Чтение онлайн

Однако в употреблении витаминов с целью сбросить лишние килограммы есть одно большое «но»: все, как известно, хорошо в меру. Конечно, витамины помогают нам избавиться от чрезмерного употребления некоторых продуктов. Например, витамин С (аскорбиновая кислота) способен значительно улучшить общее состояние. В 2—3 драже этого витамина содержится столько же калорий, сколько, скажем, в 3 л натурального сока. Однако эффективность витаминов – это еще не повод, чтобы становиться настоящей «витаминоманкой». Так что не думайте, пожалуйста, что такие пищевые добавки можно употреблять в любом количестве без ущерба для своего здоровья. Это далеко не так. Например, злоупотребление витамином А может привести к таким неприятным последствиям, как тошнота, рвота, головная боль и головокружения. И это, конечно, далеко не единственный пример того, как отрицательно влияет на организм прием избыточного количества витаминов.

Вместе с тем никто, конечно, не запрещает вам наряду с натуральными источниками витаминов, например фруктами или овощами, использовать и витаминно-минеральные диетические добавки. Натуральные витамины в данном случае превосходно сочетаются с искусственными, так что ешьте на здоровье фруктовые салаты, но не забывайте и о витаминных добавках.

Выбирая препарат, посоветуйтесь с врачом, а купив подобную добавку, ни в коем случае не выбрасывайте памятку по ее использованию и, что самое главное, употребляйте средство именно так, как это рекомендуется.

И, наконец, в заключение хотелось бы поговорить еще об одной разновидности чудо-пилюлек. Речь идет о пищевых добавках, созданных на основе морских водорослей. В чем секрет высокой эффективности подобных средств по борьбе с избыточным весом? В главе о внешнем воздействии на тело (а конкретнее, о талассотерапии) мы поговорим о том, что в водорослях содержится концентрированная энергия моря. Это действительно так, поскольку в водорослях находится большое количество таких необходимых для человека минеральных веществ.

Но, пожалуй, самое главное для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов, состоит в том, что в морских водорослях есть йод, недостаток которого в организме и приводит к катастрофическому увеличению веса.

Современная промышленность выпускает такие пищевые добавки в виде ампул. Они помогают не только обрести хорошую внешнюю форму, но и повышают тонус организма. Так что после применения этих средств вас уже нельзя будет назвать вялой и апатичной. Чувство подавленности и усталости, которое часто возникало у вас последнее время, начисто забудется. Уйдет в небытие и раздражительность, из-за которой страдали не только вы, но и ваши домашние.

Но больше всего вас, вероятно, интересует, как действуют эти препараты непосредственно в борьбе с излишним весом.

А действие их очень сильно. Начнем с того, что средства на основе водорослей помогают улучшить процесс обмена веществ, помогая при этом вывести шлаки из организма.

Это дает положительный результат, напрямую связанный с приближением веса к норме.

Но и это еще не все. Как вы знаете, йод необходим щитовидной железе. Реагируя на йод, щитовидная железа тем самым дает старт всему процессу похудения. Дело в том, что причиной избыточных жировых отложений в организме может быть нарушение работы эндокринной системы организма (например, недостаточность щитовидной железы). Уже десятидневный курс применения средств на основе водорослей сделает вас гораздо стройнее. Вы обретете более близкие к идеальным пропорции фигуры и улучшите общее состояние своего здоровья, не затрачивая при этом практически никаких усилий. Думаем, что многих из вас это привлечет.

Вы спросите, а как же специфический запах водорослей, который, возможно, многие не переносят? Пусть это вас не волнует. В настоящее время в состав этих добавок входят вещества, которые очищают препарат от различного рода примесей, в частности от привкуса водорослей, который может оказаться крайне неприятным.

Думаем, наш достаточно подробный рассказ позволил вам уяснить, что же представляют собой те многочисленные пищевые добавки, которые вы так часто видели в аптеках.

Матушка-природа способна помочь вам избавиться от лишнего веса с помощью трав. Применение трав человеком в лечении и восстановлении организма имеет многовековую историю.

Поэтому этот способ при решении ваших проблем с лишним весом должен быть одним из основных, но не единственным.

Прежде чем приступить к лечению травами, вам необходимо ознакомиться с противопоказаниями к приему некоторых трав.

1. Аир обыкновенный не принимают при повышенной секреции желудка.

2. Алоэ (столетник) противопоказан при заболеваниях печени и желчного пузыря, геморрое, при маточных кровотечениях, цистите и беременности.

3. Аралия маньчжурская не применяется при гипертонии, бессоннице, повышенной нервной возбудимости.

4. Багульник болотный очень ядовит, поэтому применять внутрь следует очень осторожно. Неправильная дозировка может спровоцировать воспаление слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.

5. Бедренец (анис обыкновенный) может вызывать фитодерматит и контактный дерматит.

7. Бессмертник (тмин песчаный) не применяют при гипертонии, так как при длительном использовании повышается кровяное давление.

8. Валериана (корни). При длительном и чрезмерном употреблении она действует угнетающе на органы пищеварения, может вызвать головные боли, тошноту, нарушения сердечной деятельности.

9. Вьюнок полевой (березка). При употреблении большого количества могут возникать рвота, понос, общее недомогание.

10. Горец (перечный, почечуйный, птичий) нельзя применять при заболевании тромбофлебитом, так как он обладает мощным кровесвертывающим эффектом.

11. Гранат (плоды). В соке плодов содержится большое количество различных кислот, раздражающих слизистую желудка и разрушающих зубную эмаль, поэтому его обязательно разбавляют водой. Кору граната также применяют с осторожностью. Передозировка может привести к головокружению, ухудшению зрения, слабости, судорогам.

12. Девясил. Настои и отвары из него не применяются при беременности и заболеваниях почек.

13. Донник лекарственный при длительном употреблении и превышении дозировки вызывает головокружение, головную боль, тошноту, рвоту, сонливость, иногда даже паралич центральной нервной системы.

14. Женьшень (корень) применяется только в холодное время года. Длительное и в больших дозах его употребление провоцирует головную боль, боли в сердце, бессонницу и даже нарушение половой потенции.

15. Жостер слабительный. Растение содержит эмодин, который раздражает слизистую оболочку пищеварительного тракта, что может привести к возникновению тошноты и рвоты.

16. Зверобой продырявленный. Применять внутрь следует с осторожностью. Растение ядовито. При длительном употреблении происходит сужение кровеносных сосудов, что в свою очередь приводит к повышению кровяного давления.

17. Земляника (ягода), хорошо всем знакома благодаря вкусу и аромату. Однако следует помнить, что у некоторых людей отмечается повышенная чувствительность к землянике, в связи с чем ее употребление вызывает сильную аллергическую реакцию, сопровождающуюся крапивницей. В этом случае лакомиться земляникой противопоказано.