Чтение онлайн

Рассмотрим на типичных примерах варианты возможных ситуаций, когда человек тащит на себе тяжелый ворох ненужного материала, предполагая, что сможет использовать его для строительства своего счастья. Возьмем для начала один из самых прозаических элементов человеческой жизни – работу – и подумаем о том, что с ней так или иначе связано.

Довольно распространенный пример: человек не любит свою работу. Тут, как наверняка заявит большинство читателей, нет ничего трагического и необычного. Работа на то и существует, чтобы ходить на нее с большой неохотой, ведь это не развлечение для души, а дело, которое дает заработок. Пусть так. Рассматриваем дальнейшее возможное развитие ситуации.

Человек, который интересуется своей работой только из-за зарплаты, наверняка не будет стремиться выполнять свои служебные обязанности максимально хорошо, если будет знать, что этого никто не оценит. Перспектива остаться на работе внеурочно будет повергать его в состояние стойкой тоски. Время в конце рабочего дня будет тянуться бесконечно, тогда как выходные будут пролетать в момент, так, что даже не хватит времени на отдых. «Работа меня заела», – вам знакомы эти слова? Тогда вам срочно нужно предпринимать меры по спасению самого себя.

Люди, особенно достаточно зрелые по возрасту, боятся менять привычный ход своей жизни. Это в юности, когда еще ничего не устоялось и не сформировалось, можно не бояться начинать сначала. Вы помните, какое это наслаждение – знать, что всегда можно сломать неполучившуюся модель, изменить образ жизни, стать свободным от каких-то ограничений и на основе сделанных выводов построить нечто более подходящее? Почему же молодые люди не боятся начинать, а впоследствии это становится для них такой проблемой, разрешить которую удается очень немногим? Что вызывает формирование психологического барьера: жизненные обстоятельства или сам человек?

Вернемся все к той же ситуации, связанной с работой. Если человек ходит каждый день на службу, как на каторгу, то в конце концов это начнет сказываться на его мироощущении. Профессиональная деятельность, которая занимает значительную часть всего времени, будет ассоциироваться у нашего безымянного героя с негативными чувствами, ведь он ежедневно будет вынужден заставлять себя выполнять неприятные ему действия. Депрессия, о которой мы уже говорили, породит пессимизм, который через какое-то время станет частью натуры. Причем если у человека и мысли нет о том, чтобы поменять работу (а ведь такая позиция нередка), то негативное жизненное восприятие будет стремительно развиваться, превращая человека в законченного неудачника. И в этом нет ничего удивительного, ведь проблемы в какой-то области жизни неизбежно распространяются и на остальные.

Великие оптимисты

Оптимистом и всеобщим любимцем можно назвать поэта Данте Алигьери, который всегда пользовался расположением женщин. У него были все природные качества для этого, такие как красота, гениальность, плюс к тому эти положительные черты сочетались с исключительной добротой. Неудивительно, что у поэта была любимая женщина, которая наполняла его жизнь радостью и являлась его музой и путеводной звездой.

Итак, предположим, что герой нашей истории, осознав серьезность сложившейся ситуации, решает искать выход из нее. Заметим, он именно начинает искать. Со стороны на конкретном примере всегда отчетливо видны те распространенные ошибки, которые люди совершают в похожих случаях. Большинство взрослых людей в описанной ситуации применили бы именно такую модель действий, как и тот, про кого мы рассказываем. Иначе говоря, они бы стали искать окольные пути решения проблемы, например они могли бы попытаться изменить свое отношение к работе. Такой ход, безусловно, тоже не лишен смысла, однако он не оказывается действенным в данном случае, когда работа висит над человеком, словно дамоклов меч, и значительно отравляет ему существование. Эта проблема не выдумана человеком, она была порождена его неправильным поведением, возможно, в юности, когда он неверно выбрал свою профессию. Неважно, какие обстоятельства сопровождали сделанный ход, важно, что он имел место. И мы задаем читателям прямой вопрос: есть ли смысл в описанной ситуации решать проблему аналитическими методами или же здесь необходимо применить нечто более радикальное?

Человек, который активно стремится быть лидером, вдруг оказывается в такой компании, где его лидерские качества не воспринимаются должным образом. Его действия могут быть следующими:

а) всеми силами попытаться обратить на себя внимание, но при этом соблюдать общепринятые нормы поведения;

б) постараться выяснить причину того, что на данных людей он не произвел обычного впечатления;

в) покинуть это общество и никогда более в него не возвращаться;

г) продолжать оставаться членом этой компании, но при случае не упускать возможности унизить ее в глазах окружающих.

Люди, которые решаются на совершение изменений в своей жизни, как правило, ощущают после этого прилив новых сил и эмоций. Словно обновление совершено не в какой-то сфере жизни, а в самом принципе существования. Результат не заставляет себя ждать, потому что новое свежее веяние влечет за собой дальнейшее желание творить. И человек выступает в роли мастера, причем в широком позитивном смысле этого слова. Он создает свою счастье, а не препятствия для его возникновения. Он, как в юности, отрывается от сдерживающих его ограничений, он игнорирует и презирает их, он поступает так, как считает нужным. Он свободен, а это значит, что у него есть главное составляющее счастья. И, безусловно, он оптимист.

Работа – далеко не единственная сфера, в которой могут возникать противоречия между ощущениями и реальной картиной. В отношениях между людьми подобное случается тоже очень часто. Бывают ситуации, когда люди пытаются спасти то, что уже изжило себя, памятуя о том, каким веселым и радостным было когда-то. Они не понимают, что настоящее положение вещей является уже сложившимся фактом, вернуть все на круги своя вряд ли возможно. Они жалеют то, что мешает им жить и повергает в состояние депрессии и тоски. Супруги, прожившие в браке много лет, добрая половина которых прошла в сопровождении взаимных оскорблений, обид и упреков, не могут разойтись потому, что они привыкли так жить. Им плохо вместе, но они боятся даже подумать о разводе, потому что он сломает привычный уклад их жизни. Они не понимают, что его просто необходимо сломать, таким образом открыв дорогу позитивным изменениям. Но слово «изменения» у многих ассоциируется с изменой, с изменой самому себе. Такие личности будут задыхаться от собственного пессимизма, но не предпримут ничего, чтобы ликвидировать в себе это качество. И это неудивительно, ведь оно стало частью их самих.

Каждый человек должен понимать, что главная роль в развитии любого дела принадлежит ему. Он не должен ориентироваться на обстоятельства и людей, потому что данное действие должно быть второстепенным. Если в вашей жизни имеется какой бы то ни было лабиринт проблем, то он вырос по вашему индивидуальному недосмотру, когда вы упустили из виду одну трудность, а она затем вызвала такой поворот событий. Если в вашей сегодняшней жизни есть фактор, отравляющий существование, не бойтесь применить разрушающие меры в отношении его, поверьте, таким способом вы избавите себя от оков, мешающих вам быть счастливым и оптимистичным.

Подсластим пилюлю

В этой главе нашей книги речь пойдет о том, как можно использовать прием подслащивания горьких пилюль, преподносимых нам жизнью. На первый взгляд может показаться, что нет ничего особенного в позитивном промысливании произошедших событий, осуществляемом с целью помочь собственной психике перенести неприятности с минимальными потерями. Однако за простым явлением кроется довольно сложный психологический маневр, который хорошо иметь в запасе каждому, кто стремится стать настоящим оптимистом.

Действительно, каждый из нас знает не понаслышке о том, что, съев даже небольшой кусочек сахара, конфетку или пирожное, начинаешь смотреть на произошедшее немножко по-другому, видеть мир не таким уж мрачным и зловещим, а окружающих людей – не такими жестокими и бессердечными. Причина подобного явления кроется в том, что, поедая нечто, человек вызывает отлив крови от головного мозга к желудку. Это замедляет мыслительный процесс и вызывает выброс небольшой дозы гормона счастья – эндорфина. Еще одна причина состоит в том, что, перевариваясь в желудке, сахар и содержащаяся в нем глюкоза поставляют в кровь необходимые для питания того же мозга вещества, которые, попадая в мозг спустя некоторое время, дают ему энергию для работы с новыми силами. Вот в результате подобной работы и рождаются мысли и идеи, отличные от того, что мы думали ранее.