Чтение онлайн

Эксперты связывают рост социального участия женщин в обществе с развитием науки и техники и расширением прав, которые позволили им открыто проявить такие сильные стороны, как интеллект, кропотливость и внимательность. Люди стали принимать то, что «быть женщиной» — не значит отказывать себе и сдаваться. «Быть женщиной» — значит иметь еще больше возможностей.

Доченька моя, мы можем пойти так далеко, как того захотим. Мир всегда открыт для тех, кто верит в себя. Чем больше у нас веры, тем больше мы имеем шансов чего-то добиться. Возможно, то, чего нам обычно не хватает, — это не способности, а вера в себя. Мысль о том, что у вас все получится и вы ни за что не опустите руки, открывает дверь новых возможностей. Однако если думать только о провалах, даже приоткрытые двери будут недоступны. Я хочу сказать, что не нужно недооценивать свои навыки и думать о неудачах, строя непреодолимую стену. Просто верь в свои возможности и помни, что ты всегда можешь на них рассчитывать. Любимая доченька, не устанавливай ограничения раньше времени и попробуй поверить в себя!

P. S. Знай, что, построив границы, ты также в силах самостоятельно их преодолеть.

Возможно, то, чего нам не хватает, — это не способности, а вера в себя.

Моя дорогая, сегодня что-то произошло? Кажется, у тебя очень хорошее настроение. Меня радует, когда я вижу тебя такой. В твоей жизни будут моменты, в которые захочется сказать: «Ах, так вот оно, счастье!» На самом деле каждый наш день наполнен чудесами. Путешествие с близкими людьми, разговоры с друзьями в ясный летний день на зеленой лужайке; даже конец рабочего дня, когда вы уставшие возвращаетесь в родной дом, принимаете освежающий душ и наслаждаетесь поздним ужином, — все это маленькие моменты счастья. Оглядись вокруг повнимательнее.

Говорят, что счастье и несчастье тесно переплетены друг с другом и ничто не может их разделить. Люди чувствуют себя несчастными тогда, когда они не осознают и не замечают счастья, которое их окружает. Не каждый момент в жизни светлый, и не каждый из них наполнен мраком. Не бывает постоянно солнечных дней, и, наоборот, не бывает так, что нас окружает только беспросветная темнота.

Иногда мы узнаем, что такое счастье, когда сталкиваемся с несчастьем. Только задумайся. Мы не осознаем ценности собственного здоровья до тех пор, пока не заболеем. Именно тогда, когда мы простудились и у нас поднялась высокая температура или мы подвернули ногу и не можем нормально ходить, приходит осознание, как же ценно здоровье. Так же и со счастьем. Только потеряв то, что считали совершенно обыденным, мы понимаем, насколько благодарны за то, что у нас было.

Но иногда счастье может в один миг обернуться несчастьем. Так бывает, когда мы сравниваем себя с другими. Как только люди начинают сравнивать свое и чужое, это приносит разочарование. И тут наступают темные времена. Всегда помни, что несчастья начинаются со сравнения, а счастье достигается довольством.

А еще счастье зависит не от того, сколько у вас есть или сколько у вас еще будет, а от вашего взгляда на жизнь и от мышления. Говорят, что самые счастливые люди — это те, кто радуется жизни без особых причин. Тебе не кажется, что секрет счастья — в умении быть благодарным за повседневные мелочи? Возможно, кто-то этого не ощущает, но именно мелочи делают нас счастливыми. Оглядываясь назад, я понимаю, что те моменты, которые вызывают у меня теплую улыбку, заключались в малом. Чтобы обрести счастье, не нужно за ним далеко ходить; оно приходит к тебе тогда, когда ты сама впускаешь его в свое сердце. Важно быть счастливым для себя, а не выглядеть таким для других. Если не взять все в свои руки, возможно, других шансов стать счастливым уже не появится. Бывает так, что люди стараются «быть счастливыми» только ради того, чтобы показать это окружающим. Я хочу сказать, что не нужно казаться счастливой для других, чтобы чувствовать себя полноценно, ведь так ты с легкостью можешь упустить истинное счастье.

Даже если ты не самый успешный человек, у тебя, как и у каждого, есть право на счастье. Иногда я думаю, что успешный человек — тот, кто в конце долгого пути смело может сказать: «Я прожил счастливую жизнь». Счастье — это не конечная цель жизни, к которой мы должны неистово нестись сломя голову. Помни: маленькие моменты жизни и составляют наше счастье. Люблю тебя. Давай просто будем счастливы!

P. S. Счастье — здесь и сейчас. Не чувствуя счастья в настоящем моменте, мы не сможем быть счастливыми всегда.

Важно быть счастливым для себя, а не выглядеть таким для других.

Доченька, наверное, временами ты чувствуешь упадок сил? В последнее время ты все чаще проводишь свои выходные в постели, хотя раньше была занята, разъезжая повсюду. Печально видеть тебя такой. Я понимаю, что сейчас, возможно, ты не чувствуешь важности движения и думаешь, что далека от спорта. Но со временем ты поймешь, почему так сильно ослабла. Помимо отсутствия спорта, нерегулярное питание тоже будет плохо сказываться на твоем состоянии и теле.

Когда твой маме было уже за сорок, она впервые попробовала сесть на здоровую диету, несмотря на то что вес вполне соответствовал моему росту. Но, набрав дополнительных килограммов после родов, я поняла, что меня перестало устраивать собственное отражение в зеркале. К сожалению, неизбежно то, что с возрастом наше лицо и тело меняются, а купленная одежда уже не смотрится настолько хорошо. Увидев все это и ощутив на себе, я решила, что так продолжаться больше не может. Вот почему я начала придерживаться здорового питания. Честно признаться, единственной «физической нагрузкой» для твоей мамы было дышать. Поэтому правильная пища и спорт привнесли заметные изменения в мою жизнь. С их помощью я стала более уверенно чувствовать себя и меньше отворачиваться от зеркала.

Но еще большим плюсом стал прирост силы и выносливости, что уменьшило усталость и повлияло на успешность в достижении поставленных целей. В том возрасте, когда уже никто не решается пробовать что-то новое, подобный опыт стал для меня большим вызовом.

А теперь позволь мне рассказать тебе одну историю про женщину и спорт, которую я прочитала в журнале «Хорошие мысли». Она жила в депрессии и тревоге из-за того, что потеряла работу, а начинать новое дело очень боялась. Поэтому день за днем женщина проводила дома, почти не ела и только спала. Когда даже повседневная жизнь начала казаться бременем, к ней обратилась бабушка: «В этом году цветки вишни все такие же красивые. Давай вместе прогуляемся и посмотрим на цветение?» Когда женщина отправилась в парк и увидела множество людей, бегущих среди прекрасных вишневых деревьев, она подумала: «Цветы — не просто то, что безжизненно и тихо растет на одном месте. Человек, как и цветок, прекрасен. Главное — не останавливаться и жить». Уже через неделю прогулки превратились в пробежки, а сердце, готовое вот-вот взорваться даже от коротких дистанций, со временем привыкло и обрело стойкость. «Я так рада, что ты начала бегать. Не останавливайся. Если ты не опустишь руки, обязательно настанет день, когда улыбка появится на твоем лице». Я уверена, что этот опыт сделал ее сильнее. Думаю, теперь спорт для этой девушки — не просто очередная тренировка.

Если не ставить в приоритет свое физическое или психическое здоровье, ты можешь легко их потерять. А чтобы вновь восстановить силы, тебе придется потратить немало времени и денег. Поэтому, чтобы не пожалеть в будущем, прими решение прямо сейчас. Но хочу дать совет: делай все постепенно, не стремись получить все и сразу, иначе можно с легкостью выгореть и просто сдаться. Вес не является мерилом успеха, когда речь идет о физических упражнениях и диетах. Не зацикливайся на цифрах, которые показывают весы. Сделай своей целью здоровое тело. Чем крепче тело, тем сильнее сердце. Дочь, люблю тебя. Ты сможешь это сделать!

P. S. Уважай и люби самое ценное, что у тебя есть, — собственное тело.

В том возрасте, когда человек уже не решается рисковать, спорт становится мощным толчком к новым вызовам.

Моя дорогая доченька чувствует себя лучше в эти дни? Я знаю, ты много времени проводила в одиночестве и беспокоилась о проблемах, которые возникают в отношениях. Твоя мама тоже с этим сталкивалась. Но я рада, что плохие моменты с течением времени стираются, а на их место встают приятные воспоминания. Давай внимательнее посмотрим на этимологию слова «человек»:

. Иероглиф «человек» [7] , — «ин» (кор. ), выглядит как два человека, опершихся друг на друга, а иероглиф , «кан» (кор. ), имеет значение «отношения», и его можно перевести как «между». Это слово говорит нам о том, что люди не могут жить в одиночку. В человеке заложено естественное стремление жить среди людей и формировать связи. Поэтому не будет преувеличением сказать, что наше отношение к людям может определить, в каком направлении будет развиваться жизнь.

Оглядываясь назад, могу сказать, что одно из моих самых больших сожалений в жизни — это прощание с людьми, которые были мне дороги. Бывали случаи, когда из-за собственной занятости я игнорировала общение, не интересовалась их жизнью, и постепенно связь пропадала. Или же виной расставания было глупейшее недопонимание, из-за которого приходилось наблюдать, как близкие поворачиваются ко мне спиной. И каждый раз эти воспоминания тяжело стереть из памяти. Ведь чем ближе связь между людьми, тем дольше она остается внутри нас.