Чтение онлайн

2. Муж то и дело придирается ко внешности своей жены. Сравнивает ее со своими сотрудницами, моделями на обложках модных журналов. Женщина страдает, теряет веру в себя. А муженек с советами по поводу пластической хирургии. Поддается. Проходит пару лет, развод. И остается женщина с еще более ослабленными границами и абсолютно ей не нужной искусственной грудью.

Кто такой «человек с сильными границами»? – Это личность с устоявшимися взглядами, которая умеет их обосновать и отстоять. Заметьте, это не про умение спорить с пеной изо рта.

Что такое нарушение границ? – Это вопросы личного характера (когда рожать думаешь/замуж выходить/работу менять/больше денег зарабатывать/больше отдыхать), прикосновения без разрешения (приобнять за талию, поцеловать в щечку, похлопать по плечу – когда это делают люди не из ближнего круга), вторжение на личную территорию (родители без спроса входят в квартиру/комнату к взрослому сыну/дочери, друзья без спроса в гости с ночевкой). Отдельная статья – жизнь людей в паре. Там почти всегда в какой-то мере нарушаются границы, и кто-то под кого-то подстраивается. Обычно женщина занимает положение ниже (согласно общепринятому гендерному кодексу).

Нарушить границы и войти в чужой монастырь со своим уставом можно, если границы слабые. Этим охотно пользуются те, кого мы именуем вампирами, садистами. У «подопытных» же развивается стокгольмский синдром, мазохизм и прочее мракобесие. Дело в том, что психика человека очень пластична. Женщина, которая много лет живет с тираном и страдает от унижений и домашнего насилия, действительно считает, что так должно быть и что лучшего она не заслуживает. Это нам со стороны видна вопиющая несправедливость и ужас происходящего. А в измененной психике творятся совершенно иные процессы. Хорошие новости – это можно исправить с помощью терапии.

Для того чтобы границы воздвигнуть, нужен фундамент. Основу набираем за счет образования и практического опыта – в работе, отношениях, в бытовой жизни. По ходу дела наши врожденные сильные качества (а у каждого свои) скорректируют вектор развития. На пустом месте стены (границы) не воздвигнуть – ведь нечего-то охранять будет. А вот охотников на свободное место насадить свои устои и сделать вас человеком удобным для нужд другого/других – вот этого в жизни есть много и этого стоит опасаться.

Поэтому активно и беспрестанно развиваться. Учиться постоянно. Слушать, видеть и проводить анализ. Пробовать, получить граблями по лбу и делать выводы. Чем больше и качественней материал внутри, тем сильнее будут границы. Всегда сделайте выбор: прочесть несколько страниц книги – классической книги или бездумно листать новостную ленту социальных сетей.

Почему важно уметь обозначить и отстоять свои границы? Это дает внутреннее спокойствие вам и вызывает уважение у окружающих. Хотите иметь рядом надежных, верных, честных людей, а не кровопийц, которые питаются вашей энергией и ресурсом, – стройте границы и обозначайте их в общении, если почувствуете нарушение.

Попробуйте каждое утро записывать свои мысли. Небольшими предложениями, от руки в блокнот. Перечитайте через 2 и 4 недели. Перечитайте через 3 месяца и проследите за ходом ваших мыслей. Ответьте себе на такие вопросы:

Что тревожило меня тогда и насколько это актуально сегодня?

Что я сделал для того, чтобы решить свои задачи и проблемы?

Что остается нерешенным до сегодняшнего дня?

1. Не ищите виноватых. Вам (и вы!) ничего не должны. Человек рождается свободной личностью и у ваших родителей есть разве что определенные обязательства перед государством – вырастить вас до 18 лет. Дальше по обоюдному желанию и согласию. Правило стакана воды на старости не работает.

2. Работайте над развитием своей личности. Получите понимание того, что всю ответственность за свою жизнь надо брать на себя. Как бы банально это ни звучало, только вы хозяин своей судьбы. Не от вас зависело, как и где вы родились, но от вас зависит, как и где вы проживете свою жизнь.

3. Научитесь отделять важное от второстепенного. Это освободит пространство для действий, даст силы к переменам. Выстраивайте и показывайте личные границы, говорите «нет». Создайте культ системности, работайте последовательно в графике. Правильно питайтесь и занимайтесь спортом.

Я проектный и операционный менеджер. Мой ключевой навык – создавать и управлять удаленными командами. Мне хорошо удается видеть результат еще на ранних стадиях работы, предугадывать риски и устранять их, планировать стадии выполнения, коммуницировать с людьми и организовывать их работу.

Помогла наладить бизнес-процессы более чем 100 клиентам и организациям по всему миру. Сотрудничала с Upwork, WebInterpret, LinguaTrip, SpeakLike, Together Travel. Мой путь начался на американской платформе Upwork (раньше oDesk), и там я заработала первые деньги. Большинство своих проектов я делаю удаленно. Сейчас я также провожу лекции и выступаю на конференциях с темами про фриланс, удаленную работу, управление проектами онлайн, самостоятельные путешествия и саморазвитие.

Удаленную работу называют четвертой промышленной революцией. Напомню, все начиналось с фермерства (1-я революция), далее ручной труд заменили машинным и люди пошли работать на фабрики (2-я революция), в 21 веке господствует умственный труд – работа в офисе (3-я революция).

Я не имею географической привязки к рабочему месту, поэтому большинство времени активно исследую мир. Посетила 63 страны – это 25 % всего мира. От пустыни африканской Намибии, джунглей Вьетнама до замерзшей Сибири и Нью-Йорка, который никогда не спит. Налетала 300 000 км – 5 раз вокруг Земли. Проехала 7000 км на автомобиле по Африке в компании 2-х девушек. Не люблю два раза возвращаться в одно и то же место, исключение – остров Бали.

Для многих это жизнь мечты. Но так ли это на самом деле? В этой части книги я расскажу, что такое удаленная работа – ее плюсы и минусы, как построить такую карьеру, кому подойдет. Расскажу о качествах, которыми должен обладать успешный фрилансер, объясню, как организовать рабочий процесс, чтобы жить в балансе и не упускать важного.

10 лет назад, когда я начала работать удаленно, это было непопулярно. Окружающие смотрели на меня, скорее, с сожалением, чем с одобрением. Главным аргументом против была изоляция. Ниже я расскажу, как легко избавиться от этого недостатка.

«Если вы работодатель и ищете людей только в своем регионе – рискуете не найти лучших. Если вы сотрудник и выбираете только те компании, до которых ближе добираться, – упустите лучшую работу». Это цитата из книги Джейсона Фрайда и Дэвида Хайнемайера Ханссона «Remote. Офис не обязателен». Джейсон и Дэвид – создатели компании 37 signals (выпустили планировщик заданий Basecamp). Штат компании работает удаленно.

Что такое удаленная работа? Это работа на компанию, но без привязки к офису. Специалист работает в штате, получает зарплату, но не ходит в офис. А работа выполняется из удобной локации. Удаленная работа отличается от фриланса. Последнее – единоразовые проекты с фиксированной или почасовой оплатой. Человек выполняет проект, получает гонорар, и сотрудничество заканчивается. Даже если таких проектов в одной компании 2–3 – это называется фриланс. Фрилансер – специалист, который работает по требованию. При сотрудничестве удаленно работник работает в штате компании. Это постоянный сотрудник.