Медицина и здоровье

ЖАНРЫ

Популярные авторы

Непросто меньше есть: как перестать мучать себя диетами и найти работающий путь снижения веса
5.00
рейтинг книги
Тогда, будучи ещё молодым и неопытным специалистом, я не понимала, что люди всё это и сами прекрасно знают. Знают о том, что лишний вес вредит здоровью, и о том, что необходимо следить за питанием, больше двигаться, есть овощи. А ещё прекрасно умеют считать белки, жиры и углеводы в своей тарелке и корят…
Область (не)возможного
5.00
рейтинг книги
Предисловие. История которая делает меня сильнее происходит прямо сейчас. В эту самую минуту. Эта история еще не завершена, но я абсолютно уверен в успехе, потому что другое неприемлемо для меня. Потому то, другое, это смерть. А кто выходит на бой со смерть, готовясь к поражению…?.. тот кто уже мертв..…
9 месяцев без тревог. Пошаговая инструкция по беременности на все три триместра
5.00
рейтинг книги
Зачем вести беременность? Странный вопрос. Уже несколько поколений выросло с убеждением, что беременная должна всегда находиться под наблюдением: это утверждение не требует доказательств. Но у вас вообще-то есть выбор. Вы можете и вовсе не появляться у врача, в 30 недель получить больничный, а при…
Хранитель мозга. Протоколы, программы очищения и рецепты для всесторонней защиты вашего мозга
5.00
рейтинг книги
Что касается исследований и публикаций, долгое время результата не было. Оказалось, что озвученная Энтони информация относится к передовой, опережающей многие публикации. Один из столпов его представлений заключается в том, что причина большинства хронических и многих острых заболеваний – это вирусы.…
Подготовка к зачатию
5.00
рейтинг книги
Я сама во всём этом варилась, но прошло много времени, прежде чем я поняла: больше невозможно! В моей жизни совершенно нет меня, нет моих интересов и моего личного времени и пространства. Это может быть терпимо, когда малыш ещё совсем мал. Это может быть сносно, когда он чуть подрастает. Но проходит…
100 правил как набрать вес
5.00
рейтинг книги
Если питание пятиразовое, следовательно перерыв между приемами пищи должен быть максимум три часа. Если питание шестиразовое, значит перерыв между приемами пищи должен быть максимум два с половиной часа. ПРАВИЛО № 9. ПРАВИЛО ЛЕСТНИЦЫ. Замени вредные высококалорийные продукты на полезные…
Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли
5.00
рейтинг книги
Осанка меняется не только под воздействием самого стиля и уклада жизни человека. Многие болезни меняют внешний вид и осанку в том числе. Опытному врачу иногда достаточно издали посмотреть на пациента, чтобы только по осанке предположить диагноз: «Вот этот в детстве перенес туберкулез позвоночника, а…
Идеальная диета для здоровья. Песко-средиземноморская диета с периодическим голоданием: получите свой естественный вес на всю жизнь
5.00
рейтинг книги
В своих первых книгах под названием «Убийца разума» и «Цифровой минимализм» я сосредоточился на зависимостях. В этих книгах я сосредоточился на том, как бросить пить и изменить свою жизнь, обретя свободу и здоровье. Я углубился в различные виды зависимости, чудеса включения спорта в жизнь и здоровое…
300 правил похудеть и набрать вес
5.00
рейтинг книги
ПРАВИЛО № 10. ПРАВИЛО ЛЕСТНИЦЫ. Замени вредные высококалорийные продукты на полезные высококалорийные продукты. Например: сахар на мед, сладости на сухофрукты и орехи. Далее заменяй полезные высококалорийные продукты на фрукты с большой калорийностью. Это могут быть спелые бананы, виноград,…
Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета. Гэри Таубс. Саммари
5.00
рейтинг книги
Но есть один гормон, который все делает наоборот – дает команду не высвобождать жир, а накапливать его. Это инсулин. Как известно, инсулин поддерживает баланс сахара в крови. Его открытие 100 лет назад стало величайшим благом. Инсулиновые инъекции продлевали жизни диабетиков на десятки лет. При этом…
Что можно засолить вместо селедки
5.00
рейтинг книги
Что же можно засолить вместо селедки? Многие сейчас начнут перебирать в голове названия рыб: скумбрия, треска, зубатка, мойва и другие… Вы даже предположить не сможете сейчас, чем я Вас хочу удивить. И вкусно, и полезно и главное не дорого. Хочу сразу предупредить, что это понравится не каждому. Кто-то…
Вернуть эрекцию. Хроника успешных исследований
5.00
рейтинг книги
Пейсмейкер – прибор для регуляции ритма сердца. Его установка спасла жизнь 60-летнему Борису Александрову, как и миллионам людей в мире. Именно эта технология натолкнула Бориса Юрьевича на идею создания электростимулятора, вызывающего эрекцию. Борис Юрьевич считал, что сексуальное здоровье продляет…
Корица. Природное лекарство
5.00
рейтинг книги
Корица использовалась не только в кулинарии, но и в сакральной практике. Ей приписывали свойство очищать кровь и сознание. Смешанная с миррой, она применялась для вызова духов; также корица часто была необходима для изготовления амулетов, привлекающих к владельцу деньги, любовь и прочие блага. Маги…
Власть над паром. Секреты ценителей русской бани
5.00
рейтинг книги
Недалеко мы ушли от наших языческих корней. Мифы, вера в «богов», в идеи и прочее – это наша реальность. Но за каждым право, какой миф выбрать: чудесный и счастливый или агрессивный и апатичный. Пусть ваши Перун, Велес, Мокошь и Банник любят вас и заботятся о вас! Как банные стихии влияют на нас?…
Регулярно. Как приручить непослушный кишечник и достичь внутренней гармонии
5.00
рейтинг книги
Другие компоненты Клетки, выстилающие толстую кишку, выделяют в кал небольшое количество других веществ, включая некоторые белки и слизь; когда эти клетки отмирают и отделяются, они также становятся частью стула. Содержится в стуле и немного жира, но его не должно быть слишком много. Чрезмерное содержание…
Панацея
5.00
рейтинг книги
"С каждым вдохом вы чувствуете, как стресс покидает ваше тело, а на его место приходит умиротворение. Ваше тело становится легким, как перышко, а ум – спокойным и ясным. Вы спокойны, вы расслаблены, вы в безопасности."
Похудение неизбежно. Здоровье, биохакинг, успех. Витамины, БАДы, фармакология
5.00
рейтинг книги
В своё время, до простой и гениальной формулы E=mc 2 додумался почему-то только Эйнштейн, хотя про существование энергии, массы и скорости как отдельных величин все и так прекрасно знали. Моя книга построена в виде аналитической работы со множеством цитат из авторитетных источников, заслуживающих…
Мозг и боль. Как сознание влияет на наши ощущения
5.00
рейтинг книги
Я отказался от своих любимых пробежек и бросил играть в баскетбол с маленьким сыном. Я все больше отдавал предпочтение своей «хорошей» ноге, и квадрицепсы на травмированной постепенно слабели и истощались. Я также разгреб небольшую гору медицинских исследований о разрывах менисков, которые, как ни…
Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношений с телом и сексуальностью
5.00
рейтинг книги
Предлагаю не терять ни минуты и отправиться в это удивительное путешествие. Глава 1 Как Практики меняют жизнь женщины Женские Практики не заменяют наблюдение врача и традиционное лечение. Однако я часто слышу от своих клиенток одно и то же: «Я перепробовала все – традиционную медицину, психотерапию,…
Правильное питание для неправильных девочек. Как раз и навсегда разобраться с едой и забыть про диеты
5.00
рейтинг книги
Такой напористый разговор на меня хорошо подействовал, и я решила, что пора худеть, пора брать себя в руки. Попросила родителей купить пароварку, и сама готовила себе еду. Ограничила себя в сладком и мучном. Надолго ли меня хватило? Конечно же, нет. Об этом будет моя книга. Я расскажу свой путь от…
ПОПУЛЯРНЫЕ КНИГИ
Кодекс Охотника. Книга XXXIII
5.00
рейтинг книги
— А что с ними? — заинтересовался я. — Позволь, я кое-что тебе подарю, — она осторожно, не делая резких движений, подошла ко мне и протянула руку, которая засветилась нежным светло-зелёным светом. — Э-э… это же не будет никакое проклятие или отравление? — на всякий случай уточнил я, хотя точно знал,…
Дитя леса
5.00
рейтинг книги
– В Новосибирск надо? Рядом прозвучал незнакомый голос, и я вздрогнула от неожиданности. Мужичок в кепке, ниже меня ростом, кивнул в сторону белой машины, стоявшей чуть поодаль. Она выглядела такой же потрёпанной, как и её хозяин. Ехать с незнакомцем было страшно, но вернуться домой – ещё страшнее.…
На границе империй. Том 7. Часть 3
5.40
рейтинг книги
— У нас серьёзная фирма, и на нас давить бесполезно. Уже не раз пробовали. — Хорошо, как с ней связаться? — Вот её контакт. Она сейчас свободна, можешь поговорить с ней. И переключил меня на неё. — Привет, Солара. — Привет, Алекс. Рассказывай, что у тебя за проблемы. — Проблема с посредницей.…
Пробуждающая тьму. Невеста
5.00
рейтинг книги
– Лада, не отвлекайся. Я заметила, что струйка тьмы скользит к окну, а ведь я не направляла ее туда! Тут же поправилась, извлекая из скрипки ноту чуть повыше. Струйка тьмы изогнулась и устремилась обратно ко мне. – Ты теряешь контроль? – спросил Дейш. – Нет. Как ты заметил, просто отвлеклась. Иногда…
Гранит науки. Том 3
5.00
рейтинг книги
— Перестань грызть ногти, — сказал я Юле. — Ты между прочем только вчера сделала крайне дорогой маникюр. Грех портить такую красоту и потраченные деньги очень жаль. — Отстань! — Отмахнулась девушка, но ногти грызть всё же перестала. — Ты почему столь спокоен? Сам вроде был не рад второй невесте? …
Ваше Сиятельство 3
5.00
рейтинг книги
«Ты не идиотничай! Если взбредет обратиться в полицию или привести кого-то с собой, мы порежем эту бл*дь на куски! Сразу, как увидим кого-то кроме тебя! Уяснил, тупой сученок?! Чтобы был здесь не позже полдесятого! Все, сука! Это окончательный срок! Ни минутой позже!». Вот и чудесно, выиграл полчаса.…
Наследие Маозари 2
5.00
рейтинг книги
— Что ты имеешь в виду? — уточнил я. — Нужно их поставить на самый сложный участок, этим мы сильно разгрузим наших бойцов. Ну а если что-то пойдет не так, и тварей окажется намного больше, чем обычно, то мы спустимся в подземелье, оставив служителей Чистого одних на острове, пусть выполняют своё предназначение…
Паладин из прошлого тысячелетия
6.25
рейтинг книги
— Я хотел сказать… — юноша собрался. — Что… — Что?! — ухмыльнулся кавалер его возлюбленной. — Что… — выдавил бледный юноша, но не смог продолжить. — Что? — на этот раз не выдержала сама избранница. — Что люблю тебя… — выдохнул юноша, жадно уставившись на неё. Все замолчали. Показалось, что…
Страж Кодекса. Книга VII
5.00
рейтинг книги
— Вот… Весь аппетит испортил, зараза. — Считай это оплатой за доставку, — хохотнул он. Не став заворачивать половину шаурмы обратно в фольгу, бросил её Гримлоку. Тот хоть и делал вид, что спит, но поймал её в полете, схомячив за один присест. Довольно проурчал и вновь завалился, приоткрыв веки и…
Локки 4 Потомок бога
5.00
рейтинг книги
Серия:
#4 Локки
— Да-а? Как я мог такое ляпнуть? — искренне удивился смертный, округлив зенки, но уже через миг задумчиво добавил: — Впрочем, все так и есть. Я пойду с тобой. Надо только взять ещё трёх мощных магов. И один из них чтоб обязательно имел атрибут, исцеляющий других людей. — Угу, — согласился я, задумавшись…
Имперец. Том 3
7.43
рейтинг книги
— Неплохо, неплохо, — пробормотал силовик. Я создал пару дюжин пуль и накинул следом, чтобы по ту сторону железа, за которым мы укрывались, не расслаблялись. — Двадцать восемь… Двадцать один… — вел обратный отсчет я. И вдруг туман показал кое-что поинтереснее одиноких бойцов. — Сюда движется…
Я князь. Книга XVIII
5.00
рейтинг книги
— Ну как? — поинтересовался граф, подходя к девушке. — Ты же говорил, что она должна быть в сознании во время операции. — Ага, — кивнул Сергей. — Операция прошла успешно. Пациентку я усыпил. — И сколько продлится процесс заживления? — спросил Андреев, аккуратно приподнимая простыню. Как только он…
Слово мастера
5.00
рейтинг книги
Серия:
#11 Гибрид
Правда, для комиссии по делам несовершеннолетних это было совершенно необязательно. В отличие от судебных заседаний, выступать перед подобной комиссией на пару с законником от нас не требовалось. Тем не менее у местных адвокатов было право задавать уточняющие вопросы, они могли вносить по ходу заседания…
Изгои
5.00
рейтинг книги
Серия:
#5 Глэрд
Кроме расстановки точек над «i», то есть явной демонстрации кто и кому здесь должен, и что я не собирался прыгать по щелчку пальцев, требовалось умыться. Когда мэтр заявился в девять без предупреждения (хотя мог сообщить о визите через амулет связи), я заканчивал тренировку, продлившуюся больше двух…