Чтение онлайн

– Есть две вещи, которые управляют действиями людей: сила (власть) и милосердие. Проявление власти есть неизменно проявление эгоизма. Милосердие – это само небо; чтобы быть хорошим, мы все должны основываться на милосердии…

– Всякий помысел о награде за работу препятствует нашему росту и в конце концов приносит страдание…

– Целомудрие – первая добродетель в мужчине и женщине. Нет той грубости, которая не могла бы быть побеждена кротостью и целомудрием.

– Положение матери – высшее в мире, так как это место, на котором можно научиться высшему бескорыстию и проявлять его.

Инициативное поведение – один из путей реализации личностью своих способностей, возможностей, превращения их в актуальные. В конкретных действиях инициатива подростков является непосредственным проявлением направленности личности, ее жизненных установок, ценностей. Ситуация в социально-психологическом тренинге требует проявления инициативы, приводит к возникновению у подростков эмоциональной напряженности, сосредоточенности, желания принять решение. Как инициатива будет приспосабливаться к сфере побуждений и переживаний, зависит от того, в какой мере подросток владеет способами саморегуляции – самоконтролем, целеустремленностью, требовательностью к себе. Поэтому тренинг волевых качеств активизирует у подростков последовательность, настойчивость, умение довести начатое дело до конца. Все это воплощается и в процедуре ролевой игры тренинга.

В ролевой игре моделируются межличностные отношения, конкретные действия по принятию решения. И сама игра является общением в рамках определенных взаимоотношений или действий участников тренинга. Сам материал соответствует реальности, т. е. межличностным отношениям, событиям в группе. Данную методику желательно не сводить к методу анализа ситуаций. Любая роль в игре психологически прорабатывается: скажем, какой герой? Инициативный или пассивный, требовательный или уступчивый и т. п. Участнику не следует играть самого себя в предлагаемой ситуации, чтобы анализ группы был направлен на роль и модель ситуации, а не на личность участника. Иначе будет скованность, нежелание оказаться в уязвимой позиции, требование к тренингу объяснить каждый шаг, выдать сценарий и др. Функция роли в игре предусматривает определенные рамки или ограничения свободы деятельности участников. Участники воспроизводят типичные взаимоотношения, действия, условия и содержание намеченного вида социальной деятельности. В том случае, если психологический портрет роли совпадает с личностными особенностями участника, при групповом обсуждении задания роль все равно отчуждается от ее носителя, поэтому обсуждение не задевает прямо участника, но воздействует на него как ни на кого другого. Исполнение роли не может пройти бесследно для поведения и может затронуть глубинные пласты личности. Можно сказать, что роль является отражением значимых качеств личности участников игры, при условии сознательно поставленных воспитательных целей. Назначение на роль происходит с участием всей группы тренинга. Желательно, чтобы роль отражала личность и положение игрока в системе групповых взаимоотношений; отражать особенности развития учебной группы и ее структуру. Тренер в каждой группе с помощью одного и того же «сценария» решает разные задачи. Очевидна невозможность «жесткого» сценария, одного и того же списка психологических ролевых портретов. Какие могут быть роли? «Вожак», «Угодник», «Шут», «Недовольный», «Забитый», «Марионетка» и прочее. Во время обсуждения возможное выявление и оценка уровней общения (примитивный, конвенциональный, игровой, деловой, духовный, манипулятивный).

Примитивный уровень общения характеризуется тем, что партнер по общению воспринимается как объект, в связи с этим наблюдается бесцеремонное общение, командный тон.

Манипулятивный уровень общения. Процесс общения – игра. Участник пытается казаться кем-то.

Конвенциональный уровень общения. Это полноценное человеческое общение, но на довольно далекой дистанции. В процессе общения никто не подстраивается к другому, ни угодливо («снизу»), ни покровительствуя («сверху»). Равноправие и взаимное уважение.

Игровой уровень общения. Участник сам выбирает себе роль, реализуя потребность показать себя со всех сторон, в полноте всех своих качеств, которые он ценит в себе. На этом уровне общения возможна смена ролей в зависимости от эмоционального состояния и потребностей. Возникает возможность «веера ролей» для каждого участника. Дистанция общения близкая.

Деловой уровень общения. Позиции участников также тождественны. Общающиеся центрированы на предмете совместной деятельности, чувствуют себя в безопасности.

Духовный уровень общения. Высший уровень общения. Участники обмениваются мыслями, ощущают свою индивидуальность более выраженной.

Для выявления реальной структуры тренинговой группы и состояния взаимоотношений можно использовать социометрическую методику Дж. Морено, которая позволяет выявить лидеров, предпочитаемых подростков, имеющих трудности в общении, что позволит выбрать их на активные роли. Можно использовать также методику изучения личности Т. Лири, которая позволяет уточнить психологическое содержание роли, подогнать ее под участника игры. В ролевую игру можно ввести роль «разрушителя игры», который постоянно (2–3 раза за игру) заявляет, что игра ничего не дает, что она скучна и т. д. Возможны также и роли «членов жюри», – за ними одна обязанность: контроль за правильным исполнением роли (вмешаться там, где исполнение выходит за рамки роли). Роль «разрушителя игры» не следует давать реальному лидеру. Но он может получить эту роль в процессе методического «обмена ролями». Методическим управлением ходом игры в целях разрушения барьеров в ее развитии может быть предъявление, например, красных карточек для удаления игроков «с поля» или «проигрыш». Ролевая игра может проходить как «серии» одной и той же игры, с тем же набором ролей, но с уточнениями в их социальном и психологическом содержании в зависимости от воспитательных задач.

При завершении каждого тематического этапа игры проводится групповое обсуждение ее результатов. Делаются выводы. В игре создаются проблемные ситуации, выход из которых должен найти сам участник в рамках заданной ему роли. В ходе игры модель усваивается каждым участником, независимо от роли.

Методика «Вальдорфская педагогика»

Вальдорфская педагогика зиждется на идеалах Р. Штайнера, австрийского философа и педагога, современника Л.С. Выготского. Р. Штайнер верил, что человек соотносится с миром через чувства, волю, мышление – три взаимосвязанные системы, которые должны быть развиты в процессе воспитания. Обучение, по Выготскому, проводится через взаимоотношения, развитие ребенка происходит в двух направлениях: вначале в социальном и затем в психологическом. Эмоции лежат в основе вальдорфского воспитания. Вальдорфская методика имеет много общего с типологией отношений «родитель – ребенок» и базируется на ней. По Штайнеру, нет мысли, которая не была бы признана чувством: интуиция и воображение сами по себе являются смешением чувств и мысли. Поэтому упражнения на развитие воли и волевых качеств нашего тренинга направлены на то, чтобы вызвать чувство. В рамках школы Штайнера я разработала методику «Психотренинг «С-образ».

Методика психотренинг «С – образ»

Вопросы морально-этического воспитания пронизывают весь комплекс психотренингов. Словесные образы насыщены человеческим бескорыстием, отсутствием эгоцентризма, полны творческого потенциала. Форма психотренингов возможна как индивидуальная, так и в группе. Подобного рода занятия не должны превращаться в школьные. Сеансы психологической помощи тем и отличаются, что стирается грань между уроком (упражнением, тренингом) и творческой работой как самого психолога, так и участников. В процессе психотренинга происходят воспитание личности, открытие богатств внутреннего мира. Такое благотворное влияние психотренинга на личность возможно тогда, когда оно протекает в глубочайшей органической связи с раскрытием сущности каждого слова-образа. Важно здесь не менее полное и глубокое понимание цели деятельности психолога: психолог-толкователь, психолог-«зеркало», психолог-организатор всего сеанса. Индивидуальная трактовка содержания психологом, страстность, с которой раскрывается им идея сеанса, и многое другое – все это создает неповторимость каждого тренинга, каждой мысли и слова, заложенного в его содержании, каждому образу; и может не только вытеснить негативные психические состояния, но и «зажечь сердца людей». Поэтому для ведения комплекса сеансов (психотренингов) необходимо совмещать цель каждого занятия, волевое воздействие и видение самого психолога, занятия же со слушателями и есть передача видений.

Ниже предлагается образное содержание комплекса психотренингов, разработанного и апробированного мною в 1990 году.

Психотренинг 1

Цель – вызвать самоуважение личности.

Сядьте в кресло или на мягкое сиденье так, чтобы можно было ослабить все мускулы и освободить напряжение нервов, как бы распустить все свое тело и сделать все мышцы свободными от напряжения до тех пор, пока все тело не получит полного покоя и ощущения отдыха и успокоения. Отогнав все мысли о внешнем мире и других людях, постарайтесь представить себя как центр, солнце, вокруг которого вращается мир… Причем желательно, чтобы ложная скромность или чувство самоуничижения не мешало бы проникнуться этой идеей, потому что в этой идее нет ничего, что не давало бы другим людям считать себя такими же центрами… Как бы вы не чувствовали недостатки своего образования и воспитания, все-таки вы вообразите, что вы поменялись вашим «я» с самым счастливым, умным и достигшим высокого положения человеком на земле… Но быть другим лицом – это не значит перестать быть собой. Ведь когда вы говорите, что хотели бы быть тем или другим человеком, вы в действительности подразумеваете, что хотели бы иметь его ум, силу, богатство или положение. Но вы никогда, ни на одно мгновение, не пожелали бы поменяться своей личностью с ним, обменять себя на него.

Разумеется, такой обмен личностями и невозможен; ваше «Я» не может быть уничтожено; ваше «Я» всегда будет оставаться тем же самым «Я». Как вы меняетесь с самого раннего детства, оставаясь тем же самым человеком, так и ваше «Я» всегда остается одним. Произнесите свое имя… Еще и еще раз…

Психотренинг 2

Цель – найти внутреннюю гармонию.

Расслабьтесь. Почувствуйте теплоту и тяжесть во всем теле. Сделайте глубокий вдох и продолжительный выдох. Дышите равномерно. Почувствуйте свою теплоту… Осознайте вашу тождественность и вашу близость со всем живым. Взгляните на окружающую вас жизнь во всех ее формах от самой низшей до самой высшей. Все это – проявление великого начала жизни… Чувствуйте себя частью великой мировой жизни. Почувствуйте, как ваша жизнь течет и бьется вместе с жизненным началом в других организмах и особенно в одинаковых с вами существах. Посмотрите на звездное небо, на находящиеся там бесчисленные солнца и миры, наполненные жизнью, и почувствуйте свое родство с этой жизнью, что вы существуете также там, стоя на Земле, что вы сродни всем частям Вселенной и даже более, все части Вселенной являются таким же местом вашего пребывания, как и то, где вы находитесь. Почувствуйте, как вас охватывает сознание, что ваш дом – вся Вселенная, а не только часть ее. Вы испытываете чувство такого величия и огромности, о котором вы никогда не мечтали. Вы познаете, что вы – дитя бесконечности… Произнесите свое имя, еще и еще раз.

Психотренинг 3

Цель – преодоление стресса.

Закройте глаза. У вас перед глазами комната, в которой вы жили когда-то, когда вы были совсем маленьким. Вам все здесь знакомо: шкаф с книгами, картины, которые вы помните еще с детства, шторы с тем неповторимым рисунком, который вы нигде больше не встречали.

В самом темном углу комнаты стоите вы. Вы видите ребенка, который одет в вашу одежду, играет вашими игрушками. Вы понимаете, что это вы, только еще маленький. Вы выходите из своего укрытия, чтобы поднять на руки этого ребенка. Он идет к вам навстречу. Вы готовы сказать ему самые добрые слова, какие только знаете на свете, но ребенок вдруг убегает. И вы остаетесь одни, с протянутыми руками и застывшими слезами на глазах…

Так скажите эти слова тому, кто находится рядом с вами… Или даже самому себе – тому ребенку, который живет в вас до сих пор… Не сдерживайте слезы. Это слезы очищения и повторения нашего детства…

Психотренинг 4

Цель – преодоление неуверенности в себе.

Сядьте спокойно, расслабьтесь. И, насколько возможно, отвлекитесь от всяких посторонних мыслей, от активного умственного усилия. Если при этом вы подумаете пристально о своем «Я», не зависящем от тела, вы постепенно начнете испытывать чувство блаженного отдыха, спокойствия и довольства… Думайте о безмерном окружающем нас мире. Представляйте себе всю необъятность пространства и времени; думайте о миллионах солнц, окруженных каждое своими планетами; вообразите себе положение Земли в этих мирах и вас самих, как простого насекомого на пятнышке земли…

Затем перейдите к мысли о том, что хотя вы – только атом в громадном целом, но, тем не менее, вы – частица Вселенной, самой жизни; почувствуйте бьющуюся в вас жизнь целого, громадный океан жизни, качающий вас на своей груди… Внимание всецело сосредоточено на высшем «Я».

А затем вернитесь к действительности, и вы увидите, что тело ваше свежо, ум спокоен и силен, а вы готовы приняться за ту работу, которую вы так долго откладывали. «Странствование» в высших душевных и умственных сферах в космосе было вам полезно и укрепило вас.