Чтение онлайн

3. После получения ответа позвольте страху отделиться от вас. Можно, например, представить его в виде облака, которое выходит из вашей макушки. Какого оно цвета? Какого размера? Оно улетает в небесную высь или просто рассеивается?

4. На его место поместите белое облако энергии, которое будет наполнять вас уверенностью и жизненной энергией.

5. Каждый раз, когда в ваше сознание будут приходить боязливые мысли, представляйте белое облако упругим парусом, раздутым ветром мечты, который несет вас к цели.

Ответьте себе на вопросы: сколько часов в день вы тратите на достижение своих целей? Сколько дней в году вы тратите на это? Не на рассуждение, а на активную деятельность. Мало хотеть, надо уметь достигать целей.

Случай из практики

Евгения обратилась к ангелу, потому что не знала, с чего начать воплощать свою мечту. Девушка ощутила в себе дар модельера, но не решалась изменить свою жизнь. Ангел посоветовал ей не торопиться и тщательно обдумать будущие действия.

Во-первых, следует установить приоритеты. Достижение какой цели требует внимания в первую очередь? Для Евгении это оказался конкурс молодых дизайнеров через три месяца. Подготовке она посвятила все свои силы. Человек достигает своей цели, только придерживаясь графика или расписания, привязанного к определенной дате или сроку. Как только Евгения точно определила, чего хочет, она сразу решила, в течение какого интервала времени этого добьется.

Во-вторых, по совету ангела она составила план достижения своих целей. Она разбила крупные дела на более мелкие и неукоснительно придерживалась графика. Ангел предложил Евгении шаблон цели, который выглядел следующим образом: Я – глагол (или соответствующая формулировка) в настоящем времени – цель – дата реализации. Девушка написала так: «Я – участница и финалистка конкурса молодых дизайнеров 12 марта 2009 года». Ангел сказал ей: «Запомните, что когда вы начинаете верить в неосуществимое – оно начинается осуществляться». Евгения записала цели на белом листе бумаги черной пастой. Затем написала еще 3—5 больших целей. Все они соответствовали ее главной цели. Теперь главная цель не казалась ей невыполнимой, а чувство удовлетворения собой от промежуточных результатов наполняло ее позитивом и уверенностью в дальнейшем шаге. В-третьих, ее цель была сформулирована правильно, она стремилась к тому, что может создать собственными силами. Цель «я хочу, чтобы мне присудили главный приз» – неправильная, так как она зависит от комиссии. А вот цель «я сделаю все для того, чтобы занять первое место» вполне реальная и зависит только от Евгении. На конкурсе Евгения заняла второе место. И это хорошо, ведь ей есть куда стремиться.

Нам всем нравится кто-то или что-то. Иметь какие-то жизненные ориентиры – это совершенно нормально, главное – не впасть в идеализацию. Когда мы говорим: «Это мой идеал, я к нему стремлюсь», то не понимаем, что таким образом лишаем себя удовольствия жить «здесь и сейчас», мечтая о будущем, об отдаленном достижении цели, о предстоящей возможности позволить себе радоваться жизни. На самом деле идеализации есть у нас всех, но вред они причиняют далеко не всегда. Проблемы начинаются тогда, когда человек «за деревьями леса не видит», то есть когда стереотипы начинают «вести» человека по жизни, диктуя ему как одеваться, с кем дружить, за кого выходит замуж и вообще чем по жизни заниматься. То же самое и с нашими представлениями. Людей, у которых идеализация доверия, жизнь наказывает, разрушая эту идеализацию: у него берут в долг и не отдают, манипулируют, предают, бросают в беде.

Идеализация – это «розовые очки», которые приводят к искаженному взгляду на мир, как в комнате с кривыми зеркалами. Тем людям, которых мы считаем своим идеалом, мы приписываем самые лучшие качества и не задумываемся, что этим лишаем их человечности, лишаем их права на ошибку, на несовершенство. Если наш идеал отклоняется от наших представлений о нем, то разрушение иллюзий может привести к разочарованию, отчаянию, тоске. Некоторые фанатки певцов и артистов прибегают даже к самоубийству. Когда теряется то, что считалось смыслом жизни, человек может свести счеты с жизнью или потерпеть крах в своих ожиданиях.

К чему это все может привести? К завышенным ожиданиям от жизни. Идеализация ведет и к зависимости от предмета поклонения. Мы себе жизни не представляем без любимого человека или дела, говорим, что жизнь без этого невозможна. Вы слышали такие фразы: «Этот человек не мог так поступить», «Он самый лучший», «Деньги могут все», «Если я не похудею на 10 кг, значит, моя личная жизнь не сложится»? Или другой, также распространенный вариант: «Если я этого не добьюсь, то я неудачник и ничего не стою». Нет, речь не идет о том, чтобы не стремиться к развитию в себе лучших качеств. Главное – избегать зависимости от этого. Если ваша самооценка зависит от одобрения, налицо идеализация и зависимость. Такой человек на самом деле препятствует развитию своего «Я», так как отказывается от самостоятельного проживания собственной жизни, пытаясь во всем подражать своему кумиру. Как же вы узнаете, какой вы на самом деле, если будете постоянно равняться на чужие образцы?

Идеализация вредит и самому кумиру. Ведь если вы не признаете мысль, что он обычный человек и тоже может ошибаться, вы этим возлагаете на него слишком тяжелую ношу безупречности. А что будет, если ваш кумир совершит неблаговидный поступок? Либо вы его оправдываете («Ерунда! Он не может ошибиться, значит, так было задумано») и этим толкаете человека в пропасть, либо ваши идеализации разрушаются, и это может быть для вас крайне болезненно. В любом случае ваш жизненный опыт не обогатится новыми гранями и оттенками, вы будете видеть либо черное, либо белое. Отсутствие способности видеть недостатки там, где они объективно существуют, непризнание за кем-то права на ошибку связаны с завышенными требованиями к кумиру. Кроме того, ваш кумир может и сам поверить в свою избранность и попытается возвыситься над другими, манипулируя и презирая иные мнения.

Из диалогов на канале

– Но если я на самом деле считаю, что деньги могут все, что тут плохого? Я буду много работать и стану богатым, я позволю себе наконец многое… Чем же плоха такая идеализация? А может, это и не идеализация вовсе?

– Так «многое» или «все»? Если «все», то идеализация налицо. Деньги всего не могут. Например, даже за очень большие деньги невозможно купить бессмертие. Есть множество заболеваний, которые человечество еще не научилось лечить, и деньги тоже тут не помогут. Нельзя купить за деньги и настоящую, глубокую, истинную любовь. И для того чтобы вы это поняли, вас будут лишать и денег, и здоровья, и любви. Пока вы не поймете, что, для того чтобы быть здоровым, нужны не только деньги, а прежде всего желание им быть. Для того чтобы обрести счастье с любимым человеком, нужно уметь искать компромиссы, прощать слабости и принимать его таким, какой он есть.

Проблема идеализации состоит в том, что, как правило, человек начинает испытывать отрицательные эмоции по поводу того, что реальность не совпадает с его идеалами. Получается, что человек берет на себя функции Господа Бога и говорит: «Я знаю, каким мир должен быть». Если что-то отклоняется от его взгляда, человек этим недоволен – и это проявляется в виде жалости к себе или обиды на жизнь. Однако надо понимать, что не мир плохой: мир устроен так, как устроен, в нем должно быть разнообразие, только так обретаются неповторимые краски. И для того чтобы человек это понял, его начинают воспитывать, чтобы он отказался от негативных эмоций по этому поводу и принял несовершенства этого мира. Делают это разными способами.

Например, в их близком круге появляется человек, который своими противоположными качествами разрушает идеализации. Если молодые родители считают, что их ребенок должен быть идеальным и практически гениальным, ну ладно, пусть только талантливым, то у них часто рождается неполноценный ребенок или тот, кому совершенно все равно, какие оценки он получает в школе. Если родители отказываются от идеализации, то есть прекращают испытывать недовольство и принимают свое чадо как должное, то не исключено, что в нем проснется какой-то интерес и успеваемость повысится. Или другой способ. Человек осуждает бедность, не мыслит себя необеспеченным человеком. Здесь налицо идеализация денег и темы власти, связанные с ними. Человеку начинает хронически не везти. Его проекты проваливаются, зарплату не выдают, бизнес разоряется. И длится это ровно до того момента, пока он не поймет, что деньги – это только часть жизни. В самом крайнем случае человек заболевает для того, чтобы у него появилось свободное время обдумать и переосмыслить свою жизнь.

Итак, чем же плоха идеализация? Да тем, что человек ограничивает круг своих действий и общение и не видит, что ему на самом деле нужно. Не похудев на 10 кг, женщина автоматически лишает себя права на любовь и счастье, ставит на себе крест и считает себя недостойной полноценной жизни. Естественно, что на таком «благодатном» поле у нее может сформироваться комплекс неполноценности, а значит, отношение к себе как к человеку, не способному ни на что.

Случаи из практики

Антон пришел на сеанс, потому что в последнее время испытывал трудности с друзьями. У молодого человека была идеализация бескорыстной помощи. Он считал, что друг – это тот, кто готов бескорыстно помочь, когда тебе плохо. Ведь «друг познается в беде». При этом друг сам обязан догадаться о неприятностях и прийти на помощь. Гордость не позволяла Антону открыто признаться в своих бедах. Никаких других вариантов Антон принимать не хотел, и жизнь стала жестко разрушать идеализацию молодого человека: с ним приключилась череда несчастий, во время которых он не получил поддержки от друзей. Антон пришел к ангелу разочарованный и сказал, что в лучшем случае друзьями называют хороших знакомых, отношения с которыми никого ни к чему не обязывают.

Ангел объяснил Антону, что слово «друг» очень тесно связано со словом «другой» и этот «другой» совершенно не обязан соответствовать ожиданиям. Не нужно возлагать ответственность на окружающих, они несовершенны и тем более не обязаны сами догадываться о том, какого поведения от них ждут. После обдумывания сеанса молодой человек признался некоторым своим друзьям, что ждет от них помощи. Оказалось, что из троих юношей у одного серьезные неприятности дома, у другого в институте. Поэтому они и не смогли оказать полноценную помощь Антону. Опыт общения с ангелом послужил Антону хорошим уроком. Он понял, что окружающие несовершенны, но это не отдалило его от друзей. Их отношения вышли на новый уровень понимания и принятия друг друга.

Трудно писать о мудрости… Давайте я вам лучше африканскую сказку расскажу.

Жила Мудрая Черепаха. Что черепахи умны, известно всем. А эта была самая старая, мудрейшая из всех.

– Мир полон недостатков и несправедливости! – сказала Черепаха однажды. – Один умен, другой глуп. Один сыт, а другой голоден. Один силен, другой слаб… Мир несовершенен. И его надо исправить. И сделать лучше. И только одно может помочь в этом деле – мудрость, которую следует собрать воедино!