Чтение онлайн

Когда источником дополнительного стресса являются домашние психические нагрузки, есть все основания полагать, что обвинения падут на партнера. С одной стороны, он виноват в том, что не берет на себя часть ответственности. Дальше несправедливые обвинения идут по нарастающей. Принимается во внимание лишь то, чего он не сделал, и забывается при этом то, что он сделал. С другой стороны, его обвиняют в видимом безразличии. Похоже, он не понимает, почему жена так взвинчена. А ведь должен бы знать, как трудно заниматься домом и семьей – ведь это и его семья!

Где бы то ни было: в отношениях между партнерами, на работе или в семье, есть одно правило, которого следует придерживаться: для того чтобы ваши эмоции были поняты, необходимо их выражать. Это представляется очевидным, однако не всегда бывает так просто об этом помнить. Никто, в том числе и наш партнер, не может догадаться о том, что мы чувствуем. Он, может быть, даже не представляет, насколько эти психические нагрузки давят на нас. Это неведение становится главным источником возникающих ссор. Женщина ощущает себя одинокой перед лицом ответственности, так что иногда создается впечатление, будто бы супруги находятся во «враждебных лагерях». Тогда они делятся с друзьями; каждый рассказывает о том, что его партнер сделал или чего не сделал; может быть, это и принесет облегчение, однако ничего не решит!

Ответственность за управление семьей и домом напоминает руководство небольшим предприятием:

• Основные обязанности: вовремя обеспечить семью всем необходимым: покупка продуктов, школьных принадлежностей, одежды…

• Логистические обязанности: отвести детей в школу, к друзьям или на различные внешкольные занятия.

• Обязанности по управлению персоналом: нанимать и координировать действия помощников, которые не являются членами семьи, обеспечивать помощь извне: приходящая няня, экстренная помощь (SOS) бабушки и дедушки, ремонтные работы и необходимые переговоры с соответствующими фирмами, распределение домашних обязанностей между членами семьи и контроль за их выполнением.

• Обязанности, связанные с различными событиями (праздниками, приглашениями, отдыхом): это касается организации общественной жизни семьи, дней рождения детей, приглашений на обед, различных выходов в свет, каникул и отпусков.

• Обязанности бухгалтера: оплата счетов и выплата зарплат.

Если Жюли занимается всем этим одновременно, ее мозг постоянно перегружен. Согласно существующему мифу, женщина должна быть многофункциональной. Однако это совершенно невозможно, ведь ни один мозг не способен уделять внимание одновременно двум задачам. Когда создается подобное впечатление, это означает, что мозг вынужден стремительно переключаться с одного предмета на другой. Мало того, что это истощает психически, это еще и совершенно неэффективно. В самом деле всякий раз, когда нужно сфокусироваться на чем-либо новом, нашему мозгу требуется время для того, чтобы оптимально сосредоточиться. На это уходит более чем одна минута! А потому любое вмешательство ведет к потерям и времени, и эффективности.

Несмотря на реальные, хотя и чрезвычайно медленные, перемены, уверенность в том, что приоритетом для женщины по-прежнему являются ее семья и дом, продолжает бытовать в нашем обществе. В результате мы оставляем право делать карьеру за мужчинами; считается, что для них работа важнее, они более мотивированы в этой области.

С другой стороны, роль семейного менеджера, которую берет на себя женщина, приводит к потере ее эффективности на работе, поскольку ей трудно сосредоточиться; ее мозг постоянно занят тем, как организовать, предусмотреть, спланировать, скоординировать все дела. К тому же, поскольку женщина является одновременно организатором и исполнителем, у нее остается меньше времени на работу. Ведь и правда, именно ей зачастую необходимо вернуться вечером точно к назначенному часу, чтобы отпустить приходящую няню или забрать детей из детского сада. Не говоря уж о тех случаях, когда ей приходится пораньше отпроситься с работы, поскольку врач-ортодонт принимает только до 18.00, или сбежать с заседания, из-за того что няня не пришла за ребенком в школу. Психические нагрузки таким образом создают так называемый «стеклянный потолок», то есть не видимый глазу барьер в продвижении по службе, который женщины не в силах преодолеть и который ограничивает равенство на самых высоких ступенях служебной лестницы.

По утверждению Бриджит Грези, автора доклада за 2009 год для Министерства труда о профессиональном равенстве между мужчиной и женщиной, «неравноправие мужчин и женщин в сфере труда создается частично очень неравномерным распределением служебных обязанностей. Право мужчин на участие в семейной жизни должно быть признано в сфере труда, а это, в свою очередь, даст женщинам больше свободы и приведет к новому общественному соглашению между мужчинами и женщинами, а также, благодаря сэкономленному времени, скажется на улучшении профессионального равенства».

Тот факт, что Жюли постоянно разрывается между домашними и профессиональными обязанностями, порождает в ней чувство вины. Ощущение вины появляется, когда мы преследуем две противоположные цели. В нашем случае Жюли хотела бы преуспеть на 100 % одновременно на двух поприщах: семьи и карьеры. И это при том, что в сутках всего лишь 24 часа! Ей кажется, что она пренебрегает своими детьми, когда не может их встретить из школы или проверить уроки, да еще если вдобавок она берет работу на дом на выходные. И наоборот, у нее создается ощущение, что она недостаточно времени уделяет работе, поскольку ей приходится ограничивать свой рабочий день с 9 до 18.00.

Из-за этого ощущения вины, порожденного желанием угнаться за двумя зайцами, Жюли рискует потерять уверенность в себе, ведь ей не удается справиться со всем и сразу; в особенности это касается уровня качества, который она предъявляет к себе. Поскольку миссия семейного менеджера мало признана, Жюли не может осознать все те способности, которые она вкладывает для ее выполнения. Ее роль представляется ей неблагодарной, весьма малозначимой по сравнению с ролью Ромэна, который успешно продвигается по служебной лестнице, на 100 % отдаваясь работе.

Теперь, когда Ромэн и Жюли осознали наличие психических нагрузок, которые несет на себе Жюли, и их губительные последствия как для нее, так и для них обоих, они пришли к совместному решению от них освободиться. Первое, что необходимо сделать, даже прежде чем перераспределить обязанности, – изменить свое поведение.

Ромэн и Жюли должны пересмотреть те взгляды, которые подсказывают им определенный стиль поведения и становятся причиной психических нагрузок. Каждый из них должен подвергнуть пересмотру убеждения, приведенные в главе 2, и независимо от другого уяснить свое отношение к ним. Считаю ли я, что женщины лучше приспособлены, чем мужчины, для занятий домашним хозяйством и детьми? Роль мужчины – не состоит ли она прежде всего в том, чтобы обеспечивать нужды семьи? Как, каким образом я могу этого достигнуть?

Если оба партнера будут отдавать себе отчет в том, что одно из выявленных убеждений ведет к поведению, благоприятствующему домашним психическим нагрузкам в их семье, они постараются его искоренить. Это не такое уж простое упражнение, поскольку убеждениям свойственно самоподдерживаться. В самом деле, чтобы обрабатывать поступающую к нему массу информации, наш мозг вынужден подвергать ее сортировке. А эта сортировка направлена на закрепление сложившихся понятий. Таким образом мы непроизвольно выделяем в нашем опыте исключительно то, что подкрепляет наши убеждения. Для того чтобы их пересмотреть, Жюли и Ромэн должны спросить себя: