Чтение онлайн

На формирование новой привычки, как правило, требуется от 21 до 40 дней. У каждого срок формирования автоматизма разный.

Главное – понимать, что освоение навыка самодисциплины реально и очень полезно как для результатов вашей торговли, так и для вашего депозита.

О том, как привить себе новую привычку, поговорим в главе 8 «Привычка соблюдать правила».

Постоянство усилий и постоянство в совершенствовании торговли действительно рано или поздно приводят к хорошим результатам. Но чаще всего трейдер после ряда неудач сдается и опускает руки.

Обычно при получении негативных результатов он делает три вещи.

1. Говорит, что Forex – это лохотрон и выиграть на нем невозможно. Потому что он не выиграл и не видел трейдеров, которые зарабатывают этим деньги. Резон здесь простой: если я не могу, значит, это в принципе невозможно. Он перекладывает ответственность за результат на обстоятельства или ищет виноватого. Очень легко найти оправдания: «Я не смог заработать, потому что…», «Это вообще неправильный рынок!», «Да я и не видел успешных трейдеров». Но если мы чего-то не видим – это не значит, что чего-то нет. Зарабатывать деньги на Forex можно, и вполне реально. Только происходит естественный отбор тех, кто может управлять собой и своими эмоциями, а кто нет. Это как в спорте: занимаются многие, но чемпионами становятся только те, кто изрядно потрудился, чтобы стать лучшими.

2. У трейдера возникает страх перед совершением сделки и неуверенность в собственных силах. Со временем из-за продолжающихся потерь он окончательно опускает руки и находит причину-оправдание, почему у него не получилось, и уходит с этого рынка, говоря про себя, что это классный вид заработка, но не для меня. Возможно. Но что вы сделали, чтобы он был для вас? Везде, где крутятся хорошие деньги, нужны усилия, чтобы их заработать.

3. Сожалеет о потерях, но начинает искать и учиться торговать в плюс. Неудача вначале только подстегивает такого трейдера. Настойчивые люди всегда идут до конца и, как правило, добиваются успехов.

Ключ к успеху на Forex в постоянстве усилий. Усилий по обучению, по отработке навыков торговли, освоении собственной психологии. В конечном итоге упорный труд в определенной сфере перерастает в качество и появляются результаты.

Привычка – это навык, который возникает постепенно, в результате повторяющихся действий, и впоследствии выполняется сам собой, автоматически, без усилий вашей воли

Для формирования новой привычки нужно выполнить ряд условий.

Первое – признать существование проблемы и осознать необходимость формирования нового навыка. Но привлечь внимание недостаточно. Нужно, чтобы у вас появились энтузиазм и мотивация в освоении навыка, а для этого следует уяснить выгоду от его освоения. Например, терпение в трейдинге. Возьмите и посчитайте, сколько примерно за месяц вы не заработали из-за того, что не хватило терпения, умножьте эту сумму на год. Уверен, ваша мотивация к освоению терпения возрастет многократно.

Следующим условием будет формирование уверенности в себе и в том, что освоение данного навыка в принципе возможно. Для этого, как мы уже говорили, нужно принять свои максимальные результаты, которые есть на сегодняшний день.

Далее нужен план по формированию новой привычки. Иными словами, необходимо иметь четкое видение цели и понимание самого процесса, как это будет происходить на самом деле, за счет чего. Какие шаги предпринять для этого?

Обязательным условием для создания новой привычки будет выполнение тех действий, которые вы наметили ранее. Отмечу слово «обязательным». То есть они должны исключать все варианты действий, кроме нужных.

Еще одно условие – регулярность. Вам необходимо все время повторять одни и те же действия и упражнения. При таком подходе привычка появляется уже на 21–40-й день. Но у каждого – индивидуально.

Если новая привычка совпадет с вашим образом жизни и убеждениями, первые положительные результаты не заставят себя ждать.

Для формирования новой привычки необходима жесткость по отношению к себе, чтобы условия выполнялись, а правила соблюдались.

Человек так устроен, что ему постоянно нужен стимул. «Стимул» в переводе с латыни – «палка», которой в древности погоняли скот. Так вот, необходимость палки или кнута, чтобы мы делали то, что нужно, а не то, что хочется, доказана на практике.

Принуждение необходимо, иначе человек ленится, находит отговорки, оправдания, причины, чтобы не делать этого сейчас, и т. д. А когда есть стимул, бьющий по рукам: «Не делай этого, иначе опять будет больно» – в конце концов вырабатывается условный рефлекс, что лучше подчиниться, чем терпеть боль. В результате такие жесткие меры помогают за 21 день сформировать новую привычку, и кнут уже будет не нужен. Все делается легко и непринужденно. Как бы само по себе.

Если есть кнут, должен быть и пряник. «Пряником» я называю поощрения, которые необходимы человеку за достигнутые им положительные результаты.

Пряники – тоже инструмент мотивации, только позитивный. Если человек выполняет не привычную для него работу, но необходимую, его следует поощрять. Поощрять тем, что ему нравится, что его действительно мотивирует. Но только за достигнутый результат. Если задача выполнена – получи пряник. Не выполнена – кнут. Вам это ничего не напоминает?

Вспомните цирк: если медведь выполнил трюк, ему дают сахар, не выполнил – ничего не дают. Дрессировка и есть положительное подкрепление необходимых действий сахаром. Человеку тоже нужна поддержка в виде своеобразных пряников. Тут, конечно, посложнее, чем с медведем, но принцип тот же.

Наверняка кто-то возмутится: «Меня – дрессировать?! Увольте! Я сам все знаю и умею».

Хочу особо подчеркнуть, что цель формирования новой привычки – улучшить ваши результаты торговли. Путем выработки терпения и самодисциплины. К сожалению, другого пути, чем кропотливая ежедневная работа над собой, не существует. А одним из условий формирования новой привычки является понимание, для чего и как это делается. Поэтому я и описал механизм поощрения, который применяется в дрессировке животных.

Чтобы приучить себя делать в трейдинге то, что нужно, придется пройти этот путь. Другого не дано. Если, конечно, вы уже не мастер терпения и самодисциплины и вам это не нужно.

Для проработки навыка и формирования привычки необходимы внешняя поддержка и контроль.

Что принципиально отличает самостоятельное обучение или освоение любого знания от работы с тренером? Прежде всего – контроль за правильным выполнением упражнений и экспертиза. Если вы занимаетесь, например, боевыми искусствами по книгам – это одно, поэтому вы никогда не станете хорошим бойцом, а будете лишь теоретиком. Совершенно другое – занятия с тренером, который и расскажет, и покажет, и поправит.