и основателю йоги Патанджали, жившему в Индии во II веке до н. э. Эти люди, разумеется, не знали друг о друге, но пользовались удивительно схожими методами. Дикман скомбинировал их, назвав «созерцательной медитацией», и разработал собственные пошаговые инструкции по достижению мистического состояния сознания для обычных людей. Они оказались очень действенными.

Дикман протестировал созерцательную медитацию на 12 добровольцах, проведя многодневный эксперимент, в ходе которого участникам предлагали во время каждой сессии по 30 минут смотреть на синюю вазу. Двое заявили, что испытали мистический опыт, включая сильные галлюцинации и выход из тела. На пятой сессии один из них увидел, как ваза полностью исчезла. Другой почувствовал, что его неудержимо притягивает к ней. К концу эксперимента оба испытали мистический опыт – без наркотиков и без внушения. Только лишь потому, что нашли время остановиться на некоторое время и внимательно посмотреть.

ВНИМАНИЕ! Эта практика предназначена для истинных духовных искателей. Она занимает много времени и требует особого терпения. Но помните, что конечный результат может изменить вашу жизнь – по крайней мере ваше сознание.

Практика

Мы хотим дать вам почувствовать вкус созерцательной медитации – средства получения мистического опыта. Вам потребуется концентрироваться на объекте в течение долгого времени. Вы просто будете неотрывно смотреть на предмет, смотреть, «как он существует сам в себе», без всяких размышлений и без ассоциаций. Во время выполнения этого упражнения вы должны попытаться избегать посторонних мыслей и чувств. Суть в том, чтобы сосредоточить все свое внимание, всю свою энергию, весь свой ум на стакане, позволяя ему целиком заполнить собой ваше сознание.

Очень странная штука. Исследователь звуковых явлений Дайана Дойч создала эту аудиоиллюзию, чтобы продемонстрировать, как мозг разных людей интерпретирует один и тот же звуковой рисунок совершенно по-разному. Вы услышите два набора нот, которые будут проигрываться одновременно для обоих ушей. Эти ноты противоположны друг другу; в то время как одна, высокая нота звучит в одном ухе, другая, низкая нота звучит в другом. Правши склонны слышать набор более высоких нот правым ухом, а более низких – левым. У левшей все наоборот. (Учтите, что и те и другие при этом слушают один и тот же набор нот.)

Небольшой процент людей вообще слышат не два набора высоких и низких нот, а чередование обрывочных мелодий и звуков с паузами различной длины. Некоторые слышат оба набора нот обоими ушами и еще один набор звуков в центре головы.

Все это зависит от того, как ваш мозг настроен на восприятие звуков – у всех немного по-разному. Иллюзия «Камбиата» и другие аудиоиллюзии Дайаны Дойч показывают, как разные слушатели, разные аудитории и даже просто разные уши по-разному воспринимают одни и те же звуки. Это кажется невероятным, и все же…

Практика В разделе Cambiata Illusion на сайте Gethighnow.com большинство людей слышат более высокие звуки одним ухом, а более низкие – другим (правым или левым – зависит от фактора, упомянутого выше). Внимательно прослушайте запись и попробуйте понять, что именно вы слышите. Помните, что набор звуков для всех один и тот же, просто наш мозг воспринимает его по-разному. А теперь поменяйте местами наушники для левого и правого уха и прослушайте запись еще раз. Что теперь вы слышите? Большинство людей услышат то же, что и в первый раз, хотя в разных наушниках звучат разные наборы нот. Н-да.

Бонус Прослушайте запись еще раз через стереоколонки. Обычно люди слышат набор из трех высоких нот, близких друг к другу, и другой, похожий набор более низких нот. Проигрывая запись, сместите баланс сначала в самую левую, а потом в самую правую точки – все звуки станут бессвязными и неоднородными. Опять установите баланс в центре, и (для большинства из нас) наборы звуков снова станут различимыми.

Цветастые завитушки. Монотонные мелодии. Бесконечные гаммы. Для некоторых людей слушать Моцарта – все равно, что смотреть, как горластый фокусник показывает карточные фокусы на вечеринке. Вот только Моцарту нельзя дать под дых, растоптать его волшебные карты и отнять у него деньги, чтобы купить немного крови шизофреника. Старина Вольфганг у всех навяз в зубах, его нелепые, вычурные пианиссимо звучат в кинофильмах, ресторанах и снобистских универмагах.

С точки зрения «Лаборатории кайфа», Моцарт взрывает мозг. Но он, оказывается, делает нас умнее. По крайней мере так утверждают Рошер, Шоу и Кай, опубликовавшие в журнале Nature в 1993 году статью о воздействии музыки Моцарта на IQ человека. Проводя исследование пространственного мышления, они разделили 36 студентов на три группы, которые по 10 минут слушали Моцарта, тишину или запись инструкции по релаксации. У студентов, слушавших Моцарта, уровень IQ повысился на 8–9 пунктов – это большой скачок. Позже проводилось подобное исследование, в котором трех– и четырехлетние дети в течение 8 месяцев брали уроки игры на фортепиано. Их пространственное мышление улучшилось на 30 процентов по сравнению с теми детьми, которые занимались другими уроками.

Результаты исследования Рошера и других ученых произвели в 1990-х годах такой фурор, что писатель Дон Кэмпбелл выпустил об этом книгу под названием «Эффект Моцарта». В 1998 году это побудило тогдашнего губернатора штата Джорджия Зелла Миллера принять билль о выдаче семье каждого новорожденного ребенка в штате кассету или CD-диск с классической музыкой. Миллер посчитал, что 105 000 долларов в год для финансирования этого проекта – не такая уж высокая цена за предоставление детям такой проверенной и эффективной помощи в образовании. Вскоре после этого началась раздача дисков и кассет, однако результат инициативы Миллера будет известен только к 2017 году – лишь к этому времени подросшие граждане Джорджии смогут воспользоваться своими развитыми с помощью Моцарта умственными способностями и совершить то, что должны были сделать их предки еще много поколений назад, – уехать из Джорджии к чертовой матери.

Практика Хотя члены «Лаборатории кайфа» скорее согласятся стать сиамскими близнецами горластого фокусника, чем слушать Моцарта, мы полагаем, что вы все же могли бы попробовать. Студенты в эксперименте Рошера слушали сонату ре-мажор для двух фортепиано (К 448). Предлагаем вам начать с 10 минут. Или уж сразу убейте себя.

ВНИМАНИЕ! Эффект Моцарта уже оспорен. Специалисты из главной больницы штата Массачусетс и Гарвардской медицинской школы рассмотрели 16 проведенных ранее исследований по эффекту Моцарта, в которых участвовало 714 человек. Они пришли к выводу, что все результаты по повышению уровня пространственного мышления статистически незначительны. Подумать только, сотни людей прошли через такое мучение – и все ради чего?!

Если бы вам пришлось выбирать одну медитацию, которой вы будете заниматься всю жизнь, то это она – по крайней мере так утверждают практикующие кундалини-йогу (см. Трансцендентное пение (метод кундалини-йоги), с. 44). Они используют повторение первичных звуков, и слоги СА-ТА-НА-МА [27] специально предназначены, чтобы очищать наше подсознание и создавать общее ощущение целостности. У некоторых могут даже возникнуть галлюцинации. Кундалини-йоги считают, что повторение этих звуков активизирует гипофиз, железу внутренней секреции в мозгу, которая вырабатывает гормоны, помогающие регулировать кровяное давление, рост, сексуальную функцию и в целом определяющие наше хорошее самочувствие. Очень хорошее.