Чтение онлайн

Существуют и по-настоящему уникальные средства для похудения, которые прекрасно сочетают в себе несколько основных компонентов для снижения массы тела (их, как вы помните, мы уже перечисляли в самом начале главы). Предлагаем поговорить о них более подробно.

Одно из таких средств – китайский чай доктора Чанга, регулярно употребляя который можно без труда снизить содержание жиров и сахара в организме, ускорить пищеварительные процессы, а также умерить волчий аппетит (и все это одновременно).

Это универсальное средство представляет собой целебный напиток, рецепт которого был разработан доктором Чангом на основе рекомендаций древних китайских врачевателей. Они хранили свои рецепты в строжайшем секрете в течение 2000 лет. Как видите, то, что этот рецепт известен нам до сих пор, доказывает, на наш взгляд, эффективность этого оздоравливающего средства, применяемого с целью корректирования фигуры.

Целебный чай доктора Чанга – это стопроцентно натуральный напиток, содержащий в себе настой из 12 лекарственных трав. Употребление его совершенно безвредно при похудении, чай не вызывает никаких побочных или нежелательных реакций организма. Но это еще далеко не все. Вам вовсе не нужно придерживаться специальных диет. После каждого приема пищи вы выпиваете стакан этого эликсира здоровья, и похудение происходит постепенно. В результате вы, не прилагая практически никаких усилий, теряете ненужные килограммы, поскольку растительные компоненты, входящие в состав настоя, выводят из организма избыток сахара и жиров, благоприятствуют нормализации и ускорению процесса пищеварения и способствуют уменьшению аппетита, избавляя от вредной привычки постоянно жевать какой-нибудь бутерброд или пирожное.

Изменять режим своего питания совершенно не обязательно – можете есть то, что нравится, не опасаясь ужасной перспективы поправиться еще больше. Однако через некоторое время сами заметите, что постоянное чувство голода уже не преследует вас, как раньше. Кроме того, вы получите ощущение необыкновенной легкости во всем организме, а через 10—15 дней отметите (уже зрительно) весьма приятные изменения в вашей внешности. Фигура станет более подтянутой, стройной, походка – более легкой и грациозной.

Однако прием целебного напитка следует продолжить еще некоторое время – для закрепления достигнутого результата. Оптимальный курс приема чая доктора Чанга составляет 1 месяц: именно тогда по-настоящему можно порадоваться за себя. Отражение в зеркале покажет здоровую, красивую и подтянутую женщину со стройной фигурой, которая вполне сможет позволить себе появиться на людях в облегающем платье.

Конечно, вы можете посетовать на то, что это средство действует слишком медленно: его придется принимать целый месяц, тогда как диета значительно ускорила бы процесс избавления от избыточного веса. Однако здесь вы не совсем правы. Бесспорно, диета – это превосходнейшее средство в борьбе с излишним весом. Однако изнурительная диета, которую, к слову сказать, вы назначаете себе сами, не посоветовавшись предварительно с врачом-диетологом, может нанести и вред здоровью. Кроме того, руководствуйтесь поговоркой «поспешишь – людей насмешишь». Резкое сбрасывание веса с помощью самой радикальной диеты пагубно сказывается не только на внешности, но и на здоровье и общем состоянии. Так что не лучше ли заваривать чай доктора Чанга и худеть медленно, но верно? Предлагаем взвесить все за и против и выбрать для себя оптимальный вариант.

Компоненты, входящие в состав сжигателей жиров, целенаправленно влияют на обмен веществ, а протеолитические ферменты, аминокислоты, фосфолипиды и витамины очень полезны для организма. Как правило, после использования этих препаратов вес теряется довольно быстро и не набирается долгое время. Но это возможно лишь при одном условии: если совмещать прием добавок с низкокалорийной диетой, что далеко не всем под силу.

Но если вы все же избрали для себя эту группу препаратов и абсолютно доверяете им, не следует забывать некоторые простые правила, соблюдение которых не потребует больших усилий от человека, поставившего перед собой цель похудеть во что бы то ни стало.

1. Старайтесь рационально принимать пищу в течение дня. Есть лучше понемногу, но чаще. Если запланированное сбрасывание лишних килограммов идет совсем не так быстро, как хотелось бы, разделите свой ежедневный рацион пополам и съешьте за два дня то, что предполагалось съесть за один. Жестоко? Нет, эффективно!

2. Не утруждайте себя утомительным подсчетом калорий пищи, съеденной за день. Вам можно есть любые продукты, в том числе и очень калорийные, но в ограниченном количестве. Так что можете не исключать из своего меню и мясо, и шоколад, просто знайте во всем меру, и все будет хорошо.

3. Самое главное, никогда не пропускайте запланированные приемы пищи, даже когда вам кажется, что совсем не хочется есть.

Иначе через некоторое время вы проголодаетесь основательней, чем прежде, и плотного обеда или ужина в этом случае избежать не удастся.

О каком, спрашивается, сбрасывании веса можно в этом случае говорить?

4. Придерживаясь ограничений в еде, старайтесь выпивать не менее 1,5 л (но и не более 2 л) жидкости в день, причем обычную воду или чай лучше всего заменить минеральной водой или свежими фруктово-овощными соками.

5. Попробуйте сделать себе сюрприз: не взвешивайтесь в течение нескольких дней, а только потом посмотрите, какой результат получится у вас за это время.

Ручаемся, что после этого вы воспрянете духом, и процедура похудения уже не будет казаться такой сложной и полной лишений, как вы, наверное, сейчас считаете.

Соблюдение этих нехитрых правил поможет вам добиться более быстрой корректировки веса с помощью сжигателей жира. Помните, что такую серьезную проблему, как избавление от излишнего веса, лучше всего решать в сочетании с другими щадящими методами.

Наиболее эффективными сжигателями жира считаются те, которые содержат карнитин. Недостаток этого вещества в организме ведет к прибавлению в весе. Карнитин – вещество, которое производит печень, но количество его бывает очень незначительным. Препараты с карнитином стимулируют разложение жиров в организме. Процесс протекает абсолютно естественно. Карнитин обладает свойством поглощать пищевые жиры и жиры тела, а также давать организму дополнительную силу и энергию.

В настоящее время выпускаются препараты, которые, помимо карнитина, содержат магний. Что он дает? Конечно, карнитин эффективен и сам по себе, однако в сочетании с магнием он дает более сильный положительный результат, ведь магний регулирует работу нервной системы. А кто из вас, сидя на диете, не испытывает подчас то раздражение, то усталость, от чего страдаете не только вы, но и окружающие? Средство, состоящее из карнитина и магния, позволяет вам не только «сжечь» излишние жировые отложения, но и снять усталость и раздражительность. Трехнедельный курс может оказаться вполне достаточным, но предварительно, конечно, надо будет посоветоваться со специалистом-диетологом.

Давайте ознакомимся с механизмом действия таких добавок. Прежде всего спросите себя, с чего вы начинаете свой вечер отдыха после утомительного рабочего дня. Думаем, что не ошибемся, если скажем: первым делом прямо с порога бежите к холодильнику в поисках чего-нибудь вкусненького. Как правило, вы просто изнываете от желания съесть чего-нибудь побольше, пожирнее и послаще. «А как же? – удивитесь вы. – У меня был тяжелый день, и то, что я ем много, помогает мне восстановить израсходованную энергию». А то, что ваша работа не предполагает большой подвижности, вы упускаете из виду. Например, как сочетается плотный обед и не менее плотный ужин с работой в офисе? Неужели вы затрачиваете столько энергии, сколько восполняете ее за счет еды? Позвольте в этом усомниться. Давайте разберемся, отчего возникает чувство голода, которое так часто не дает покоя? Скорее всего, это лишь сигнал того, что организму не хватает некоторых необходимых для него веществ: например, витаминов и микроэлементов. Вы едите много жирной пищи, хотя такие замечательные витаминные добавки, которые сейчас продаются в аптеках в большом количестве, помогли бы восполнить запас витаминов и даже несколько уменьшить аппетит. Специальные питательные вещества, которые содержатся в добавках, помогают вам не только сбросить лишний вес, но и поддерживать организм в идеальном состоянии. Такие пищевые добавки абсолютно безвредны, поскольку содержат витамины и натуральные вещества. Однако мы посоветовали бы не пренебрегать визитом к врачу-специалисту, который, конечно, не откажется подобрать нужную именно вам добавку, имеющую оптимальный эффект.

Эффективность многих подобных добавок значительно увеличивается, если сочетать их с массажем или гимнастикой. Здесь вы, конечно, можете скептически усмехнуться и сказать, что, мол, и один массаж или гимнастика без витаминной добавки сделает ваш вес идеальным. Что ж, конечно, вы правы, ведь гимнастика и массаж – очень эффективные средства в борьбе с лишними килограммами, так как дают мышцам необходимую для них физическую нагрузку, поднимают общий тонус организма и, разумеется, помогают сбросить лишний вес. Однако помните, что такая серьезная проблема, как избавление от избыточного веса, требует комплексного подхода к ней. Так что почему бы вам и не сочетать несколько средств воздействия на полноту и дать ей решительный бой? Разве это не будет наиболее разумным решением и не поможет добиться желаемых результатов значительно быстрее, чем можно было предполагать? Попробуйте сами, и тогда вы убедитесь в правильности нашего утверждения.