Чтение онлайн

Увлажнение

Содержание влаги в коже – важный фактор, от которого зависит, как долго она останется молодой. Погодные условия, кондиционированный воздух и индивидуальные особенности очень часто негативно отражаются на нашей коже, поэтому, чтобы сохранить достаточный уровень влаги, необходимо использовать специальные средства. Так, подойдет легкий увлажняющий крем или гель продолжительностью действия 10–12 ч, а в течение дня рекомендуется пользоваться термальной водой.

Питание

Еще один важный этап ухода за кожей – питание. Для полноценной работы коже необходимы витамины, белки, минералы и другие питательные вещества.

Для поддержания их баланса необходимо пользоваться питательными кремами, которые отличаются от увлажняющих более жирной консистенцией. Кроме того, питательный крем часто выполняет и дополнительные функции – например повышает упругость кожи или способствует устранению морщин. Питательные кремы лучше наносить на ночь, а также регулярно делать питательные маски.

Ванны всегда считались очень эффективным средством для снятия усталости, напряжения, расслабления и оздоровления организма. Люди издревле использовали их для улучшения своего состояния и поддержания организма в тонусе.

В приготовлении ванн, в зависимости от цели, применяли травы, соль, настои и отвары различного свойства. Целебная ванна, заряженная энергией рэйки, и добавлением природных препаратов, также заряженных рэйки, принесет вашему организму несомненную пользу и поднимет настроение.

Одним из самых действенных и приятных средств считались и считаются ароматические масла. Достаточно добавить несколько капель масла перед приемом, чтобы получить отличное средство для снятия напряжения. Попадая на поверхность воды, масла образуют тонкий слой, который покрывает кожу, проникая в нее, пока вы принимаете ванну. Например, для сухой кожи достаточно добавить 2 капли выбранного вами масла, предварительно смешав его растительным.

Отвар алоэ

Требуется

3 крупных листа алоэ

1,5 л воды

Приготовление. Листья поместить в холодильник на 7 дней, вымыть и залить холодной водой. Оставить на 2 ч. По прошествии данного времени варить на слабом огне 5 мин после закипания. Готовый отвар процедить, остудить. Хранить в холодильнике.

Применение. Использовать для умывания.

Молочная сыворотка

Требуется молочная сыворотка

Приготовление. Смочить кусочек ваты в сыворотке.

Применение. Протереть лицо, через 15–20 мин умыться прохладной водой.

Холодное молоко

Требуется

30 мл молока

30 мл воды

Приготовление. Холодное молоко развести водой.

Применение. Ватный тампон смочить в разбавленном молоке, протереть лицо.

Отвар петрушки

Требуется

200 г зелени петрушки

500 мл воды

Приготовление. Зелень петрушки измельчить, залить водой, поставить на огонь и варить 15 мин. Процедить. Хранить отвар в холодильнике.

Применение. Использовать для умывания.

Крахмальная вода

Требуется

1 ч. л. крахмала

1 л воды

Приготовление. Крахмал развести 1 ст. л. холодной воды, влить немного кипящей воды и перемешать. Потом разбавить смесь оставшейся теплой водой.

Применение. Использовать для умывания.

Отвар льняного семени

Требуется

1 ч. л. льняного семени

250 мл воды

Приготовление. Залить семена холодной водой, поставить на огонь, довести до кипения и кипятить 15 мин. Остудить, процедить.

Применение. Использовать для умывания шелушащейся коже.

Отвар липового цвета

Требуется

1 ч. л. липового цвета

250 мл воды

Приготовление. Сырье залить водой, поставить на слабый огонь и варить 15 мин. Остудить, процедить.

Применение. Использовать для умывания при сухой коже.

Отвар лечебных трав

Требуется по 1 части трав ромашки, шалфея, липового цвета

500 мл воды

Приготовление. 2 ст. л. смеси залить горячей водой, поставить на плиту и кипятить на слабом огне 15 мин. Отвар остудить, процедить.

Применение. Использовать для умывания, чтобы придать коже упругость.

Арбузная мякоть

Требуется

1 кусочек арбуза

Приготовление. Срезать корку.