Чтение онлайн

Требуется хвойный экстракт

Приготовление. Добавить в воду с температурой 34–36 °C хвойный экстракт исходя из указанных на упаковке рекомендаций.

Применение. Принимать ванну на ночь в течение 10–15 мин.

Успокаивающая хвойная ванна. Вариант 2

Требуется по 0,5 кг хвои, коры и почек пихты

Приготовление. Способ приготовления и применения. Хвою, кору и почки залить 3–4 л воды, кипятить в закрытой эмалированной кастрюле в течение 10 мин. Настоять 4 ч., процедить.

Применение. Вылить в ванну с температурой воды 34–36 °C. Принимать 15–20 мин.

Льнянка и ромашка для упругости кожи

Требуется по 100 г травы льнянки и цветков ромашки Приготовление. Способ приготовления и применения. Приготовить настой из трав и добавить его в ванну с температурой воды 35 °C.

Применение. Принимать ванну в течение 10–15 мин.

Ванна «Весенний луг»

Требуется

1 часть травы душицы обыкновенной по 2 части листьев смородины черной и мелиссы лекарственной

3 части цветков ромашки по 5 частей листьев крапивы двудомной и травы череды трехраздельной

Приготовление. Все травы смешать и залить кипятком из расчета по 100 г растений на 1 л воды. Настоять 20 мин, процедить и вылить настой в ванну с теплой водой.

Применение. Принимать ванну в течение 10–15 мин.

«Зеленая» ванна

Требуется

2 части травы грыжника гладкого по 4 части листьев березы, трав чабреца и ромашки аптечной

Приготовление. Способ приготовления и применения. Все травы смешать и залить кипятком из расчета по 100 г растений на 1 л воды. Настоять 20 мин, процедить и вылить настой в ванну с теплой водой.

Применение. Принимать ванну в течение 10–15 мин.

Общеукрепляющая травяная ванна

Требуется

По 1 части трав ромашки, горца птичьего, хвоща полевого, чабреца и корневищ с корнями валерианы лекарственной

Приготовление. Все травы смешать и залить кипятком из расчета по 100 г растений на 1 л воды. Настоять 20 мин, процедить и вылить настой в ванну с теплой водой.

Применение. Принимать ванну в течение 10–15 мин.

Многосоставная ванна на травах

Требуется

По 1 части листьев и почек березы, трав крапивы двудомной, череды, купавки красильной, лапчатки прямостоячей, одуванчика (все его части), корней и листьев лопуха большого, листьев скумпии, сумахи

Приготовление. Все травы смешать и залить кипятком из расчета по 100 г растений на 1 л воды. Настоять 20 мин, процедить и вылить настой в ванну с теплой водой.

Применение. Принимать ванну в течение 10–15 мин.

Сушеница болотная для сухой кожи

Требуется

250 г травы сушеницы болотной

Приготовление. Залить траву водой, прокипятить, процедить и вылить в ванну с температурой воды 35 °C.

Применение. Принимать ванну в течение 10–15 мин.

Ванна с эфирным маслом

Требуется

По 2–3 капли эфирных масел лаванды, розмарина или чабреца

Приготовление. Добавить эфирное масло в теплую ванну.

Применение. Принимать в течение 15–20 мин.

Кефирная ванна с эфирным маслом

Требуется

1 стакан кефира

5–6 капель эфирного масла сандала, бергамота, розмарина, сосны, мандарина, апельсина, лимона, грейпфрута, сосны или можжевельника

Приготовление. По каплям добавить в кефир эфирное масло, непрерывно помешивая. Получившуюся смесь вылить в ванну температурой 35–37 °C.

Применение. Принимать 15–20 мин.

Антицеллюлитная ванна с эфирными маслами

Требуется

6 капель эфирного масла чабреца 4 капли розмарина

2 капли лимона либо 3 капли можжевельника по 1 капле шалфея, лаванды, розмарина, герани 10 ст. л. любого растительного масла Приготовление. Смесь эфирных масел развести растительным маслом и добавить в теплую ванну.

Применение. Длительность процедуры – 15–20 мин.

Ванны с эфирными маслами стимулируют кровообращение, повышают мышечный тонус, способствуют регенерации кожи и укреплению клеточных мембран, тем самым помогая бороться с целлюлитом.

Ароматерапия сочетается со многими традиционными и нетрадиционными методами лечения, в том числе рэйки. Эфирные масла являются природными биологически активными веществами, которые оказывают выраженное воздействие на ауру и психику человека. Это тонкая субстанция, изменяющая энергетическое состояние и способствующая лечению различных болезней, повышению работоспособности, бодрости, усилению мыслительной деятельности, преодолению усталости, или, наоборот, успокоению и засыпанию, расслаблению. Эфирные масла в процессе лечения можно использовать ингаляционно – вдыхать их пары после ароматизации помещения, или контактно – наносить на кожу или прикладываемые камни и кристаллы. Для ароматизации помещения используют специальные лампы или палочки с благовониями.