Чтение онлайн

8. Не обсуждайте событие сразу: пусть пройдет время и ребенок «отойдет» от травмы. Потом можно будет и поговорить, и поиграть в это происшествие, и порисовать – заняться психотерапией, доступной внимательному и чуткому родителю.

Конечно, эти рекомендации не обязательно выполнять буквально, тем более что всех возможных травмирующих событий не предугадаешь. Но можно помочь ребенку отреагировать на это событие, эмоционально исчерпать его и не оставлять занозу в душе на много лет.

Управляем застрявшими эмоциями

Автор этой методики, доктор Брэдли Нельсон, тоже предлагает, как и Питер Левин, работать с заблокированными эмоциями, поскольку считает, что если не «прожить» эмоцию до конца и просто «отпустить» ее, то она «застрянет» в теле. Ее энергия остается и начинает влиять на все тело, его клетки и органы, своей частотой вибрации внося дисбаланс. Эти застрявшие в теле эмоции надо высвободить, пока они не нанесли существенного вреда здоровью.

В отличие от Левина Брэдли Нельсон особое внимание обращает на способ диагностики наличия и сути застрявшей эмоции с помощью практики мышечного теста (он описан в части 2 настоящей книги).

Давайте рассмотрим, как находить и освобождать застрявшие эмоции как у себя, так и у других людей. Это простой и логичный процесс. По мере накопления опыта людям удается найти и «обезвредить» застрявшую эмоцию менее чем за 1–2 минуты.

Отыскать и допросить

А застревала ли она вообще?

Последовательно, одну за другой, используем предлагаемые фразы для тестирования, проверяя реакцию мышц (своих или партнера) или пользуясь тестом на раскачивание.

Проверьте реакцию мышц любым выбранным вами методом.

Во всех мышечных тестах крепкая мышца означает «да», слабая – «нет». В тесте на раскачивание движение вперед означает «да», назад – «нет».

Ответ «да» сложностей не вызывает. Если же тело отвечает «нет», то здесь возможны три варианта:

1. У вас (вашего пациента) нет никаких застрявших эмоций. Это маловероятно, поскольку они есть почти у всех.

2. У пациента может быть застрявшая эмоция, но по какой-то причине его подсознание не хочет освобождаться от нее прямо сейчас. Позднее ситуация может измениться и ответ будет другим.

3. У пациента может оказаться «стена» вокруг сердца, затрудняющая обнаружение застрявших эмоций. Есть способы ее преодоления (об этом дальше).

Если тело отвечает «да», значит, есть застрявшая эмоция, которую надо освободить. Переходим к следующему пункту. Что, где, когда

Следующий этап «расследования» заключается в том, чтобы получить максимум сведений о застрявшей эмоции. Что это – злость или огорчение, а может быть, растерянность, или депрессия, или что-то еще? Когда эта эмоция застряла? На что или на кого она была направлена? Какое событие явилось тому причиной? Все это методика позволяет «вычислить» с помощью мышечного теста.

Для установления вида застрявшей эмоции Брэдли Нельсон составил так называемую таблицу эмоций. На первый взгляд методика выглядит механистической и формальной, однако многолетний опыт доктора Нельсона и его последователей доказывает ее эффективность.

Таблица эмоций составлена просто для того, чтобы облегчить задачу тестирования. Она позволяет даже увидеть, какой орган нашего тела изначально производит ту или иную эмоцию, хотя для диагностики и наших терапевтических целей это не важно. Ведь главное – найти ее и освободить!

Обратите внимание, что каждый ряд в таблице содержит определенные негативные или по крайней мере не очень благоприятные для здоровья эмоции и состояния, источником которых является один из двух органов, указанных в том же ряду.

Что же касается размещения эмоций и состояний в две колонки (А и В), то оно достаточно произвольное и сделано лишь с целью облегчения работы с таблицей.

По утверждению доктора Брэдли Нельсона, подсознание того человека, которого вы тестируете, способно каким-то образом «видеть» эту таблицу эмоций, даже если сам он в глаза ее не видел. Кстати, лучше ему не показывать эту таблицу, пока вы с ним работаете. Иначе он может (сознательно!) «выбрать» себе эмоцию, в соответствии с которой его мышцы будут напрягаться и ослабевать. Ваш партнер будет думать, что этим он помогает вам, в то время как на самом деле это будет только мешать проведению теста.

Метод проб и ошибок

Именно этот, наверное, древнейший научный метод человечества – перебор вариантов, пока не будет достигнут нужный результат, – предлагает доктор Нельсон. А для того, чтобы сократить количество рассматриваемых вариантов, и разработана эта довольно обширная таблица.

Задав вслух этот вопрос подсознанию испытуемого, вы производите мышечный тест или тест на раскачивание. Если ответ «да» (см. выше), то для контроля вы можете спросить: «Эта застрявшая эмоция – из колонки В?» Ответ «нет» подтверждает правильность теста.

Если тело испытуемого дает нам противоречивые сведения, утверждая, что эмоция находится сразу в двух колонках, значит, мы просто не получаем нужного ответа. Что же делать? Вот совет, который дает Брэдли Нельсон:

Однако невозможно составить таблицу, в которой были бы все мыслимые эмоции без исключения. А потому, если в таблице нет той, которая нужна, подсознание пациента выберет ту из записанных в ней эмоций, которая наиболее близка по значению к застрявшей.

Определив, в какой колонке таблицы находится застрявшая эмоция, выясните, в каком она ряду. Можно было бы просто начать сверху и спрашивать по очереди про каждый ряд, с 1-го по 6-й. Но для быстроты мы постараемся хоть немного сократить эту процедуру, учитывая, что подсознание знает все. Поэтому ответ на следующий вопрос должен сразу исключить некоторые ряды.