ЖАНРЫ

Память, как у слона. Как быстро прокачать свою память, даже если вы регулярно забываете выключить утюг или закрыть дверь
Шрифт:

Мне это открывает большие возможности для изучения.

Эксперименты Эббингауза

Я думаю, вам будет интересно узнать, как происходили эксперименты с памятью и как же установили это правило Миллера, согласно которому человеческий мозг способен запомнить 7±2 объекта информации.

Как проходят эксперименты с памятью? Сейчас я позволю себе дать комментарии по этому поводу. Да, может показаться вообще непонятным, как можно взять и поставить эксперимент над такой способностью, как память.

Мы хорошо знаем то, что когда-то изучали. Часть этого осталась в нашей памяти, а другая часть попросту забылась. Мы предполагаем, что, чем больше времени мы тратим на изучение, тем лучше закрепляется в памяти изучаемая информация.

Также мы можем предположить, что, чем больше времени прошло с момента изучения, тем меньше останется в нашей памяти. А если задаться таким вопросом: «Сколько останется в нашей памяти информации при конкретных условиях: при точном объеме информации и ограниченном количестве времени?» Велика вероятность того, что мы не сможем ответить на этот вопрос. Но на самом деле и тут есть свои закономерности. Немецкий психолог Герман Эббингауз показал эту закономерность в своем эксперименте.

В первую очередь возникает вопрос, что такое мы должны изучать, чтобы иметь возможность исследовать процесс запоминания, а впоследствии выразить это в количественных показателях. В данной ситуации ни в коем случае нам нельзя брать стихи, так как в них нет ничего, что мы могли бы выразить в количественной форме. На самом деле одно стихотворение мы имеем возможность выучить гораздо быстрее, чем другое, так как первое представляет для нас больший интерес, чем второе. Также в первом стихотворении может быть больше знакомых слов, чем во втором, а следовательно, оно и будет учиться быстрее. Именно поэтому в данном случае стихотворения и являются для нас неподходящим материалом. А подходит для этого такой материал, как слоги, которые не имеют никакого смысла, именно так считал немецкий ученый конца XIX века Герман Эббингауз.

Для своего эксперимента он как раз и выбрал слоги. Слоги составлялись по следующему принципу. К гласным буквам с обеих сторон подставляются согласные, так, чтобы получился слог. К примеру, «хон», «сар», «мег» и т. п. Стоит принять во внимание то, что нельзя составлять слоги так, чтобы появлялся какой-то смысл. К примеру, следует избегать таких вариантов, как «лом», «ход», «сон» и т. п. Необходимо использовать такие слоги, которые не будут нести никакого смысла, так как только по отношению к ним мы можем сказать, что они являются однородным материалом для изучения. Такому материалу имеется возможность присвоить числовые значения: один слог – это число 1, два слога – представлены числом 2 и т. д.

Итак, Эббингауз для исследования чистой памяти стремился заучить лишенные смысла слоги, которые не несут никакой смысловой нагрузки и не похожи ни на какое слово. К примеру, это могут быть такие слоги: «рон», «цед», «пеф», «щем», «дин», «нар» или другие такого же рода. В процессе экспериментов, которые Эббингауз проводил над собой (и не только), ему удалось выяснить следующее: ряды подобных слогов забываются за короткий промежуток времени, то есть очень быстро. Примерно за час забывается уже около 60 % того, что человек запомнил. В дальнейшим же интенсивность забывания ослабевает.

Его эксперименты происходили следующим образом: он использовал ряд уже упомянутых слогов, которые не имеют никакого смысла. Данные слоги (всегда 13 штук) он заучивал так, чтобы с легкостью и точностью их воспроизводить. А далее он пытался определить отношение забывания к прошедшему времени. По истечении одного часа после запоминания он забывал изученное настолько, что ему требовалось изучать все заново, чтобы иметь возможность воспроизвести слоги снова. Спустя 8 часов требовалось повторять более 70 % проделанной работы. Его эксперимент повторял Джордж Миллер – результат был почти таким же, и сейчас многие из вас знают такое правило Миллера «7±2».

То есть Эббингауз выявил, что в первый день забывается большее количество информации, чем в последующие. Вывод: если вы запоминаете с помощью зубрежки и заучивания, не прибегая к искусству под названием мнемотехника, то вам нужно повторять все в тот же час, как вы запомнили, а потом еще и еще. Также я для вас подготовил методику правильного повторения, так как мнемотехника тоже нуждается в припоминании. В главе «Как правильно повторять» мы познакомимся с этими инструментами.

А пока можете посмотреть, как на телеканале «Наука 2.0» я продемонстрировал такой же эксперимент, только запомнил последовательность из 75 таких слогов за 2 с лишним минуты. Это выступление можно посмотреть здесь:

http://dudinbook.ru/#avtor

QR-код для быстрого перехода по ссылке

Глава 2

Все о мнемотехнике

Что такое мнемотехника

Давайте разберемся с понятиями «мнемотехника» и «мнемоника». С одной стороны, они имеют одно и тоже значение – техника запоминания, но с другой, есть отличие: мнемоника – это совокупность знаний и методик, мнемотехника – это уже выработанный навык. Эти определения показывают, что мало просто знать, надо еще уметь.

Мнемоника – набор приемов и методов, которые посредством создания образов, ассоциаций и связывания образов в цельные ситуационные блоки облегчают запоминание и увеличивают объем памяти.

Изначально мнемотехника была разработана как основная составляющая ораторского искусства и имела назначение помогать запоминать большой трактат для произнесения речей. Нормальным считалось выступление на 3–4 часа без перерывов и длительных пауз!

В наше же время мнемотехника вышла на другой уровень, как в теории, так и в практике, что делает возможным не только фиксировать текстовый материал в памяти, но и с точность и легкостью запоминать любую информацию, которую все привыкли считать незапоминаемой: списки номеров, исторические даты, всевозможные числовые таблицы, личные данные, содержимое учебников, определенные термины и числовые сведения и т. п.

Владеть мнемотехникой – это владеть мощнейшим инструментом.

Обучение мнемотехнике можно сравнить с обучением игре на гитаре. Несомненно то, что с целью развития умения следует выполнять определенные упражнения, без которых усвоить мнемотехнику невозможно. Когда навык сформируется, человек может либо пользоваться, либо не пользоваться им в повседневной жизни. Информация сама собой запоминаться не будет. Для того чтобы что-то запомнить, необходимо будет применять навык, который сформируется в процессе обучения.

Поделиться с друзьями: