Чтение онлайн

Сохраняйте чувство юмора. Юмор помогает сохранить спокойствие, подняться над ситуацией, найти правильное решение, мягко урегулировать конфликт. Если один из супругов сочтет необходимым сделать замечание другому, пусть даже продиктованное беспокойством о здоровье ребенка, не стоит это делать публично, возмущенно и в жесткой форме. Психика обоих родителей ранима, и последствия будут явно негативными. Замечание, высказанное тихим голосом, смягченное юмором и чувством любви, может оказаться более действенным, и уж во всяком случае не принесет вреда.

Будьте терпеливы. Учтите, что к четвертому месяцу беременности происходит стабилизация уровня гормонов и, как следствие, смягчение физического недомогания и психической неустойчивости. Сознание, что колебания, происходящие в первом триместре, поддаются объяснению и носят временный характер, помогает посмотреть на собственные эмоции со стороны. Справиться с трудностями не так уж и сложно при взаимной поддержке.

Масса разных эмоций и переживаний появляется у пары, которая ждет малыша: это и радость, и тревога, и ожидания, и мечты, может быть немного страха за ребенка и боязнь родов. В последнее время все чаще говорят о «беременной паре» и «беременном» папе. И не только общность переживаний на эмоциональном уровне становятся совместными для будущих родителей, но и физические ощущения. Ученые подтверждают, что некоторые мужчины вслед за женой полнеют или чувствуют легкое подташнивание с утра и прочие недомогания, свойственные беременным женщинам.

Сравнительно недавно специалистами-биохимиками было доказано наличие в мужской природе гормона окситоцина, отвечающего за отцовский инстинкт. Оказывается, мужчины хотят стать папами. Хотят, но, во-первых, не всегда чувствуют себя готовыми, пока количество упомянутого гормона не достигнет критической точки, материальное благополучие не перестанет казаться главной жизненной целью, а свободная жизнь не начнет напоминать одиночество. Во-вторых, представители сильного пола не знают, как обращаться с детьми, и чувствуют себя беспомощными, что для мужчины невыносимо.

Папами не рождаются, так же как и мамами. К этой роли надо успеть подготовиться, для чего вполне хватит девяти месяцев ожидания и помощи жене. Хорошо, если муж будет представлять, что происходит с вашим организмом, как развивается малыш, что пойдет ему на пользу, а что принесет вред.

Самое правильное – познакомить мужа с его будущим малышом еще во время беременности. При этом нужна осторожность, ведь мужская реакция зачастую резко отличается от женской. Например, далеко не каждый мужчина с умилением станет рассматривать натуралистические изображения плода на разных стадиях развития. Лучше найти подходящий момент и поделиться с мужем потрясающей информацией о том, что уже через шесть недель после оплодотворения у будущего малыша появляются мозг и центральная нервная система, что вскоре начинает биться крохотное сердечко. Или о том, что к концу третьего месяца младенец уже умеет сжимать кулачки, глотать и даже писать. Или что в двадцать четыре недели еще не родившийся кроха различает тончайшие оттенки вкуса лучше, чем взрослый человек, отлично слышит, вздрагивает, закрывает головку ручками от резких звуков и – мыслит! Кто знает, может быть, именно в этот момент, представляя все перечисленные достижения своего будущего ребенка, мужчина почувствует первый прилив отцовской гордости?

Так же осторожно и тактично будущей маме стоит действовать и в дальнейшем. Не хочет супруг идти вместе с вами на врачебное обследование? Зато он может отвезти вас туда на машине, сходить за покупками, сделать вам массаж или принести утром в постель теплый чай и сухарики, чтобы помочь справиться с токсикозом. Попросите мужа чаще класть руку вам на живот, чтобы ощутить движения ребенка, не забывая при этом говорить что-то вроде: «Наш маленький узнает твой голос! Когда ты вошел в комнату и заговорил, он начал двигаться!» Или: «Пожалуйста, погладь нашего кроху на ночь. Когда ты его гладишь, он перестает пинаться и быстро засыпает». Научившись общаться с ребенком заочно, папа быстрее сумеет найти контакт с малышом после его рождения.

Но для многих будущих пап этот волнительный период может быть наполнен не только положительными эмоциями. Даже если ребенок запланированный и страстно желаемый, его скорое появление становится для многих пап слишком неожиданным событием. Жизнь резко меняется, появляется новое, неведомое доселе чувство ответственности за маленького, поведение любимой жены порой бывает непонятным и непредсказуемым, психологическая атмосфера семьи тоже может поменяться. В результате у папы развивается депрессия, он не знает, что делать и как себя вести. При такой ситуации страдают и папа, и мама, и малыш.

Для того чтобы время ожидания вашего малыша действительно было волшебным и приятным, чтобы мама и папа вместе радовались весь этот период и к родам подошли уверенными и знающими родителями, нужно просто научиться быть «беременной парой». Посещение будущим папой вместе с вами курсов подготовки к родам является реальной помощью вам, это и есть подготовка к родам. Так что же могут дать эти занятия?

Во-первых, это абсолютно необходимые знания о том, как протекает беременность, какие физиологические изменения характерны для этого периода. Мужчина, который знает, как помочь женщине во время приступов токсикоза или во время судорог икроножных мышц, не просто облегчит состояние жены, но и покажет ей свою близость и понимание.

Во-вторых, подкрепленные полученными на курсах знаниями спокойствие и уверенность мужчины помогут будущей маме не волноваться понапрасну, что бывает характерно для женщин, ждущих появления ребенка.

В-третьих, представление о специально разработанной для беременных физкультуре, которая поможет подготовить необходимые группы мышц женщины к родам, даст возможность мужчине помогать в этом жене – как дома, так и на курсах.

В-четвертых, общение с другими родителями, посещающими курсы, поможет будущим папам почувствовать, что их проблемы не исключительны, а характерны для многих семей.

Первый триместр беременности. Первый триместр беременности – один из наиболее сложных моментов, причем как для женщины, так и для мужчины. Если жену мучают гормональные перестройки и токсикоз, то у мужа происходит некоторая переоценка ценностей, связанная со сменой собственного статуса.

Часто в это время возникает желание вернуться в прошлое, это желание вполне закономерное, и вызвано оно тем, что человеку, даже взрослому, нелегко сразу справиться с увеличившейся ответственностью в новой роли отца семейства. Рождение ребенка означает конец свободной жизни, когда можно в любой момент разойтись или сойтись вновь, без серьезных последствий, когда оба супруга мало зависят друг от друга, особенно если оба работают. Такие порывы «уйти в прошлое», как правило, достаточно быстро проходят, сменяясь совершенно здоровым внутренним взрослением. Ничего страшного в такой реакции нет. И если при известии о беременности жены мужчина вместо радости испытывает страх – это нормально. Страх пройдет, и радость обязательно займет свое место в его душе, если, конечно, он действительно ждет появления ребенка от любимой женщины.

Кроме страха перед собственным новым статусом и теми ограничениями, которые он накладывает, мужчина может бояться и многих других вещей. Например, многие относятся к беременной жене как к стеклянной фигурке, которая может легко сломаться от малейшего ветерка. На самом деле, конечно, это лишнее. Для того чтобы избежать таких «перекосов», нужно просто знать, что происходит в организме женщины во время беременности.

Мужчина должен стать тем островком устойчивости и спокойствия, который так необходим беременной женщине, особенно на ранних сроках с их эмоциональной и гормональной нестабильностью. В первые несколько недель беременности муж может облегчить жизнь своей половине, если возьмет на себя часть работы по дому, особенно хождение по магазинам, где может быть душно, мытье полов и вытирание пыли, потому что дышать пылью беременной тоже вовсе не полезно. Конечно, если беременная женщина плохо чувствует себя, ее нужно сопровождать во время поездок в метро или автобусе, где тоже душно, что может даже привести к обмороку.

Второй триместр беременности. Это самое благодатное время, которое вы оба будете с удовольствием вспоминать впоследствии, конечно, если правильно проведете его. Вы уже оба более или менее адаптировались к новой ситуации, посмотрели друг на друга новыми глазами, приняли тот факт, что теперь вы втроем. В это время мужчину и женщину тянет к сближению, но подспудно гложет страх причинить вред ребенку или будущей маме при сексуальном контакте. Большинство гинекологов сходятся во мнении, что секс при здоровой беременности не представляет никакой опасности и при обоюдном желании приносит пользу всем троим. Это редкая пора, когда можно не беспокоиться о нежеланном зачатии и расслабиться. Женщине важно почувствовать себя желанной, что помогает ей отвергнуть сомнения в своей привлекательности в новом состоянии. Чувство блаженства, охватывающее обоих, помогает поддержать душевное равновесие, что скажется самым положительным образом на ребенке. Наконец, при половом акте подготавливаются и тренируются органы, задействованные в родах.