Медицина и здоровье

Метод кинезиотейпирования первыми испытали спортсмены и стали его использовать для быстрого восстановления после травм и тяжелых тренировок. И уже в 1988 году на Олимпиаде в Сеуле весь мир увидел многих участников в разноцветных лентах-кинезиотейпах. Затем тейпирование зарекомендовало себя в таких…

Погоня европейцев за драгоценным «черным золотом» и другими пряностями продолжалась и в последующие столетия. В дальние и неведомые земли отправлялись все новые и новые экспедиции, основную цель которых испанский король Карл I в своем напутствии Фернану Магеллану определил вполне конкретно: «Поскольку…

Многие врачи знают, что периодическое питание сырой пищей помогает улучшить состояние при некоторых заболеваниях сердца и сосудов. Сырые овощи и фрукты, употребляемые в пищу, не дают жидкости задерживаться в тканях, что очень важно для тех, кто страдает гипертонией, отеками, вызванными сбоями в работе…

Но в последнее время ученые уделяют вопросам психосоматики все больше внимания. Психосоматика – это наука, в рамках которой мы рассматриваем, как наши эмоции (а сильные эмоции ВСЕГДА сопровождаются выбросом определенных гормонов) влияют на нашу эндокринную систему, на сердце и на кровеносные сосуды,…

Уповать на начальственный контроль тоже не стоит. Да, все руководители присматривают за подчиненными, это входит в обязанности, но ни один начальник не в состоянии контролировать каждый шаг каждого своего подчиненного. Это выходит за рамки человеческих возможностей. А вот пациент может в определенной…

И книгу о здоровье я решил написать отчасти затем, чтобы дать ответ на подобные вопросы – их задают мне очень часто. Мне хочется убедить читателей, что соблюдать основные правила секрета долголетия вовсе не так сложно, как может показаться сначала. Главное – начать! Главное – поставить перед собой…

Немного обо мне Когда я была ребенком, про меня можно было сказать, что я – настоящее дитя Природы (с большой буквы «П»). Хотя я росла в окрестностях Эшвилля, наша маленькая долина была окружена горами Голубого хребта и достаточно изолирована от внешнего мира так, что дорога, ведущая через нее, оказалась…

Изменить свои привычки может быть нелегкой задачей. Если не все получится сделать с первого раза – это нормально. Учитесь на своих ошибках, делайте выводы, изучайте себя. Для этого, помимо прочего, важно не терять чувство юмора и уметь посмеяться над собой. Когда вы формируете свое видение будущего,…

Помимо спортивной сферы я работал с лондонскими музыкальными и танцевальными организациями и помогал им справляться с изнурительным ритмом репетиций и ежевечерних выступлений в Вест-Энде [3] или на гастролях. Меня избрали президентом Форума по питанию и здоровью Королевского медицинского общества.…

 с трудом дотянете до вечера 4 очка После 12-часового сна вы осознаете, что…  вам обеспечена хорошая физическая форма на весь день 4 очка холодный душ позволит вам привести себя в норму 2 очка  вам необходимо встряхнуться, чтобы включиться в свой обычный ритм 0 очков Больше 14…

Хотя в России нет национальных программ изучения питания и здоровья, в 2012–2013 годах было проведено исследование ЭССЕ-РФ, в котором анализировали образ жизни более 22 тысяч человек. В 2016 году также опубликовали исследование о питании Росстата, в котором приняли участие 45 тысяч семей, или 103,5 тысячи…

Имеются определенные сведения и практические наблюдения об использовании лекарственных растений и препаратов из них в профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Это направление в медицине завоевывает все больше сторонников, особенно среди кардиологов, участковых врачей и специалистов центров…

Проблемы не заставили себя долго ждать. Можно было бы радостно хохотать по этому поводу (пример Али перед глазами, похудение на десять килограмм и т. п.), но к Новому году, а прошло чуть больше двух месяцев, все существенно изменилось в худшую сторону. Я это хорошо помню, поскольку на праздник к нам…

ГЛАВА 2. АНАТОМИЯ МЫШЦ ПРЕССА Для того чтобы накачать красивые мышцы пресса, нужно понимать, как они устроены. То, что люди часто называют прессом, является прямой мышцей живота. Помимо нее есть еще и другие мышцы и все их мы сейчас рассмотрим. Прямая мышца живота Прямую мышцу живота…

Чтобы понять, о чем я пишу, сделайте первое задание. Задание №1 : не курите с утра до вечера и запишите, что с вами происходит. Ваша запись: Запись в моем дневнике: « У меня страх, что нет сигарет. Как я без них? Я на нервах, на всех кричу, раздражена, меня очень тянет снова покурить.…

Но на практике ко мне чаще обращаются женщины с жалобами на исчезновение сексуального желания, а не: «Я все время хочу секса! Помогите вылечить это». Вот самые частые причины снижения или угасания либидо . •  Изменение гормонального фона. С либидо напрямую связаны уровни тестостерона, эстрогена и окситоцина…

Да, это простые и совершенно естественные действия. Однако мы утверждаем, что при их регулярном выполнении определенным образом, особенно в первые годы жизни, со временем они способны подорвать здоровье и удивительным образом изменить внешность человека. Если несколько дней не смыкать челюсти и дышать…

Что такое иглоукалывание? Это форма целостного здравоохранения, которая используется для профилактики и лечения определенных заболеваний, а также для облегчения боли и обезболивания пациентов перед операцией. Исследования показывают, что это началось в Китае и практикуется уже более 5000 лет. Самый…

– Как дела? – Всё хорошо… Да как так то?!!! Жира 10 килограмм на талии, а тебе и 30 нет. Секса не было с женщиной полгода, а у тебя всё хорошо. Денег только на доширак хватает, а у тебя всё хорошо. Живёшь в двух метрах, а у тебя всё хорошо. Работаешь, как раб, а у тебя всё хорошо. Оставь…

Моя история головной боли Моя мама страдала сильной мигренью. В детстве я массировала ей плечи и верхнюю часть спины, снимая мышечные зажимы и «защемления». «Вот здесь. Ох, хорошо», – говорила она. Но в большинстве случаев она уходила в свою спальню с занавешенными окнами, клала на лоб влажное полотенце…