Медицина и здоровье

Я молчала год, и потом ещё полгода почти не разговаривала. Мне это помогло, я запустилась на восстановление. И сейчас Луна кажется ближе, я вижу её размеры больше чем раньше. Я могу даже легко различать то, что там отображается – рисунки из кратеров. Раньше при 100% зрении я не могла различить то, что…

Эту книгу можно рассматривать исключительно как «книжку с картинками», читать её, включая в процесс того ребёнка, ту детскую часть своей личности, что есть в каждом из нас, и по возможности читать вслух вместе со своими детьми. Её также можно расценивать как введение в тему, затрагивающую вопросы детского…

Ревматизм – это хроническое воспалительное заболевание соединительной ткани, которое характеризуется поражением суставов, сердца и других органов. Это заболевание возникает вследствие нарушения функционирования иммунной системы организма, когда она начинает атаковать собственные клетки и ткани вместо…

Эта книга поможет вам стать осознанными родителями, а самое главное – несомненно повлияет и на ваш собственный внутренний мир. Книгу, которую вы держите в руках, смело можно назвать психотерапевтической. Как вы уже успели понять, книга написана двумя совершенно разными авторами: психологом, планирующим…

Во-вторых, мы хотим вооружить вас практическими инструментами для управления стрессом и преодоления тревоги. Эти техники и упражнения – не теоретические концепции, а проверенные методы, которые вы сможете применять в повседневной жизни. Наконец, наша главная цель – помочь вам создать свою собственную…

Преимущества кето-диеты Потеря веса: Одним из основных преимуществ кето-диеты является быстрая потеря веса, особенно в первые недели. Это связано с потерей воды и уменьшением запасов гликогена в организме. Снижение уровня сахара в крови: Кето-диета может помочь улучшить уровень сахара в крови и…

Саммари книги «Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения» Алан Гордон, профессиональный психотерапевт и основатель Центра психологии боли, создал методику, терапию переработки боли, подтвержденную научными исследованиями и основанную на современных знаниях о…

У него были бабки, чтобы активно сопротивляться. Миллиарды. У большинства миллиардов нет. Но они и не главное. А главное – это настрой. Внутренний настрой. Не «я умру», а «социум убивает меня». Значит, буду сопротивляться. Чтобы это случилось как можно позже. Такая позиция вполне возможна, а не трусливо-смиренная…

Съедая быстрые углеводы, вы чувствуете всплеск энергии (благодаря повышению сахара в крови), но через какое-то время сахар падает и приходит упадок сил. Вам опять чего-то не хватает и хочется съесть еще сладенького. Быстрые углеводы дают вам не качественную энергию, а лишь временный небольшой «подъем».…

Базовые принципы «Стола № 5» При заболеваниях печени, поджелудочной железы и желчного пузыря нарушается процесс переваривания пищи и усвоения питательных веществ; поэтому «Стол № 5» в первую очередь подразумевает исключение из рациона тяжелых жирных продуктов и ограничивает растительные жиры. Основные…

Но когда ты находишься в постоянном стрессе, когда голова болит от бесконечных мыслей, огонек начинает угасать. И даже если тебе кажется, что ты успешно скрываешь свои чувства, окружающие видят больше, чем ты думаешь. И тут перед женщиной два пути: Первый – она продолжает жить с погасшим огоньком,…

Причем самое большое удовольствие я получаю от сообщений похудевших пациентов и учеников моих школ питания. Когда пациенты худеют на 30–40–50 кг, начинают легко вставать по утрам и любить тренировки, я понимаю, что все мои усилия оправданны. Исходя из моего профессионального опыта и работы с людьми,…

В восьмой класс я пошел уже в новой школе, с небольшим медицинским уклоном, как выяснилось позже. Началась химия, и я понял, что вот это мне действительно интересно. Я перестал играть в компьютер и посещать бесполезные занятия в музыкалке, зато записался в тренажерный зал. На тот момент, в свои четырнадцать…

Проблема, однако, заключалась в том, что древние греки довольно плохо понимали строение женского тела. Они были уверены, что женские тела более пористые, чем мужские, и впитывали больше влаги, которую превращали в кровь, а затем выделяли во время менструаций. Женские тела, мягкие и влажные от бездействия,…

Можно рассуждать долго, а можно начать делиться в этой книге самым важным и ценным. И на 100 % знаю, что многие смогут помочь себе и родным остановить эту хворь, более того, улучшить состояние и прогнозы, и уровень качества жизни! А еще хотелось бы, чтобы книга стала не просто набором сухих медицинских…

Более того, здоровая пища – это сплошная органическая химия. И мы даже на толику до сих пор не знаем, что в ней содержится и что влияет на наш организм, помимо изученных и синтезированных уже витаминов и микроэлементов. Поэтому в корне неверно думать, что можно постоянно увлекаться фаст-фудом и рафинированной…

Ну и конечно, утро. Вот тут начинается самое интересное. Похмелье – это не просто «утро после пьянки», это целая философия. Это состояние, в котором ты не можешь ничего, кроме как сожалеть о своих вчерашних решениях. Ты – это человек, который взял кредит у ночного бухого себя, а утром пришла расплата.…

Магия «суперфудов» И ещё один миф, который давно пора развенчать – суперфуды. Признайся, ты хоть раз покупал семена чиа или крутую баночку спирулины, потому что «это так полезно». И что, как оно? Сколько ты реально съел этих семян и порошков, а потом снова перешёл на старый добрый бутерброд с колбасой?…

Другая часть меня говорит: ты же не ЕУшница 1 , раньше это были только пятница, суббота, крайне редко воскресенье. А сейчас что? Понедельник тоже? А дальше будет вторник, среда и т.д.? Хотя что скрывать, в любой день недели я могу позволить себе выпить. Захожу в магазин, мысли только о том, что взять…

В жизни каждого человека случается переломный момент. Тот самый, когда глядя на себя в зеркало, ты задаешься вопросом: «Кто это? Чего он добился в этой жизни?». Чаще всего ответа на эти вопрошания к самому себе не последует. Причина? Люди редко задумываются о том, зачем они совершают те или иные поступки.…