Чтение онлайн

Я могу понять проблему Леанны. В моей жизни было немало случаев, когда нехватка внешнего энтузиазма создавала мне определенные проблемы. Например, в юности, когда я начинала встречаться с парнем, ему непременно казалось, что он не произвел на меня особого впечатления. Иногда это было правдой – после первого свидания я зачастую вообще не знала, что делать дальше. Но бывало и так, что я по-настоящему теряла голову и начинала мечтать о нашем совместном будущем, как в романтических видеоклипах, когда героине кажется, что она наконец встретила «того самого». Однако при этом я никак не демонстрировала свои чувства, как это делают экстраверты. Меня не переполняли эмоции, мне были незнакомы все эти томные вздохи и сентиментальные восторги. Честно говоря, чем больше мне нравился какой-то парень, тем сильнее я замыкалась в себе. Вот какой контрпродуктивной была когда-то моя личная жизнь!

Хотя и Леанну, и меня вряд ли взяли бы в спортивную группу поддержки, это еще не означает, что нам не хватает страсти. Из того, что мы не сияем от радости на вечеринках, еще не следует, что мы не можем испытывать никаких чувств. Интроверты вполне способны быть такими же эмоциональными, как и экстраверты, – но мы обычно храним свои чувства внутри. Даже когда у нас выдался тяжелый день, а коллега спрашивает, как у нас дела, мы не испытываем никакого желания поговорить об этом. Михаэла Чжен, автор книги «Непобедимый интроверт», так пишет об этом: «Такова особенность интровертов: вся буря их эмоций спрятана от посторонних глаз». По крайней мере до тех пор, пока вы не узнаете нас слишком близко.

В конце концов Леанна научилась не обращать внимания на то, что окружающие считают ее не слишком эмоциональной. «Если кто-то утверждает, что у меня не слишком радостный вид или что я чересчур спокойная, я теперь просто улыбаюсь и говорю, что все дело в моей природе, – пишет она. – Я не собираюсь оправдываться или спорить с кем-то, ведь мне не доставляет никакого удовольствия находиться рядом с теми, кто неосторожно напоминает мне о моей старой неуверенности в себе».

«Многие не замечают той бездны чувств внутри каждого интроверта, в которой и проходит вся его жизнь, – продолжает она. – Но вместо того, чтобы выразить их напрямую с помощью слов, интроверт действует иначе – через свои поступки, ведение дневника, рисование, сочинение стихов или музыки, выращивание цветов, сражение за важную для него идею или просто через молчание, которое иногда гораздо красноречивее слов».

В своем полуавтобиографичном сценарии «Пьянь» Чарльз Буковски затронул тему, которая через несколько десятилетий превратилась в настоящий девиз интровертов. Эта тема рано или поздно всплывала в жизни почти каждого интроверта – возможно, вы тоже слышали о ней.

В сценарии Буковски Ванда, женщина, сожительствующая с главным героем по имени Генри, спрашивает его, действительно ли он ненавидит всех вокруг. Генри, одинокий алкоголик, отвечает, что, несмотря на кажущуюся социопатию, он относится ко всем вполне нормально, просто чувствует себя лучше, когда вокруг никого нет. К сожалению, как и Генри, многих интровертов часто обвиняют в мизантропии. Наши друзья и близкие считают, что нам никто не нравится, просто потому, что мы любим проводить время в одиночестве. Однако в отношении большинства интровертов это совершенно не так. На самом деле некоторые интроверты, наоборот, настолько любят общение, что выбирают себе «профессии экстравертов», и это заставляет их каждый день взаимодействовать с окружающими. Работа отнимает у них все силы, но им кажется, что эта жертва не напрасна, и тем самым они приносят огромную пользу человечеству.

Многие интроверты являются социальными работниками, учителями, консультантами, врачами или менеджерами по проектам, то есть ежедневно общаются с людьми.

Например, Карен работает менеджером ИТ-проектов в сфере медицинских услуг уже более тридцати пяти лет. Она рассказывает, что больше всего в этой профессии ей нравится учить людей осваивать новые технологии и тем самым облегчать им жизнь.

Другой пример – Ванесса, которая десять лет служит социальным работником. Она рада, что это действительно помогает ей лучше узнавать людей и слышать много разных историй из их жизни. Даже на работе она обычно не тратит время на ненужные разговоры и сразу переходит к главной теме.

Наконец, Мэри, производственный консультант, утверждает, что счастье от доступной возможности делиться с людьми своими знаниями стоит всей опасности перенапряжения. Она признается, что ей приятно наблюдать, как развивается бизнес ее клиентов, как воплощаются их самые смелые мечты.

Еще одно заблуждение по поводу интровертов заключается в том, что мы все ужасно робкие. Это тоже неправда. Интроверсия и робость – два абсолютно разных понятия. Если вы стесняетесь, значит, вы боитесь, что окружающие плохо подумают о вас. Поэтому вы не только чувствуете себя неуверенно и беспокойно в окружении других людей, но и часто реагируете физически, например краснеете, дрожите и задыхаетесь. Если же вы интроверт, то просто предпочитаете спокойную и тихую обстановку. Например, робкий человек может не пойти на вечеринку, так как его пугает и тревожит мысль о том, что ему придется общаться там с незнакомыми людьми, тогда как интроверт может поступить так же по другой причине: отдыхать дома ему приятнее.

Можно запросто быть смелым интровертом или робким экстравертом.

Например, один из основателей Microsoft Билл Гейтс является интровертом, но при этом стеснительным его не назвать. Сьюзан Кейн в интернет-журнале Psychology Today описывает его как спокойного и довольно скучного человека, который при этом не обращает внимания на чужое мнение о нем.

С другой стороны, певица и актриса Барбара Стрейзанд являет собой яркий пример стеснительного экстраверта. Многие и не подозревают о том, что она испытывает ужасный страх сцены. Во время выступления в Центральном Парке в 1967 году Стрейзанд настолько перепугалась, что забыла слова песни, и после этого много лет избегала живых концертов.

Разумеется, стеснительные интроверты тоже встречаются в природе. Как выяснили психологи, робость и интроверсия иногда пересекаются, и это означает, что некоторые интроверты ведут себя стеснительно, а некоторые тихони вполне могут являться интровертами. И это возможно по нескольким причинам. Во-первых, есть люди, которые рождаются с высокоактивным темпераментом. Это склоняет их одновременно и к стеснительности, и к интроверсии – утверждает Сьюзан Кейн. К тому же робкие люди могут со временем стать интровертами, поскольку современное общество – это постоянный источник стресса. Так что у них вполне может пробудиться любовь к одиночеству. Кроме того, интроверты могут стать стеснительными после многочисленных замечаний со стороны одноклассников, родителей и учителей о том, что с ними что-то не так.

Важно уметь видеть разницу между робостью и интроверсией. Ведь если вы сильно стесняетесь, то вам вполне по силам работать над собой, чтобы рано или поздно победить свою застенчивость.

Я тоже прошла через это. В детстве я была ужасно стеснительной, но сейчас гораздо меньше переживаю о том, что подумают обо мне окружающие, и это дает мне настоящую свободу. Но куда интереснее то, что в нашем обществе не случайно существует предубеждение относительно этих двух понятий. Как утверждает Сьюзан Кейн в своей статье, проведенные исследования доказывают, что мы считаем более привлекательными, талантливыми и способными тех людей, которые говорят много и быстро, а не более спокойных и медлительных молчунов.

Это еще одно заблуждение, которое необходимо опровергнуть. Один лишь факт, что вы родились интровертом или просто тихоней, не означает, что вы менее компетентны или не профессиональны в своей области.

Управлять людьми, находиться в центре внимания, брать на себя все риски – все эти качества ассоциируются у нас с лидерами, а соответственно, с экстравертами. Означает ли это, что интроверт не способен стать руководителем? Вовсе нет. В современном обществе интроверты играют важную роль в любой сфере жизни, от бизнеса до политики и высоких технологий.

Однажды газета USA Today провела исследование, в ходе которого выяснилось, что примерно 40 % руководителей в США являются интровертами. Их так же много среди признанных гениев современности вроде того же Билла Гейтса, которого мы уже упоминали. Кстати, сам он тоже верит, что из интровертов получаются вполне достойные руководители. Выступая на одной конференции в 2013 г., он заявил, что у интровертов имеется одно важное преимущество: они обладают уникальной способностью абстрагироваться от окружающих на какое-то время, что позволяет им глубже понять исследуемую проблему, изучить все материалы по нужной теме и подметить те детали, которые ускользают от других.