Память, как у слона. Как быстро прокачать свою память, даже если вы регулярно забываете выключить утюг или закрыть дверь
Шрифт:
Для получения и усвоения самой главной информации из окружающей среды мозг тратил огромное количество энергии, возможностей своего тела. При этом далеко не всегда информация была принципиально новой, люди в своей памяти собирали достаточно много однородных данных. Ученые предполагают, что именно тогда формировался такой навык нашей памяти, как фильтрация данных, их оценка и забывание менее важных. Менее важной становилась информация, которую сейчас бы назвали повседневной, то, что человек постоянно видел, с чем сталкивался каждый день.
Оценка и анализ требуют больших затрат вычислительных мощностей нашего мозга, и во время физической активности в течение дня, в то время, когда нужно бороться за выживание – обеспечивать безопасность, пропитание, продолжение рода и выполнение ряда других важных функций, – мозг не мог позволить себе поддерживать этот процесс. Поэтому он был перенесен за рамки этого времени – на время восстановления! Именно ночью мозг сортирует, оценивает и выключает из памяти наименее важные, по его мнению, сведения. И у практиков мнемотехники, кажется, есть ключи к критериям оценки этих фактов, мы научились показывать мозгу важность определенной информации, заставлять его оставлять в памяти по-настоящему нужные факты, а не те, которые он посчитает нужными!
Возможно, вы когда-то слышали о мнемотехнике или, как ее еще называют, «искусстве запоминания». Давайте мы с вами предположим, что таким «искусством» владеет каждый. Насколько бы это было полезным для всего человечества, ведь люди могли бы осваивать разнообразные навыки, которые сохранились бы в их памяти навсегда!
Прежде чем мы начнем изучать это «искусство запоминания», разрешите мне проверить возможности вашей естественной памяти. Возьмем для начала самое простое: отдельные, не связанные между собой слова.
Ну что ж, давайте попробуем! Прочитайте данные слова: космос, ветер, дуб, оркестр, голос, край, министр, лошадь, песня, легкость.
Я уверен, что и половину данных слов по порядку вы не сможете запомнить, если вы не использовали мнемотехнические приемы.
Давайте теперь попробуем запомнить 15 двузначных чисел: 82, 34, 61, 28, 17, 54, 52, 21, 77, 32, 87, 65, 10, 64, 50.
Сколько времени вам необходимо для запоминания этой серии? Возможно, вы вообще не сможете этого сделать, но я вам даю гарантию, что, если вы серьезно подойдете к изучению данной книги, вы разовьете способность с легкость запоминать такие данные, а главное – помнить долго. Прочитав всего один, максимум два раза, вы сможете запоминать в три раза больше чисел, в шесть раз больше слов. Помимо этого, мнемотехника превращает процесс запоминания в интересное размышление.
Информации в наши дни становится все больше, но при этом, к сожалению, школьникам и студентам не дается никаких инструментов для работы с ней. Детям не предлагается способов запоминания. Мы предлагаем детям запоминать стихотворения, запоминать тексты, разнообразные факты, а также очень детьми любимые иностранные слова. А как запомнить все это – не объясняем. А ведь еще советский ученый Ерошевский Т. И. говорил: «Память в школьном возрасте – это та основа, на которой у детей строится все мышление». Поэтому лично для меня это очень важная работа – показать детям возможности их памяти. Но, к сожалению, не каждый учитель пробовал что-то изменить в работе с детьми, сделать школьную программу доступнее. Ведь есть ФГОС – Федеральный государственный образовательный стандарт, в рамках которого (как правильно подобралось слово «в рамках» – именно в рамках!) и обучают детей преподаватели. Самостоятельно преподавателям сложно что-то менять.
Важно понять одну мысль: это система, и она так устроена. Бессмыслено обвинять Министерство образования, так как это большой механизм, весьма неповоротливая машина. Не может Министерство все предусмотреть, как бы мы этого от него ни хотели. Но если вырабатывать позитивную практику в регионах, то ее вполне реально будет со временем внедрить на федеральном уровне. Чем мы, собственно, и занимаемся.
Когда я работаю с учителями и с родителями, то мы приходим к очень простому выводу: ты хочешь, чтоб твой ребенок хорошо учился – значит, ты должен сам с ним заниматься. В первую очередь это задача родителей. Если у нас 30 детей в классе и мы хотим, чтобы они хорошо занимались, надо научить их как можно лучше запоминать информацию, это тот базовый момент, на котором уже строится в дальнейшем обучение и основывается его успех.
Есть масса причин, по которым дети не хотят учиться, и одна из них – очень серьезная – состоит в том, что им трудно. Они не могут сконцентрироваться из-за множества отвлекающих факторов, если вдруг у них это получается, то ненадолго, так как ребенок может сохранять концентрацию внимания на одном объекте или занятии от 5 до 15 минут, потом он старается переключиться, и даже если вам кажется что ребенок погружен в обучение, то с большой вероятностью он витает в своих мыслях. Дети на самом деле очень сильно хотят учиться, им это нравится, но как только возникает какая-то сложность, у них мгновенно возникает апатия и опускаются руки.
Помните себя в школе? Я себя помню – я любил математику и, когда мне давали задание, которое я знал, как выполнить, я с радостью это делал, потому что это было несложно. По литературе, истории, химии и другим предметам дело обстояло так же. Но, как только попадалось какое-то сложное задание, у меня тут же пропадал интерес. Все дело в том, что порой нагрузка во время урока оказывается слишком большой и дети не успевают разобраться с предоставленным материалом. А если еще и отвлекаются, потом поднимают глаза на доску, а там – тьма-тьмущая, и ученик решает: «А ладно, буду тогда отдыхать!» Лишь немногие пытаются догнать класс и разобраться.
И здесь дело вовсе не в способностях детей. Хотя на практике многие учителя считают иначе.
Что-то я увлекся обучением детей, но для меня это очень важная тема. Самое главное – помнить, что все не так уж безнадежно и, если мы научим детей запоминать по-другому, все изменится. В три, в пять, в десять раз быстрее запоминать – вполне реально для любого школьника, все эти техники уже придуманы и ждут, чтобы их просто начали применять. Тогда детям будет легче запоминать, у них учеба будет идти не как тяжелый труд, а как игра.
Мозг человека не может запоминать точную информацию, мы не можем моментально запомнить ряд случайных чисел, с огромным трудом запоминаем прочитанное в учебниках, но при всем при этом мы без особого усилия можем вспомнить сюжет художественного произведения, прочитанного год назад. Почему так происходит? Потому что при чтении художественной книги в нашем мозгу непроизвольно создается большое количество образов, у нас в голове будто бы проигрывается фильм. Именно поэтому наша задача и состоит в том, чтобы превращать информацию, которую необходимо запомнить, в образы, вот и все.
Без правильного создания образов не получится совсем ничего, ведь образы – это основа мнемотехники. Нам придется постоянно работать с образами, так как это то, без чего нельзя заниматься мнемотехникой.
Ну так что, приступим?
Я думаю, вы знаете, что опытный музыкант может сыграть свою композицию, одновременно разговаривая с окружающими. А все потому, что он выполняет это на автопилоте. Или более бытовой пример: закононепослушный водитель маршрутки, который одновременно считает сдачу, курит, разговаривает по телефону и несет ответственность за жизни пассажиров (хотя я сомневаюсь, что ему знакомо слово ответственность, так как оно по своей сути противоречит происходящему). Но, с другой стороны, мы им можем восхититься, это же до какого уровня должен быть отточен навык вождения, чтобы водитель мог производить одновременно такое количество действий.