Чтение онлайн

Не беспокойтесь, если вам покажется, что некоторые происходящие события не имеют смысла, например, такие как мимолетное появление королевы из XVI века в короне, выпущенной фирмой по производству одноразовой пластиковой посуды. Помните, что язык снов очень символичен. Ваш спящий разум подобен артисту, сплетающему богатый ковер из образов – смешивая кусочек того и кусочек сего. Это его способ передачи информации. Для того чтобы разобраться в этом, вы должны освободиться от потребности совмещать вещи логическим способом. Просто попытайтесь испытать то чувство, которое пробуждают в вас образы.

Дайте возможность продолжению сна раскрываться дальше. Если в какой-то момент вы столкнетесь с чем-то неприятным, окружите себя воображаемым пузырем безопасности или измените череду событий так, чтобы ситуация разрешилась сама по себе.

Часто во время сна люди, вещи и пейзажи имеют символическое значение. Это относится к снам о прошлом и к снам, главным образом связанным с нашей сегодняшней жизнью. Карл Юнг и другие исследователи изучили множество общепринятых символов, которые признаются людьми во всем мире и используются в искусстве и в религии, а также появляются во снах. Эти символы называются архетипами. Если в продолжении сна вы узнаете какую-то знаменитость, вы наверняка могли знать его или ее в другой жизни, но намного чаще хорошо известная личность является архетипичным символом. Если в ваших снах появляется предводитель апачей, то он, скорее всего, представляет ту часть вас, которая «выступает против любых неравенств».

Различить, какие сны относятся к вашей сегодняшней жизни, а какие точно воспроизводят прошлое, может быть непростой задачей. Кроме того, иногда люди и вещи могут появляться в снах в буквальном смысле (как сами по себе, а не представляющими что-то еще), а иногда быть символами чего-то или кого-то. Я полагаю, что в этом случае важно доверять своей интуиции. Ваши ощущения являются наилучшим советчиком в объяснении снов. Возможно, античный сундук из вашего сна, похожий на сундук вашей бабушки имеет какое-то отношение к вашей нынешней семье, или сердце ведет вас в совершенно другом направлении?

Когда завершите продолжение сна, запишите все в журнал – не забудьте добавить это к ключевым сведениям, которые вы собираете.

Эта медитация, основанная на старинных методиках погружения в сон, является безопасной и простой и должна выполняться непосредственно перед сном. Лучше всего записать эту медитацию на пленку и прослушивать сразу, после того как вы ляжете в кровать. Говорите медленным, спокойным голосом. Если хотите, в тексте медитации можете заменить «я» на «вы». Вы также можете в качестве фона добавить музыку. (Не забывайте держать рядом с кроватью журнал для записи снов, чтобы легко их отслеживать.)

Придайте вашему телу удобное положение, убедитесь, что ваш позвоночник выпрямлен. Вы можете сделать это прямо сейчас. Хорошо.

Теперь начинайте очень свободно и глубоко дышать. Вдыхайте и выдыхайте. Вот так, хорошо. Представьте, что ничего другого не существует, только ваше дыхание. Вы вдыхаете и выдыхаете, и все ваши мысли и заботы исчезают. С каждым вдохом вы чувствуете себя более расслабленными. Вы чувствуете, как все глубже и глубже погружаетесь в себя. Представьте, что, делая вдох, вы проникаете внутрь своего тела… а с выдохом выходите наружу. Создается впечатление, что вы раскачиваетесь на очень мягких волнах Вселенной, и ваше дыхание подстраивается под этот ритм. Дышите спокойно и ровно, продолжая свое путешествие в очень расслабленном, но все же сознательном состоянии.

Почувствуйте, как ваше напряжение растворяется подобно тому, как тает лед в теплый летний вечер. Очень хорошо. Мысленно представьте себе лунную ночь. В небе светит восхитительная полная луна, а вы гуляете по песчаному берегу. Впереди ярко освещенная лунным светом стоит шикарная кровать. На ней лежат мягкие круглые подушки. Уделите время тому, чтобы представить себе это как можно реальнее. Визуализируйте свое роскошное спальное место.

Теперь медленно и чувственно заберитесь в эту кровать. Убедитесь в пышности подушек и шелковистости простыней, когда вы легко проскользнете между ними. Здесь так приятно находиться. Успокоенные мягким шумом и ритмом морского прибоя вы чувствуете, что погружаетесь в глубокий сон.

В какой-то момент волшебной ночи произойдет преображение. Вы знаете, что аккуратно переместитесь назад в другое пространство… в другое время. Вас сопроводят в одну из ваших прошлых жизней. Вы знаете о существовании двери, ведущей в прошлое, которая откроется в вашем сне. Пока ваше тело спит, ваша душа путешествует во времени и пространстве, танцуя между звезд и соприкасаясь с прошлыми воплощениями.

Теперь представьте, что вы двигаетесь вперед во времени и приближаетесь к моменту пробуждения. Ваш сон в этот раз – образы, содержащие сведения о ваших прошлых жизнях.

После этого вы можете окончательно проснуться или снова заснуть.

Вы можете повторять эту медитацию снова и снова. Желаю вам успешных внутренних путешествий.

Одним из самых главных преимуществ лечения с помощью возвращения в прошлое является то, что в конечном итоге вы сможете освободиться от преград, которые не давали вам жить свободной полноценной жизнью. Однако для того, чтобы это произошло, вам надо научиться избавляться от барьеров. В этой главе содержится несколько простых упражнений, которые вы можете выполнять в одиночестве или с другом, чтобы наконец-то распутать клубок давних проблем, затрудняющих вашу жизнь. (Я советую вам выполнить несколько или все упражнения, чтобы определить, какое из них подходит вам лучше всего.)

Люди часто спрашивали меня: «Что, если в ходе возвращения в прошлое я столкнусь с каким-нибудь неприятным периодом времени, или мне начнут сниться кошмары?» Вместо того чтобы отключать или подавлять свои эмоции, выберите вариант, позволяющий вам прочувствовать их – когда вы сделаете это, страх рассеется. Например, когда вы смотрите в кинотеатре фильм ужасов, вы платите деньги, чтобы пережить сильные эмоции; вы стараетесь изо всех сил, чтобы создать для себя незабываемые ощущения. Когда вы катаетесь на американских горках, и вас переполняет неистовый страх, вспомните, что вы сами захотели участвовать в этом аттракционе. В жизни бывает время, когда мы сами выбираем нагоняющие ужас ситуации, но это не угнетает нас, потому что это был наш выбор.

Не бойтесь эмоций, с которыми вы можете столкнуться при соприкосновении с прошлой жизнью. Выберите их. Никто не придет на выступление оркестра, если он будет играть только одну ноту. Для симфонии требуются тысячи тональностей – высоких звуков и низких. В жизни точно также. С радостью воспринимайте все ваши эмоции и рассматривайте каждую из них как изысканную ноту в вашей уникальной музыкальной композиции. Во время погружения в прошлую жизнь наслаждайтесь и исследуйте любое возникшее у вас ощущение.

Если во время путешествия в прошлое вы застрянете на какой-то эмоции, не отказывайтесь от нее или не пытайтесь от нее избавиться; вместо этого идите ей навстречу и выберите ее. Почувствуйте, как вы воспринимаете это ощущение и дайте ему возможность окружить вас со всех сторон. Усильте его. Например, если вы окажетесь в том времени, когда чувствовали опустошение из-за смерти любимого человека, вместо того чтобы избавиться от скорби или подавить ее – что вы и делали раньше – позвольте себе ощутить еще большую печаль.