Чтение онлайн

Как правило, несколько таких вдохов-выдохов (чаще достаточно 2-3) снимают боль, нормализуют состояние.

Необходимо отметить, что после излечения диабета отпадает необходимость не только в рыдающем дыхании, ной в методике снятия ощущения задыхания (напомню - глубокий вдох ртом в легкие и продолжительный, шумный выдох на звук «фу», пока приятно).

В условиях восстановленного правильного носового дыхания потребность в продолжительном выдохе ртом полностью отпадает. Для снятия ощущения задыхания надо сделать ртом глубокий вдох в легкие и сопроводить его коротким (0,5 секунды), резким и шумным выдохом на звук «у» (обратите внимание на отличие этого звука от звука «у» при рыдающем дыхании: здесь не надо делать губы трубочкой с обязательным размером отверстия губ на размер указательного пальца, а воздух следует резко и шумно реально выдохнуть губами).

После излечения диабета основное внимание, естественно, обращается на носовое дыхание. Теперь именно это дыхание остается практически единственным, снабжающим организм необходимым кислородом только из одного источника - внешнего, то есть за счет атмосферного кислорода вне организма. Второй источник кислорода - внутренний (за счет заблокированного при неправильном носовом дыхании кислорода) - полностью исчезает.

Правила управления носовым дыханием остаются те же, какие применяются при диабете: необходимо постоянно поддерживать сильное шумное носовое дыхание.

Управляя таким образом своим дыханием и после излечения, бывший больной укрепляет свое здоровье и осуществляет надежную профилактику возможных рецидивов, возвратов сахарного диабета.

Помимо рыдающего дыхания Природа дала человеку другой механизм оздоровления всех органов, в том числе и поджелудочной железы, - импульсный самомассаж. Врачи, к сожалению, об этом механизме также ничего не знают.

Принцип действия механизма импульсного самомассажа заключается в следующем. Головной мозг дает сигнал на поставку питания конкретно в поджелудочную железу, чтобы быстрее восстановить ее функцию. Сразу в действие приходят биологически активные точки на теле, связанные с поджелудочной железой («здесь зачесалось»). Когда больной почесывает это место, в соответствующий орган поступает питание. Как только бета-клетки получили необходимые им сахар и жиры, они сразу начинают вырабатывать инсулин в соответствии с потребностями организма. Таким образом, происходит оздоровление поджелудочной железы и восстановление ее функции.

Импульсный самомассаж - это обычные естественные почесывания и поглаживания, которые периодически совершает каждый человек. В процессе легких поглаживаний головы, шеи, рук, ног, груди, живота и т. д. возникают «импульсы», то есть, попросту говоря, где-то зачесалось или приятно защекотало. Это место следует продолжать поглаживать до тех пор, пока ощущение «приятности» не исчезает. Тогда следует прекратить массаж данного места и перейти к массажу других частей тела. Таким путем само выявляются биологически активные точки тела, связанные с разными органами, а в процессе массажа происходит общее оздоровление всего организма.

Значение импульсного самомассажа для нормализации всех физиологических процессов в организме трудно переоценить. Дело в том, что в процессе такого естественного массажа значительно улучшается поставка питательных веществ (сахара, жиров) во все части тела. Причем это «адресная» поставка: головной мозг определяет, какому органу и сколько питательных веществ необходимо дать в данный момент.

Основное средство проведения импульсного самомассажа - руки самого человека. Вы поглаживаете ладонями и пальцами рук те или иные места на теле, почесываете ногтями, - все это естественно, все это каждый человек делает ежедневно, причем много раз. Дополнительно можно «привлечь» массажную щетку с металлическими, деревянными или пластмассовыми иголочками или, при отсутствии таковой, для массажа спины можно использовать любое подручное средство, например махровое полотенце.

При проведении импульсного самомассажа очень важным требованием является ощущение «приятности». Если прикосновение к коже (рукой, щеткой, полотенцем) неприятно, лучше не продолжать или не начинать массаж вообще. В противном случае можно получить обратный результат: вместо оздоровления - рост нервного напряжения и т. д.

Иными словами, в этом проявляется соответствие средств массажа вашей физиологической природе. Причем чем больше это соответствие, тем эффективнее процесс оздоровления.

Кстати, это обстоятельство необходимо учитывать и выбирая одежду. Особенно внимательно следует относиться к нижнему белью, так как оно непосредственно соприкасается с телом, важнейшее здесь требование - телу должно быть приятно. Белье, в котором вы плохо себя чувствуете, лучше вообще не надевать, так как оно будет постоянно способствовать росту у вас нервного напряжения и ухудшению здоровья.

В этой связи следует также радикально изменить наше отношение к одежде, плотно прилегающей к телу или плотно обтягивающей. Эта одежда особенно вредна для здоровья, так как фактически не только «поглощает» почти всю естественную импульсацию, но и совершенно не позволяет при необходимости осуществить импульсный самомассаж. Отсюда рекомендация: носите свободную одежду, приходя домой, старайтесь быстрее переодеться, сняв те детали своего туалета (колготки, чулки, носки и т. п.), которые мешают проявляться физиологической природе вашего организма.

Импульсный самомассаж проводится под контролем центральной нервной системы, то есть лишь тогда, когда в этом есть потребность самого организма. Импульсный самомассаж проводится ежедневно в зависимости от потребности организма.

Продолжительность такого массажа также ограничивается естественной потребностью, - головной мозг «включает» и «отключает» импульсацию с учетом вашего состояния.

Импульсный самомассаж осуществляется в самой произвольной последовательности и естественными движениями, как это делает каждый человек в обычной обстановке. Единственное здесь правило-совет: начинать массаж там, где импульсация сильнее, то есть где, например, сильнее всего чешется, а это соответствует природе человека - ведь так и поступает каждый в повседневных условиях.

Оказалось, что импульсный самомассаж находится в тесной органичной связи с правильным дыханием: рыдающее дыхание (или шумное носовое) вызывает время от времени импульсы в разных частях тела, а проведение массажа постоянно поддерживает оптимальное дыхание.

В итоге такого взаимодействия обеспечивается эффективное самооздоровление всего организма.

В этой связи следует обратить особое внимание на то, что рыдающее дыхание и импульсный самомассаж необходимо проводить разновременно: если вы приступаете к рыдающему дыханию, немедленно прекращайте самомассаж, и наоборот - с началом самомассажа прекращайте рыдающее дыхание, то есть сразу же переходите на носовое. При этом в данном случае совершенно не имеет значения, какое у вас носовое дыхание - правильное (шумное) или неправильное (слабое, неслышное), - это совершенно не опасно для здоровья. Наверное, каждый замечал, что при сильном почесывании каких-то частей тела ваше дыхание может даже как будто «затаиваться», полностью прекращаться. Это соответствует природе вашего организма, так что беспокоиться нет причин.

Характерным примером импульсного самомассажа является баня - можно сказать, идеальный вариант неосознанного использования человеком механизмов естественной саморегуляции.

Действительно, жара в бане создает условия для шумного носового дыхания (и даже для рыдающего дыхания открытым ртом), а мочалкой и веником вы осуществляете импульсный самомассаж. Одновременно благодаря смене естественных поз (в бане вы ходите, садитесь, ложитесь и т. д.) постоянно поддерживаются оптимальное дыхание и импульсация по всему телу. Все это и обеспечивает эффективный восстановительный процесс. Вот почему после бани человек чувствует себя хорошо отдохнувшим, «ног под собой не чует» и во всем теле появляется необыкновенная легкость.