Чтение онлайн

Можно бесконечно долго описывать свойства и символы этой чакры, но, как мы обещали, здесь мы сосредоточимся лишь на самых нужных примерах описания, поэтому проще вам будет объяснить, что эта чакра — бескрайний источник чувства любви и мудрости, во всех смыслах, которые вы понимаете. Конечно, больше любви, чем мудрости, но и мудрости тоже.

Разминка 1.

Здесь мы предоставляем вам место, где вашей фантазии можно разгуляться. Вам нужно тщательно размять груд­ной отдел. Вы можете использовать для этой цели сведе­ние и разведение рук, простое напряжение грудных мышц или что-то другое, по своему выбору.

Ваша задача — тщательно размять грудную клетку. По­думайте, как вы можете это сделать наиболее эффектив­но, и сделайте это.

Пока вы её разминаете, концентрируйтесь на чувстве любви, представляйте, во время разминки, яркий зелёный шарик, из которого распространяется чувство любви.

И вращается этот шарик куда?

Правильно.

Вы делаете успехи.

Разминка 2.

Здесь будет целесообразно использовать такое простое упражнение, как отжимания от пола. Тут опять, как и в предыдущих упражнениях, вам необходимо сосредото­читься на количестве повторений, а не на усилии, которое вы прикладываете. Таким образом, вам необходимо принять верный угол наклона, чтобы отжиматься достаточно долго, для активизации грудного отдела. Вы можете взять два стула и отжиматься от них. Бу­дет лучше, если вы используете широкое положение рук, поэтому, если у вас не получается отжиматься от пола, тогда подойдёт стол, комод или любая другая утварь. Всё, что угодно.

Естественно, вы думаете, то есть концентрируетесь, во время ваших упражнений, на АНАХАТЕ-чакре, мы, как и везде раньше, уверены, что вы не забыли перед началом упражнений на ак­тивацию, выучить свойства сердечной чакры. Можете, конечно, держать книгу под рукой, чтобы сверяться.

Итак, концентрируясь на свойствах, отжимайтесь от 2 до 3 минут, в зависимости от вашего настроя.

Упражнение 1.

Здесь мы пойдём путём «вытаскивания» нужного состоя­ния через тот опыт, который вы имели как человеческое существо.

Шаг 1. Вспомните состояние, когда вы в кого-то очень сильно влюбились.

Как это было? Что вы ощущали?

Летально погрузитесь в этот опыт и переживите его. Ис­пользуйте опыт, где ощущение любви было максимально интенсивным. Потратьте на это от двух до пяти минут, чтобы действительно ощутить полные переживания это­го чувства. Без разницы, был ли этот опыт со взрослым человеком или вы испытывали это ощущение к родителям или же детям.

Возьмите наиболее сильное ощущение любви.

Шаг 2. Теперь, когда вы испытываете эти ощущения, по­грузитесь в них до такой степени, чтобы почувствовать их в теле.

Наш опыт подсказывает нам, что, обычно, это будут ощу­щения тепла и распирания в области грудины. По крайней мере, вы должны стремиться, чтобы так оно и было.

Упражнение 2.

Здесь вам следует сделать традиционное упражнение по дыха­нию через вышеобозначенную чакру.

Если вы внимательно читали предыдущие страницы, то оно не вызовет у вас затруднений, единственное, что здесь можно добавить — чтобы вы при вдыхании ощущали, как сила любви входит в вас, а при выдыхании вы её источаете.

Упражнение 3.

Положите палец руки на центр грудной клетки. Помните о том, что эта чакра, собственно как и пять других, двусторонняя. Сконцентрируйте внимание на точ­ке посередине грудной клетки, представьте, что именно отсюда раскрывается цветок зелёного лотоса, который символизирует любовь ко всему живому и неживому, во всех её проявлениях.

Добейтесь пульсации в вышеуказанном месте. Можете представить себя со стороны с яркой зелёной точкой посередине груди и по мере того, как вы снова входите в своё тело, точка расширяется и растёт до размера кулака. До­бейтесь по-настоящему сильных ощущений в области груди­ны и после этого почувствуйте, что этот центр светится не только со стороны грудины, но также его сияние исходит и из спины, как бы оборачиваясь вокруг вас, по траектории вращения чакры, то есть против часовой стрелки. Пока вы это делаете, думайте о чувстве любви. Вернее, так: перестаньте о нём думать, а начните его остро ощущать.

Теперь представьте, что, когда вы вдыхаете и грудь рас­ширяется, воздух и энергия, втекающие в АНАХАТУ, про­ворачиваются в этом центре против часовой стрелки. Количество проворотов чем больше, тем лучше. Это не­обходимо ощутить физически.

А на выдохе воздух и энергия проходят насквозь и выходят со стороны спины, «усиливая» количество оборотов чакры. Если вы почувствуете тепло в спине или жар — это нор­мально, расслабьтесь. Известно, что тибетские монахи используют эту чакру для согревания организма на морозе.

При выполнении означенных манипуляций вам, как вы поняли, необходимо сосредоточиться на ощущении любви, которое вте­кает и вытекает из вас.

Метафорически это можно обозначить так, что на вдохе вы втягиваете в себя любовь, а на выдохе, из спины, вы её распро­страняете в окружающее вас пространство. В сочетании со вто­рым упражнением, эффект — мощнейший.

ВИШУДХА

Это чакра коммуникации и чистоты, а также чакра яснослы-шания и чуть-чуть ясновидения.

Мы уже писали, что весьма и весьма характерно то, что чакры идут в системе жёсткой иерархической структуры и совершенно невозможно, искренне ненавидя кого-нибудь, наладить с ним грамотный механизм коммуникации.

ВИШУДХА — голубого цвета. Она находится посередине шеи, у мужчин ближе к кадыку, у женщин — ближе к щито­видной железе, также являясь двухсторонней чакрой.

При раскрытии этого центра у человека проявляется боже­ственное, двуполое отношение к себе подобным. Её органы дей­ствия — горло, рот, а также голосовые связки. Она олицетворяет собой весёлого наблюдателя. Её верховным божеством является бог Кришна. Бог Кришна является постоянным созерцателем тех или иных драматических событий в Мире-Космосе, однако он абсолютно отстранён от каких бы то ни было оценок и, в связи с этим, чувств.

Как только эта чакра пробуждена, человек начинает воспри­нимать все события своей жизни с точки зрения наблюдателя, что ставит его ещё на один уровень выше, позволяя ему нала­живать коммуникацию практически с кем угодно, включая сюда живую, но малоосознанную природу — зверей, деревья и другие объекты живого плана.