Чтение онлайн

У доминант есть еще одна особенность. Человек начинает смотреть на окружающий мир через призму своей доминанты.

Что это значит? Это значит, что мы рассматриваем окружающих нас людей и отношения с ними не объективно, а исходя из наших доминант. Если вы «повернуты» на престиже, то будете оценивать другого человека прежде всего по одежде, в которую он одет. Если вы думаете, что вас все хотят обидеть, то вы будете видеть в каждом поступке других людей желание вас обидеть. Если вы считаете себя некрасивой или полной, то вы будете считать это всеобщим мнением и не поверите другим людям, если они будут утверждать противоположное.

Мы ищем в другом человеке те черты, которые ожидаем найти. А ожидаем мы, прежде всего, то, что присуще нам самим. В итоге мы, как правило, приписываем другому, постороннему человеку наши собственные черты.

Вот как это проявляется в экспериментах. Группу людей попросили дать психологическую характеристику своему собеседнику, при этом они даже не подозревали, что по замыслу эксперимента они сами, а не их собеседник были испытуемыми. Каждый из них, определяя собеседника, приписал ему свои черты. Тот, кто был жадным, не мог поверить в бескорыстие, тот, кто был по природе добр, приписал и собеседнику способность к сопереживанию. В совершенно незнакомом человеке люди видят свои черты.

Доминанты профессиональной деятельности, например, накладывают очень сильное влияние на мировоззрение человека. Посмотрите на социолога – везде ему видятся социальные процессы, врач – везде зрит болезни, даже там, где его не просят. Учитель – человек, привыкший учить и выявлять незнание, поэтому весь мир он видит необразованным и нуждающимся в поучении. Мы ищем в окружающем мире то, что привыкли искать, то, на что настроен наш мозг!

Поняв, что такое доминанта для человека, давайте вернемся к избавлению от избыточного веса психологическими методами.

Как вы уже поняли, нет никаких чудодейственных средств (таблеток, диет, приборов и т. п.), позволяющих однозначно избавиться от избыточного веса. Реальное снижение веса у человека связано, прежде всего, с уменьшением калорийности его питания и с увеличением физической нагрузки. Все это не является вопросом медицины, это вопрос психологии.

Для этого надо учиться грамотно обращаться к своему подсознанию, заносить в него нужный результат. Следует научиться убедительно и внушаемо разговаривать с собой. Главная задача – достучаться до подсознания и сделать так, чтобы и оно тоже захотело привести физическое тело в порядок. Это та самая задача, решив которую, вы и получите основной результат – гарантированное похудение на долгие годы без мучений и слез.

Нельзя однозначно сказать, что обычные средства похудения, о которых все знают и которые все применяют, неэффективны. Разумные диеты, вакуумный массаж, обертывания и многое другое действительно помогает. От них масса тела уменьшается на некоторое время. Однако при этом упускается из виду очень важный момент. Проблема состоит в том, что женщины, выполняющие эти процедуры для снижения избыточного веса, даже не пытаются (в силу незнания) перетащить на свою сторону (на сторону похудения) свое подсознание – главного и единственного хозяина нашего мозга.

Наше подсознание само по себе консервативно. Наиболее комфортно для него жить так, как живется, и ничего не менять. Любые изменения, как бы положительны они ни были для сознания, будут вызывать чувство тревоги. Просто потому, что подсознание – это инстинкт самосохранения, а для него любой проверенный жизнью вариант лучше и надежнее, чем что-то новое.

Именно подсознание влияет на ход мыслей через ощущения. Например, вы решили заниматься физическими нагрузками, чтобы снизить свой вес и улучшить внешний вид фигуры. Это решение сознания. Это ваш разум посчитал, что делать зарядку было бы очень полезно для здоровья. Но подсознанию нет никакого дела до того, что там решил разум. Подсознанию нужно, чтобы его не трогали – пусть все идет, как идет.

Поэтому если не внушить подсознанию активную мысль о том, что физическая нагрузка – это для тела хорошо, то оно через негативные ощущения будет постоянно влиять на сознание, и постепенно вы откажетесь от активной физической нагрузки. Сначала вы ощутите нежелание делать гимнастику, станет лень заниматься. Постепенно это чувство перерастет в отвращение к физическим нагрузкам, и в один прекрасный день вы решите: «Да провались оно все! Не буду сегодня и завтра делать зарядку».

Все, подсознание победило. И победило оно только потому, что человек не позаботился о том, чтобы перетащить подсознание на свою сторону. Это та самая ошибка, которую совершает подавляющее большинство пытающихся похудеть.

Для успешного влияния на подсознание используйте способ возбуждения доминанты на похудение методом создания ярких образов. Создание образов чаще всего происходит через самовнушение. Еще раз повторяю: чем ярче и эмоциональнее образ, тем надежнее он запишется в подсознании и возбудит доминанту. Далее возбужденная доминанта сделает все, чтобы воплотиться в вашей жизни.

Приступаем к обучению возбуждения доминанты для снижения избыточного веса, что позволит перевести на свою сторону максимум возможностей головного мозга. Подсознание начнет работать над задачей снижения избыточного веса и будет постоянно искать и находить нужные решения. Как вы успешно настроите свое подсознание (с помощью эмоциональных образов и искренней веры в положительный результат), так оно и будет работать, таков и будет конечный результат.

Предположим, прямо сейчас вы желаете стать стройной и красивой женщиной. Прекрасно. Однако если в вашем подсознании укоренился эмоционально окрашенный образ полного женского тела, если вы не верите, что похудение для вас вообще возможно, то можете не сомневаться, что вы не похудеете и не станете стройной.

Что надо сделать, чтобы избежать этого? Совсем немного – нужно создать себе яркий, эмоционально окрашенный образ. Рассмотрим пример того, как реально меняет фигуру работа с ярким, эмоциональным образом своего совершенства.

Создатель одной из самых эффективных систем оздоровления, японский ученый, профессор Кацудзо Ниши в своей книге «Искусство омоложения» приводит пример того, как сильное желание может изменить женскую внешность: «Молодая девушка Аямэ унаследовала от родителей маленький рост и округлую фигуру. Испробовав доступные методы улучшения своей внешности, Аямэ стала представлять себя другой – выше, стройнее, с более благозвучным голосом. Стимул к изменению был очень силен – Аямэ нравился сосед, а он не обращал на нее внимания. Аямэ постепенно вжилась в новое, виртуальное тело. Люди стали воспринимать ее по-новому, в соответствии с ее ощущениями. Сосед обратил на нее внимание, и они поженились. Каково же было удивление Аямэ, когда при покупке свадебного платья выяснилось, что за год работы со своим виртуальным образом она выросла вверх на шесть сантиметров и похудела. Самое главное – она не принимала никаких таблеток для похудения, а просто мысленно сформировала желаемый внешний вид».

Увидеть себя похудевшей, стройной женщиной, реально ощутить, как жир буквально растворяется и исчезает с тела, можете и вы. Что требуется сделать для этого? Рассмотрим несколько типовых вариантов позитивного изменения своего физического тела с использованием возбуждения доминанты.

Вариант первый. Работа с образом своего стройного тела. Вначале представьте реальный образ своего тела, можно без одежды. Для этого потренируйтесь у себя дома перед большим зеркалом. Зеркальное отображение реального зрительного образа вашего тела наиболее четко будет воспринято вашим сознанием. Далее произносите утверждение: «Я, ….. (имя), запускаю механизм освобождения моего тела от избыточного веса, от избыточных жировых отложений. Я четко вижу, как избыточные жировые отложения прямо сейчас стекают с моего тела и навсегда покидают меня. С каждой секундой мое тело все больше и больше избавляется от избыточных жировых отложений. Я вижу, как избыточный жир быстро тает, словно снег под лучами яркого солнца, и стекает вниз с моего тела. Я вижу, как этот жир стекает с моего живота и с моих бедер все больше и больше. Избыточный жир стекает, как вода. Остатки избыточного жира испаряются с моего тела, как вода на стекле в жаркий день. Мое тело становится стройным и похудевшим, здесь и сейчас. Ясно вижу свое стройное и похудевшее тело, здесь и сейчас».