Чтение онлайн

Как же уберечь себя и ребенка от подобных неприятностей?

Вот самые простые рекомендации:

мойте руки с мылом после общения с собакой или кошкой;

препоручите уборку туалета животного кому-то из близких;

чаще обрабатывайте места лежки животного (если делаете это сами – то в перчатках);

во время беременности избегайте контакта с бездомными животными;

покажите животное ветеринару. При необходимости отдайте его на время беременности тому, кто мог бы о нем позаботиться;

при появлении первых признаков болезни также обращайтесь к ветеринару;

для профилактики токсоплазмоза не давайте животному сырого мяса, знайте, что инфицированы могут быть мыши, которых ловит ваш питомец, а также другие животные, с которыми он контактирует;

мясо покупайте только там, где оно проходит экспертизу.

Как видите, эти правила совсем не сложны, и вам не составит труда их выполнять.

Бытовые приборы: микроволновая печь, обогреватели, электрогрелки – также могут представлять опасность.

Пользуясь микроволновой печью, соблюдайте некоторые меры предосторожности:

с помощью близких людей проверьте, нет ли утечки излучения в печи;

не пользуйтесь печью, если дверцы повреждены и печь закрывается неплотно;

не стойте напротив печи во время ее работы.

ВАЖНО

Риск для матери и ребенка исходит и от электромагнитного поля электрических обогревателей и грелок. Женщины, использующие эти приборы, подвержены выкидышам и преждевременным родам. Поэтому лучше пользоваться обычными теплыми одеялами.

Если вы распыляете удобрения (пестициды) на растения в саду, используйте перчатки и маску.

Лучше всего перейти на естественные методы контроля за сельскохозяйственными вредителями. Например, при помощи божьих коровок (они питаются клопами) или мыльного раствора, которым поливаются растения. Гусениц и клопов вы можете собирать вручную и опускать их в баночку с керосином.

Оставьте ваши лужайки в покое. В этом году вы можете забыть о мерах по повышению урожайности вашего сада или о прополке. Если уж сорняки так мешают вам, то прополите грядки вручную.

Хорошо промывайте все продукты. Снимайте шкурку с яблок и огурцов.

Если вдруг случайно вы надышались пестицидами, не волнуйтесь. Кратковременное воздействие едва ли будет опасно для ребенка. Реальную угрозу представляет их прямое воздействие в течение продолжительного времени.

В наше время никто не удивляется, видя за рулем женщину. Даже в том случае, если женщина – будущая мама. И возникает вопрос: а можно ли? Час пик в общественном транспорте – это всегда давка, борьба за каждое место, часто не только за сидячее, но и за стоячее. В этом смысле у личного автомобиля есть неоспоримые преимущества. Но это удобно только в том случае, если во время беременности вы продолжаете уверенно чувствовать себя за рулем. Если же вы чувствуете себя не очень хорошо (у вас выраженный токсикоз со рвотой, головокружения, повышение артериального давления и т. д.), от удовольствия езды на авто придется отказаться, хотя бы на то время, пока вам не станет легче.

Современный мужчина больше не хочет отстраняться то такого захватывающего и важного действа природы, как беременность и роды.

Ведь ребенок, которого вы носите, – это и его ребенок. И беременность и роды тоже его, точно так же, как воспитание ребенка – дело родителей, семейной пары, а не только женщины. Кроме того, современные мужчины, видимо, более, чем их предшественники, стремятся помочь своим любимым женщинам во всем – в том числе в рождении ребенка.

Отношения между двумя половинами пары становятся все более доверительными и нежными, жены не боятся показаться слабыми и беспомощными, не боятся попросить о помощи, а мужья не гнушаются тем, чтобы помощь предложить.

Хотя многие мужчины испытывают чувство растерянности перед непривычным поведением жены, что может привести к ощущению одиночества, стремлению отдалиться от дома и даже ревности к супруге. Чтобы спокойно прожить этот переходный период, вынеся из него положительный опыт взаимодействия и взаимопонимания, лучше как можно раньше совместными усилиями искать разрешения напряженных ситуаций.

Делитесь своими мыслями и чувствами друг с другом. У будущих отца и матери могут возникнуть самые разнообразные эмоции: благодарность и восхищение, гордость за свою семью, страх потерять независимость и свободу, предчувствие изменений отношений с супругом и изменений в своем физическом теле, волнения относительно судьбы и здоровья ребенка, сомнение в своей способности стать хорошим родителем, страх испытать боль в родах и тому подобное.

К сожалению, бывает, что, подчиняясь стереотипам поведения, мужчина не хочет видеть слез жены, а женщина не осмеливается просить о поддержке. Подумайте о том, что негативные чувства, постепенно накапливаясь, скатываются в огромный ком, который грозит разрушить и ваше здоровье, и ваши отношения. Не прячьте в себе ни положительные, ни отрицательные эмоции. Одно из распространенных заблуждений: любящий человек должен без слов понимать, что нужно любимому. Женщины, убежденные в этом, о поддержке не просят, но обиду таят.

Делайте то, что приносит взаимное удовольствие. Готовность будущего отца прислушаться к желаниям жены и пойти ей навстречу создает самую благоприятную атмосферу в доме. Проводите вместе время за занятиями, доставляющими удовольствие вам обоим, и часть времени за такими, которые просто необходимы будущей маме: это прогулки, прослушивание музыки, посещение выставок, чтение книг, визиты к хорошим друзьям и т. д. Если время отца заполнено до предела, ему стоит постараться все-таки изменить свое расписание так, чтобы как можно чаще отдыхать вместе с супругой. Может быть, для этого придется отказаться на несколько месяцев от занятий спортом, мужских посиделок или командировок. Сознание, что вашим с ним совместным участием создаются самые благоприятные условия для развития ребенка, должно укрепить вас при принятии верного решения.

Проявите внимание к мужу. Чтобы чувство отчужденности не возникало у мужа, вам важно помочь ему найти свое место в этот период. Покажите, что ваша любовь к мужу не ушла на второй план, что он стал вам еще дороже и что после рождения ребенка вы не измените своего отношения.

Черпайте информацию из достоверных источников. Обращайтесь к специалистам, периодическим изданиям, книгам и видеофильмам для родителей. Собираясь на курсы для будущих родителей, подробно расспросите о квалификации персонала, опыте работы, полноте представляемой информации и услуг как до, так и во время и после родов, поговорите с родителями, которые прошли подготовку до вас. При сравнительном анализе остановитесь на курсах, наиболее отвечающих вашим ожиданиям. Старайтесь получать свежие сведения.

Вместе ведите здоровый образ жизни. Отцы, как и матери, беспокоятся за здоровье будущего ребенка. Но мать берет ответственность на себя, а вот отец, как правило, возлагает на жену, требуя соблюдения различных ограничений, порой чрезмерных. Однако исследования показали, что эффективнее всего находиться рядом с женой. Если отцу это представляется слишком большой жертвой, то ему стоит подумать о всех жертвах, на которые идет жена для того, чтобы родить их ребенка. Кроме того, здоровый образ жизни полезен всем категориям населения. Быть может, ведомый вначале заботой о здоровье жены и ребенка, впоследствии отец сделает собственный выбор в пользу здоровой пищи, отказа от курения и других вредных привычек.