Чтение онлайн

Сера. Оказывает антитоксическое действие, повышает устойчивость к радиации, блокирует поглощение радиоактивного изотопа – серы-35. Рекомендуемая суточная доза 850 мг, дополнительный прием может составить 500—2000 мг.

Цинк. Необходим для образования Т-лимфоцитов. При нехватке его в костях и органах размножения может откладываться радиоактивный цинк-65. Рекомендуемая доза цинка 15 мг, дополнительный прием при повышенной радиации может составлять 15–50 мг.

Магний. Оказывает успокаивающее действие, помогает поддерживать кислотно-щелочное равновесие в организме. Суточная доза его 350 г, дополнительная – 300 мг.

Несколько полезных советов

Приготавливая пищу, не жарьте и не тушите продукты, а отваривайте. Это позволит в несколько раз снизить содержание в них радиоактивных элементов.

Мясо и рыбу замачивайте на 2–3 часа в холодной воде, затем замените ее новой порцией воды, доведите до кипения и слейте. Вновь залейте продукты водой и варите до готовности. Так вы получите вторичный бульон, в котором содержание радионуклидов будет в несколько раз ниже.

Корнеплоды тщательно очищайте от земли и хорошо промывайте.

Ограничьте употребление грибов, фасоли, гороха, молочных и других, добываемых в зоне заражения, продуктов, так как они содержат радиоактивные вещества в относительно больших количествах.

Используйте соление и маринование овощей, грибов и фруктов. Это позволит в 1,5–2 раза снизить содержание в них радионуклидов. Не употребляйте рассол и маринад.

А теперь обсудим средства, помогающие противостоять радиоактивному излучению.

Лекарственные растения и радиация

Есть целый ряд растений, способных повысить устойчивость человека к ионизирующей радиации. Они могут использоваться как в профилактических целях, так и в качестве дополнительного, поддерживающего лечения при острых лучевых поражениях. Их следует применять в комбинации с общеукрепляющими травами и растительными препаратами, предназначенными для так называемой симптоматической терапии, например, для стимуляции кроветворения, деятельности сердечно-сосудистой системы. Используемые препараты необходимо периодически менять, ибо развивающееся привыкание снижает их эффект.

Противолучевым свойством обладают прежде всего адаптогенные растения: женьшень, родиола розовая, элеутерококк, лимонник китайский, аралия маньчжурская, заманиха, стеркулия. Защищают организм от радиации также ромашка аптечная, одуванчик, подорожник.

Ниже даны дозировки препаратов из отдельных растений. Рассчитаны они на взрослого человека.

Женьшень Настойка из корня растения назначается по 20–25 капель 2–3 раза в день (последний прием не позднее 19 часов вечера).

Родиола розовая (золотой корень) Используется аптечный препарат – экстракт родиолы розовой по 5—10 капель на прием 2–3 раза в день (последний прием не позднее 19 часов вечера, так как из-за стимулирующего действия золотого корня может ухудшиться засыпание).

Заманиха Принимают ее настойку по 30–40 капель 2–3 раза в день (желательно в первой половине дня).

Элеутерококк колючий Экстракт элеутерококка назначают по 2 мл (40 капель) 2–3 раза в день (последний прием не позднее 19 часов вечера).

Аралия маньчжурская

Используется ее настойка по 30–40 капель 2–3 раза в день (последний прием не позднее 19 часов вечера).

Настойку лимонника принимают по 25–30 капель 2–3 раза в день. При отсутствии этого аптечного препарата можно принимать свежие или сухие плоды лимонника. Дозировка свежих ягод составляет 2–5 штук на прием 2–3 раза в день, а сухих – 0,5 г 2–3 раза в день (предварительно их перемалывают).

Левзея сафлоровидная Медицинской промышленностью выпускается экстракт корневищ с корнями левзеи сафлоровидной. Принимают его по 20–30 капель в небольшом количестве воды за полчаса до еды (последний прием должен быть не позднее 19 часов вечера).

Медуница лекарственная 20 г сухой измельченной травы заливают 0,5 л кипяченой воды комнатной температуры, ставят на 15 мин. на кипящую водяную баню, затем снимают и оставляют на 30–40 мин. для настаивания. После этого настой процеживают и пьют по ⅓—½ стакана 2–3 раза в день за полчаса до еды.

Одуванчик лекарственный

Используют его корни и листья. 2 ст. ложки сухих измельченных корней вечером заливают в термосе 0,5 литра кипящей воды, а утром процеживают. Пьют теплым по 150 мл 3 раза в день за 20–30 мин. до еды.

Из листьев одуванчика готовят настой. Берут 3 ст. ложки сухих измельченных листьев, заливают 0,5 л кипяченой воды и готовят настой, как описано выше (см. медуница лекарственная). Пьют его по 150 мл 3 раза в день.

Капуста кочанная Используют ее в пищу в любом виде. Пьют также теплый свежий сок капусты по ½—1 стакану 2–3 раза в день до еды.

Другие растения

Весьма полезно также включение в рацион свеклы, моркови, кабачков, ядер грецкого ореха, гречихи и многих других растений, повышающих выносливость организма к ионизирующему излучению.

Если давать эти препараты детям, то доза снижается соответственно возрасту. Так, если дозу взрослого принять за 1, то ребенку от 14 до 19 лет назначается ⅔ ее, от 7 до 14 – 1/2, от 4 до 7 – 1/3, от 3 до 4 —1/6—1/4, от 1 до 3 – 1/8—1/4, до года – 1/12—1/8 дозы взрослого.

Продукты пчеловодства и радиация

Большую помощь в повышении сопротивляемости организма воздействию радиации могут оказать продукты пчеловодства (мед, пыльца-обножка или перга, маточное молочко, прополис).

Особенно действенно использование меда, перги, маточного молочка и прополисного препарата в сочетании с адаптогенными растениями. При воздействии повышенных доз радиации хорошо принимать по 1 ст. ложке меда, растворяя его в стакане теплой воды, 3–4 раза в день. Пыльцу-обножку (а также пергу) следует принимать по половине чайной ложки 2–3 раза в день. Препарат маточного молочка «Апилак» нужно держать по 1–2 таблетки под языком до полного растворения, суточная доза – 3–6 таблеток (в одной таблетке содержится 0,01 г маточного молочка). Что касается прополиса, то можно рекомендовать прием его водного экстракта по 1–2 ст. ложки 3 раза в день.

Напитки, повышающие устойчивость к радиации.

Все их принимайте с медом. Он способствует уменьшению вредных последствий радиации.

Рецепт № 1

Шиповник коричный, плоды – 30 г

Крапива двудомная, листья – 30 г

Морковь посевная, корни – 30 г

Смородина черная, плоды – 10 г

2 ст. ложки смеси залить 0,5 л кипяченой воды, довести до кипения, варить 10 мин. на слабом огне, затем настоять 2–4 часа в плотно закрытой посуде, процедить и пить отвар по ½ стакана 3 раза в день, добавляя по вкусу мед.

Рецепт № 2

Шиповник коричный, плоды – 50 г

Брусника, плоды – 50 г

Приготовление и применение, как в рецепте 1.

Рецепт № 3

Облепиха крушиновидная, плоды – 25 г

Шиповник коричный, плоды – 25 г З

олототысячник зонтичный, трава – 25 г

Одуванчик лекарственный, корни – 15 г

Солодка голая, корни – 10 г

2 ст. ложки сбора залить 0,5 л кипяченой воды, варить на слабом огне 10 мин., настоять 1–2 ч, процедить и пить по ⅓ стакана отвара, предварительно разводя в нем 1 ч. ложку меда, 1–2 раза в день как общеукрепляющее и противорадиационное средство.

Рецепт № 4

Шиповник коричный, плоды – 50 г

Малина обыкновенная, плоды – 50 г

Приготовление и применение такое же, как и у предыдущего сбора.

Рецепт № 5

Шиповник коричный, плоды – 50 г

Рябина красная, плоды – 50 г

2 стакана смеси залить 0,5 л кипяченой воды, кипятить 10 мин. на слабом огне, настоять 2–4 часа в хорошо закрытой посуде, затем процедить и пить по ½ стакана с 1 ч. ложкой меда 3 раза в день как витаминное, общеукрепляющее и противорадиационное средство.

Рецепт № 6

Рябина обыкновенная, плоды – 70 г

Крапива двудомная, листья – 30 г

2 ст. ложки смеси залить вечером в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 8—10 часов, затем пить настой по ½ стакана с 1 ч. ложкой меда 2–3 раза день.

Рецепт № 7

Боярышник кроваво-красный, плоды – 15 г

Аралия маньчжурская, корни – 15 г

Левзея сафлоровидная, корни – 15 г

Шиповник коричный, плоды – 15 г

Рябина черноплодная, плоды – 10 г

Подорожник большой, листья – 10 г

Череда трехраздельная, трава – 10 г

Календула, цветки – 10 г

Приготовление такое же, как у предыдущего сбора. Развести в настое мед (1 ст. ложку на 1 стакан настоя) и принимать его по ⅓ стакана 2–3 раза в день как иммуностимулирующее и тонизирующее средство (последний прием не позднее 19 часов вечера).

Рецепт № 8

Заманиха, корни – 20 г

Родиола розовая, плоды – 20 г

Шиповник коричный, плоды – 20 г

Боярышник кроваво-красный, плоды – 20 г

Крапива двудомная, трава – 15 г

Зверобой продырявленный, трава – 10 г

Приготовление и применение, как у предыдущего сбора.

Рецепт № 9 3 ложки сухих растолченных плодов шиповника залить 0,5 л кипяченой воды, довести до кипения, настоять 2–3 часа, процедить и пить по половине стакана отвара, предварительно растворив в нем 1 ч. ложку меда, 3–4 раза в день как общеукрепляющее, витаминное и противорадиационное средство.