Чтение онлайн

Каждый раздел активных размышлений иллюстрирует определенный вид деятельности – танцы, ведение дневника или даже просто дыхание. Такие активности позволяют экспериментальным путем глубже понять себя, что часто бывает очень увлекательным. Это не значит, что каждый из перечисленных видов деятельности вызовет резонанс в вашей душе, но попытка их применения может помочь вам раскрыть ценную информацию об истинном самоощущении и своем сопротивлении чему-либо. Это тот самый переход от теории к практике, который способен запустить процесс изменения в вашем восприятии окружающего мира, собственного внутреннего мира и своих отношений.

Традиционная психология (особенно в области семейных отношений и зависимостей) показывает, что в процессе взросления человек имеет определенные потребности, которые находят или не находят удовлетворения, и направления роста, которые могут быть использованы или проигнорированы. Четкое осознание этапа взросления, на котором человек испытал боль или получил психологическую травму, позволяет ему, уже будучи взрослым, направить свои усилия на разрешение эмоциональных проблем и лечение психологических ран, побудить его к исцелению и обретению целостности.

Теория психосоциальных стадий развития, разработанная Эриком Эриксоном, обозначает основные этапы внутренней работы, которую необходимо провести на каждой из стадий, чтобы стать полноценной и самодостаточной личностью. Он позиционирует стоящие перед человеком задачи как противоположности, способные пролить свет на психологические блоки, которые могут возникнуть, если не выполнить задачу каждого конкретного этапа. Цель ее успешного выполнения – закрепление в человеке ощущения силы своего эго. Силу эго он определяет как качество, способствующее позитивному восприятию себя и поддерживающее его психоэмоциональное здоровье. Оно способствует формированию здоровой самооценки и адекватной осознанности жизненного выбора.

Это первое из двух размышлений, посвященных эмоциональному и психическому здоровью. Раздел размышлений о развитии расширяет предложенную Эриксоном модель, преобразуя ее в своего рода карту пути человека от рождения до смерти и далее – в более высокие сферы. Он содержит в себе указатели того, что наиболее актуально на каждом жизненном этапе (в детстве или подростковом возрасте), и дает возможность вернуться на те этапы прошлого, где необходимо исцелить причину трудностей и проблем, которые человек испытывает во взрослой жизни.

Это второе из двух размышлений об эмоциональном и психическом здоровье человека. Оно основывается на задачах, описанных в предыдущем разделе, и направлено на выявление ключевых эмоциональных проблем, препятствующих полноценной жизни. Из него вы узнаете несколько распространенных способов бессознательного ухода человека от своей истинной сущности. Здесь вы получите инструменты и овладеете методами восстановления связи с ней, что наполнит светом все сферы вашей жизни, позволяя искоренить страх быть психологически травмированным. Этим двум размышлениям нужно уделить максимум своего внимания.

Алхимия – это древний процесс трансформации и первооснова западной эзотерической традиции, хотя отголоски этого учения можно найти и в различных культурах Востока. У алхимии репутация науки, пытающейся превратить свинец в золото, то есть преследующей материальную выгоду. Однако в ее основе гораздо больше альтруизма, чем может казаться. В настоящее время алхимию чаще воспринимают как духовную попытку преобразовать свинцовое «Я» своей личности в золото света истинной сущности – свой собственный внутренний философский камень.

В центре алхимического учения стоит «Изумрудная скрижаль» – краткий текст из семи абзацев (или рубрик), который, как считается, содержит ключ к пониманию сути всех вещей. Несмотря на то что сама скрижаль утеряна, ее текст передавался из уст в уста на протяжении многих веков. В современную эпоху алхимия перекочевала на страницы работ Карла Юнга, который видел в ней идеальный шаблон для понимания образов и символов бессознательного. Для изложения своего восприятия Юнг собрал массу материала, но чувствовал необходимость провести с ним историческую параллель. В идеях алхимии он увидел процесс, способный продемонстрировать отношения эго с бессознательным и средства достижения преобразования и трансформации.

Благодаря четкому выделению семи стадий, глубине образов и символизма алхимия дает возможность постичь суть процессов внутренних изменений и полученного опыта. Ключевым компонентом представленного подхода «Великого делания» является взаимосвязь алхимии и психологии. Размышления об Алхимии – первое из двух размышлений, иллюстрирующих актуальность глубины древней мудрости в современном мире.

Согласно учениям, насчитывающим целые тысячелетия, чакры являются энергетическими центрами тела, выполняющими роль посредников между телом человека и энергией Вселенной. Слово «чакра» на санскрите означает «колесо» или «вращение», что позволяет легко представить, как они выглядят на энергетическом уровне. Они похожи на маленькие завихрения, вбирающие в себя энергию и отправляющие ее во внешний мир, создавая таким образом связь между нами, пульсацией и вибрацией всего сущего.

Хотя существуют различные уровни чакр, есть семь основных, расположенных вдоль энергетического центра тела. Они являются элементами, связывающими тело, разум и дух. Чакры связаны с физическим здоровьем и жизненной силой человека, его эмоциональным равновесием и чувством собственного достоинства, с потоком его внутренней энергии и духовной связью со Вселенной. Существует также понятие восьмой чакры, расположенной вне физического тела и имеющей несколько иной фокус. В последнее время все большее количество людей признают ее существование.

В открытом состоянии чакры здоровы, а поток энергии силен и течет беспрепятственно. Если человек получает ушибы, раны, удары и синяки, эти центры могут блокироваться. Проведение работы по освобождению чакр от блоков приводит к формированию способности человека отпускать тяжесть и негатив, чтобы его истинная сущность светилась яркими лучами в каждом из этих маленьких источников энергии. «Размышления об энергии» – второе из двух размышлений, иллюстрирующих актуальность глубины древней мудрости в применении к современности.

Размышления о наставниках и проводниках – первое из двух размышлений, открывающих понятие высшего «Я». В нем представлены различные способы появления в нашей жизни наставников, тотемов и посланников, идеи о ходе жизненного цикла, дарах получаемого опыта и сильных сторонах личности, на которые человек может опираться.

Это второе из двух размышлений, которые предлагают иной взгляд на вещи с точки зрения чувств и интуиции, что помогает нам проникнуть в их суть. Некоторые из представленных методов довольно просты и требуют лишь веры в услышанное, а некоторые представляют собой невероятно сложные системы, развивавшиеся на протяжении столетий и заслуживающие целых томов посвященного им толкования. Представление этих подходов в разделе интуитивных размышлений является лишь вступлением к их подробному описанию. Здесь даны только основная структура каждого метода и несколько первых практических шагов. Каждый из нас использует различные инструменты интуитивного подхода. Вы можете почувствовать особую склонность к какому-то конкретному инструменту: для достижения целостности и самореализации вам не требуется подробно разбираться в каждом из них. Вас может заинтересовать лишь первичное исследование, которое поможет обозначить круг собственных предпочтений. Если вам понравится какой-то конкретный инструмент, у вас будет достаточно информации для его более глубокого изучения.