Чтение онлайн

Глубокая игра – это вид восторга, возникающий в измененном состоянии сознания и несущий истинную радость, благополучие и внутреннее спокойствие. Когда мы целиком предаемся одному делу, которым страстно увлечены, а не поверхностно занимаемся тремя или четырьмя, – нас так затягивает процесс, что кажется, будто время остановилось. Погружаясь в глубокую игру, мы чувствуем себя укрытыми от жизненных стрессов и напряжения долгих часов за письменным столом.

Иногда мы испытываем комфорт и удовлетворение, присущие глубокой игре, и в писательской работе. Я знаю, о чем говорю. Это так называемое вхождение в зону – в такое волшебное место, где герои оживают, вымысел становится реальностью, и мы теряем счет времени. Однако когда потребность писать перевешивает все фантазии и мечты, вероятно, потребуется смена деятельности, чтобы оттеснить писательские давления, выбросить их из головы и расслабиться.

Другими вариантами глубокой игры являются хождение под парусом, работа с глиной, садоводство, рисование, катание на лыжах, теннис, игра на музыкальных инструментах или бег – любое занятие, в которое можно уйти с головой. Даже такие простые занятия, как бесцельное хождение по античным галереям, посещение блошиных рынков или просмотр книжных полок в магазине, тоже могут захватить нас целиком и подарить настоящее удовольствие.

Это неизбежно. Это случится, и каждый из нас должен быть готов справляться с неприятными новостями. Плохой отзыв может лишить нас стимула к сочинительству, загнать в угол, довести до слез и навсегда отбить охоту писать.

Как и большинство опытных авторов, я испытал все это на своей шкуре. Мы никогда не станем настоящими писателями до тех пор, пока не получим первый отказ или еще парочку в придачу. Теперь, когда вы знаете, чего ожидать, вы поймете, как можно лучше подготовиться к получению гневного отзыва. Новички могут даже поплакать. Когда вас обижают, вы не виноваты, что это очень болезненно. И вообще, трудно подготовиться к краху надежды. Поэтому дайте волю слезам или другим эмоциям, если они напрашиваются. Через некоторое время вы обнаружите, что разбитое сердце снова забилось в привычном ритме.

Как только закончится упаковка салфеток, переведите дыхание и постарайтесь не замыкаться в себе и не злиться. Это сработает против вас. Беспристрастно проанализируйте критику. Примите ее во благо, подумайте, чему она учит, а остальное оставьте на бумаге или на экране компьютера. Вы только что превратили болезненную ситуацию в исцеляющую, которая непременно продвинет вас к публикации.

Краснеете ли вы, когда кто-то восхищается вашей работой? Не чувствуете ли вы, что обманываете читателей, которые хвалят вас? Вызывают ли у вас дискомфорт восторженные поклонники, превозносящие ваш талант?

Вот почему термина «достатки» нет в словаре Вебстера, а слово «недостатки» есть. Слова «достатки» просто не существует. Я выдумал его, потому что мы, писатели, склонны игнорировать свои хорошие качества и ругать себя за недостатки.

Для успеха важен критический взгляд, нужно принимать объективную критику и воспринимать свое несовершенство и ошибки, не опуская рук. Сложно составить о себе истинное представление, не умея принять правду о том, кто вы есть на самом деле. Это подразумевает осознание как недостатков, так и «достатков».

Во-первых, замените поиск вины поиском достоинств и поаплодируйте себе после очередной писательской победы. Во-вторых, постоянно признавайте свои сильные стороны и тогда получите больше возможностей, увеличите свой потенциал и преодолеете все будущие трудности. Какие свои писательские «достатки» вы можете назвать уже прямо сейчас?

Способность поставить себя на место другого человека и посмотреть на мир его глазами – это мощное средство, помогающее бороться с собственным адом.

Сопереживание связывает нас с тем, что чувствуют другие, и освобождает от ограниченных и негативных мыслей, а также от поспешных суждений. Оно нейтрализует наши неприятные ощущения и помогает найти более мягкий, доброжелательный подход к спорам и трудным людям. Умение сочувствовать обеспечивает нам контроль над ситуациями, которые кажутся неуправляемыми, успокаивает и делает нас хладнокровными и собранными. Оно сохраняет неизменными наши принципы и помогает справедливо реагировать и сохранить добрые отношения.

Вспомните хотя бы одного человека, кому вы могли бы сегодня выразить сочувствие – того, кто вас расстроил, – и временно измените свое мнение (вам не нужно совсем отказываться от него). Попытайтесь представить, что попали внутрь этого человека, посмотрите на неприятную ситуацию его глазами, сквозь призму его души. И вы заметите, как обида уходит.

По мнению экспертов, американцы более изолированы из-за своей любви к Интернету, sms, электронной почте и социальным сетям. Исследования показывают, что лишь одна треть из числа рядовых американцев предпочитает звонить своим друзьям. По словам специалистов, контроль сна, занятия и отношения с помощью электронных устройств, а также привязанность к ним добавляют напряжения и ослабляют физическое и психическое здоровье.