Чтение онлайн

Об этом чуть позже, а пока будем выявлять другие наши НУ.

Не все НУ связаны с идеализациями

У нас имеется множество убеждений, которые создают нам проблемы, но не являются идеализациями. Точнее, сначала мы выполняем действия в соответствии с этими убеждениями, а потом у нас начинаются проблемы.

Они могут привести к негативным переживаниям, а могут и не привести.

Например, в юности вы могли получить от родителей убеждение: «Будь как все, не высовывайся». Или: «Деньги – это грязь, довольствуйся малым». Для родителей это были хорошие убеждения, которые помогли им выжить во времена репрессий, и они поделились ими со своим ребенком.

В соответствии с этими убеждениями вы будете избегать карьерного роста («не высовываться») и избегать возможности получения большего дохода любым другим способом (чтобы не стать «грязным»). Вы выберете такую работу, где вам не будут много платить.

Если у вас не будет идеализации денег (то есть очень важной для вас идеи, что денег всегда должно быть в достатке), то вы будете просто жить с маленьким доходом и не иметь никаких претензий на его увеличение. Так живут миллионы людей.

Если у вас будет идеализация денег, то вы станете испытывать хроническое недовольство своим уровнем доходов, но ничего менять не будете, поскольку установки «будь как все» и «деньги – это грязь» будут мешать вам поменять что-то в этой сфере.

С помощью работы с идеализацией денег вы можете себя успокоить, но менять по-прежнему ничего не будете, поскольку вы не убрали негативные убеждения относительно ваших доходов.

Такая вот непростая ситуация с негативными убеждениями. Пока вы их не выявите у себя и не уберете, они будут диктовать вам, как вести себя. НУ на тему денег будут вынуждать вас совершать действия, препятствующие росту доходов.

Если вы уже совершаете какие-то целенаправленные действия по увеличению доходов (например, работаете с этой книгой), то, скорее всего, ваши НУ не мешают вам этим заниматься. Но они могут ограничивать пути получения денег (если у вас есть убеждение, что заработки должны быть только «чистыми» или «белыми», например), ограничивать максимальный размер ваших доходов и так далее.

Поэтому рекомендуется разобраться, какими убеждениями в сфере денег вы руководствуетесь. Для этого есть несколько способов.

Вспомните все свои мысли о деньгах и своей способности их заработать

Самый простой и распространенный способ – открыть файл в компьютере и записывать туда все, что вы думаете о деньгах и своих возможностях их заработать. Точнее, записывать только те убеждения, которые так или иначе могут создавать вам проблемы с деньгами.

Сюда же относятся те убеждения на тему денег, что вы получили от родителей, от авторитетных для вас людей и из личного опыта.

Примерный перечень таких убеждений может иметь вид:

– Честным трудом много денег не заработаешь.

– Деньги – это зло.

– Большие деньги – это опасность.

– Чтобы иметь большие деньги, нужно родиться богатым.

– Нищим родился – нищим и помрешь.

– Бесполезно дергаться, все равно ничего не получится.

– Большие деньги – не для меня.

– Для получения больших денег нужно иметь связи, а у меня их нет.

– Я слишком старая, чтобы чего-то добиться для себя.

– Я боюсь отказов.

– Я не умею брать на себя ответственность.

– Я не умею распоряжаться деньгами.

– Я боюсь зависти окружающих.

– Я боюсь больших денег.

– Я не имею стартового капитала.

– Все делается только по блату, а у меня его нет.

– Я не умею зарабатывать деньги.

– Все хорошие места давно заняты.

– В мире кризис, у меня нет шансов увеличить свои доходы.

– Все бесполезно, я знаю это на личном опыте.

– Мне неудобно иметь деньги, когда вокруг так много бедных людей.

– Мне неудобно просить деньги за мой труд.

И так далее.

Вам нужно выбрать из этих фраз те, что относятся к вам, и добавить к ним ваши персональные негативные убеждения, мешающие вам увеличить доходы.

Таким образом вы получите перечень ваших негативных убеждений, лежащих «на поверхности». На самом деле у вас их значительно больше.

Следующий прием поможет вам выявить более глубокие убеждения.

Сравниваем себя с идеалом

Допустим, у вас не получается сделать что-то в сфере повышения доходов – занять должность повыше на работе, перейти на другую работу и т. д. В то же время существуют тысячи людей, которые легко и просто делают то, что у вас никак не получается.

Тогда представьте себе (или найдите среди своих знакомых) человека, который легко решает подобную проблему. Назовите его «Идеал». Он легко получает повышение по службе, о котором вы долго и безуспешно мечтаете. Чем он отличается от вас?

Сведите эти различия в табличку в левом столбце. А в правом столбце запишите то НУ, которое мешает вам стать идеалом.

Таблица 10.2

И так далее.

Откуда здесь возникло НУ? Если помните, мы определили убеждение как «набор определенных действий в определенных обстоятельствах».

У нас есть обстоятельства – требуется продвинуться по службе. И есть действия, которые мы делаем. В действительности, мы не делаем то, что нам нужно бы сделать (и что легко делает Идеал). Значит, если описать то, что мы делаем, получится НУ.

То есть, мы описываем наши действия как НУ.

Таким образом можно выявить те НУ, которые мы бессознательно отрабатываем, когда делаем то, чего делать не нужно, и не делаем то, что нужно.

Анализируя подобным образом свои действия, вы выявите множество НУ, о которых можете даже не подозревать.