Чтение онлайн

Перфекционисты – это люди, которые не признают свои потребности, – только обязанности. Сомневаются, что другим людям будет интересно слушать их: «Да, кому нужны мои проблемы?» Если вы относитесь к этой категории, вам необходимо понять, что идеальных людей не бывает. Проблемы могут быть одинаковыми у разных людей, и ваш опыт может помочь. Когда вы делитесь с друзьями своими проблемами, они помогают найти вам решения, которые экономят ваше время и моральные силы.

Чтобы иметь хорошего, поддерживающего вас друга рядом с собой, прежде всего, нужно самому стать таким другом.

Соперничество, мелкая ревность в отношениях не способствуют атмосфере поддержки. Один из самых больших подарков, который мы можем сделать своим детям и друзьям, – искренне радоваться их успехам, каждый день, момент за моментом дарить им эмоциональные овации.

Демонстрируя свою благодарность, восхищение, любовь, мы активируем вдохновение в своем сердце и буквально расцветаем, становимся красивее, начинаем лучше себя чувствовать. Это поможет создать вокруг себя дружное сообщество людей, достойных вашего общения и поддерживающих вас в различных жизненных ситуациях.

Если у вас с другом взгляды на воспитание совпадают, то, наверняка, вы подружитесь семьями, и тем самым сформируете круг общения для ваших детей. Даже если у этого человека нет детей – это может быть хороший друг для вашего будущего подростка. По мере взросления родители уходят из главного фокуса жизни детей, им требуются новые авторитеты. Хорошо, если в этот момент ваш взрослый друг окажется рядом и попадет в их сферу интересов. Тогда вы будете уверены, что ребенок нашел хороший авторитет, и не будет пытаться найти его где-то на стороне, и вам будет проще контролировать ситуацию.

Упражнение. Составьте список из 10 имен людей, которые первыми приходят вам в голову, – коллеги, друзья, члены семьи, знакомые. Теперь начертите большой круг. В центре напишите ваше имя, а по кругу разместите эти 10 имен. Тех, с кем проводите больше времени, напишите ближе к своему имени. Кого видите реже, поставьте дальше от своего имени.

Теперь поставьте звездочки возле людей, которых считаете самыми близкими, – те, кто вас больше всего поддерживает и с кем у вас хорошая связь.

Круг общения резко сузился с рождением ребенка. Это логично, но можно и по телефону поддерживать контакт или приглашать в гости, общаться через Интернет.

Если много имен – всех не вместить. С ними же дружить надо, а сил на всех не хватит? На самом деле хватит, если это будет не из чувства долга, а искренняя дружба, которая вас тоже подзаряжает, и вы получаете позитивные эмоции. Нужно отпускать тех людей, которые не дают вам этого, и находить новые знакомства. Либо сблизиться с человеком, который важен для вас.

Теперь посмотрите на ваш круг общения. Обратите внимание, звездочки – это единственные люди, с которыми вы проводите больше всего или, наоборот, меньше времени. Вы – центр своего круга общения, и в ваших силах изменить количество времени, которое вы проводите с тем или иным членом своего сообщества. Если есть люди, которые не оказывают вам поддержку, то в вашей власти укрепить эти отношения или, наоборот, дать возможность этим друзьям уйти, и начать проводить больше времени со «звездочками», которые уже есть в вашей жизни.

Создавайте вокруг себя здоровое сообщество, чтобы вам и вашим детям было в нем комфортно. Тогда дети научатся доверять миру и не будут бояться, что вокруг злые и плохие люди, что за пределами квартиры их хотят обидеть, что всегда нужно полагаться только на себя и пробиваться к вершине, сметая все на своем пути. Все в ваших руках.

Один из способов – дружить семьями и создавать команду мам, которые всегда могут вас поддержать или дать совет. Которых можно попросить выручить вас и посидеть с детьми, пока вы прогуляетесь по парку, городу, побудете наедине с собой, успокоитесь, приведете себя в чувство, наберетесь терпения, чтобы вернуться к своим детям или посвятить это время общению с мужем.

Будьте активны. Если хотите, чтобы новые друзья появились в вашей жизни, то сами активно заводите знакомства, не бойтесь быть искренней в этих отношениях. Ищите мам со схожими интересами, с кем приятно общаться, на которых действительно можно положиться и опереться. Тогда вам будет гораздо легче в жизни.

Наше поведение сильно сказывается на ребенке. Дети фиксируют, как мы сами строим отношения с другими людьми: как мы общаемся и реагируем на незнакомых людей. Всякий раз, когда вы в магазине придержали для кого-то дверь, улыбнулись соседу, на улице дали копеечку старенькой бабушке, сделали комплимент незнакомцу – дети все это замечают и запоминают. Такими поступками мы формируем их отношение к жизни, закладываем ценности.

Обратите внимание на то, как вы себя ведете с окружающими – не только с близкими, но и с малознакомыми людьми. Наши фразы типа «Надо делать так», «Хорошо поступать так» имеют гораздо меньше влияния на детей, чем поступки. Подумайте, какие ценности вам хотелось бы вложить в ваших детей, ведете ли вы себя в соответствии со своими словами?

В ваших силах поступками донести до детей свое отношение к миру, помочь им стать активными членами общества – понять, что чувствовать себя лучше можно только благодаря взаимопомощи и уважению друг к другу, а не путем конкуренции и стремления к идеалу, которого не существует.

Как еще мы можем помочь детям научиться взаимопомощи, состраданию – подобному отношению к миру? Нужно моделировать для них ситуации, в которых дети могли бы учиться сочувствию и помощи другим.

ПРИМЕРЫ

«Благотворительная акция» – предложить детям поделиться своими игрушками с детьми из детдома. Объяснить, что у них тяжелая ситуация – нет родителей. Причем для ребенка это должна быть ценная игрушка, которую он отдает, чтобы поддержать человека.

Помощь пожилому человеку по соседству. Это тоже поддержка, сострадание и сочувствие, которым учатся наши дети. Для ребенка несложно купить хлеб бабушке, которой трудно самой дойти до магазина.

Организуйте субботники, в которых вы можете участвовать вместе с детьми. Вместо того чтобы ругаться, что все кругом раскидывают бумажки, можно убрать их в урну и сделать мир чище, и тем самым приучать детей заботиться об окружающей среде.

Отведите ребенка в приют для животных. Расскажите и покажите, что бывает с животными, когда их бросают, и как можно им помочь.