Чтение онлайн

День 458. Ползу к минимуму, а пока Юбилей – год и три месяца моей Стройности!

Доброе утро! Сегодня день праздников. У меня такое случается периодически, вы, верно, уже успели это заметить.

Во-первых, поздравляю сердечно с Днем Рождения моего сына. Ему 15 лет! Чесслово, офигеваю, как быстро это… ну, никак мой мозг не привыкнет, что сынуля такой взрослый вымахал.

Во-вторых, поздравляю себя любимую – сегодня год и три месяца, как я начала свой путь к стройности!

Итак, результаты за последний месяц и за все время:

Вес – минус 3,9 кг – всего минус 72,8 кг.

Ог 93 см (минус 2 см) – всего минус 35 см.

ОподГ 80 см (на месте) – всего минус 33 см.

От 73 см (минус 1 см) – всего минус 63 см.

Об 96 см (на месте) – всего минус 51 см.

Ор 29 см (минус 1 см) – всего минус 17 см.

Он 52 см (минус 2 см) – всего минус 28 см.

Оз 15,2 см (на месте).

Определенно, мне нравится то, что с собой натворила и продолжаю творить!

Люди! Кто увидит случайно мою крышу, сообщите срочно мне, ладно? А то нужна очень – ощущение эйфории зашкаливает.

Конечно, бурная эйфория закончится, но останется то ценное, что я постепенно обретаю.

Я благодарна Богу за все то, что со мной произошло и до сих пор происходит.

Ничего не случается просто так. Каждое событие для чего-то необходимо.

А стоило в прошлом так больно и низко. Стоило, чтобы начать подниматься. Что ж, таков мой путь. В принципе, стандартный путь, с небольшими различиями в деталях. Я благодарна методике, по которой снижаю вес, за то, что она помогла мне возродиться и заново осознать, что я еще живу, а также зачем я живу.

Это не только работа с физическим телом. Это деятельность по созданию «бриллианта души».

Лишь кропотливая каждодневная работа с простым коротким названием «жить» оттачивает грани «бриллианта». А если забить на все и вспоминать лишь изредка, ссылаясь на занятость и бытовые заботы, то ничего не получится. Я говорю о том, через что прошла сама, не претендуя на истину в первой инстанции. Согласятся со мной или нет, мне неважно. Да и каждому свое, я никого не агитирую.

В чем эта моя работа заключается.

Начав с мизера, как то: подсчет калорий, забота о теле, воспитание красоты тела, то есть, начав с низшего уровня, я пошла дальше. Поняла вовремя, что этого недостаточно, что так я многого не достигну. Думала, размышляла, читала, слушала, анализировала, искала в себе то, что укажет нужное направление, чтобы я могла двинуться дальше в путь.

И мне всегда помогали, когда я в этом нуждалась. Помогали найти в себе маленький росток любви. И вот с каждым днем он увеличивается, становится все более взрослым и красивым. И я расту в то время, как фигура моя становится все тоньше, стройнее. Как долго будут продолжаться этот рост? Скорее всего, всю эту жизнь.

А так непросто отыскать в себе этот росток. Осознать – заботиться и растить его.

Он есть у всех, у каждого.

Только с помощью любви можно чего-то достичь.

Я каждый раз говорю, что у человека всегда есть выбор. Но он есть лишь у человека свободного. А свобода обретается посредством все той же любви, которая горит внутри.

Это непросто понять, труднее осознать, но еще труднее не забывать об этом каждый день, каждый час, каждую секунду.

И я не идеал – частенько забываю об этом ростке. Ну, так никто же и не обещал всех благ на блюдечке с голубой каемочкой. Результаты зависят исключительно от меня самой!

Потому и не парюсь особо, я же живой человек, слабый, вот и не тороплю события.

Как известно, ничего не происходит случайно. Все идет своим чередом.

Быть счастливой здесь и сейчас, всегда и дарить счастье другим, транслируя любовь, – это моя задача, и я в пути.

Мне сейчас так хорошо, как никогда еще не было в этой жизни! Я счастливый человек!

вес (в кг): 71.2

настроение: люблю

ИМТ: 24.93

Марина:

– С Днем рождения сына! И с очередным праздником тебя! Людмила:

– Поздравляю с Днем рождения! Ребенок, несмотря на возраст, был и остается ребенком. А теперь о результатах. Ты умница!

Люда:

– Поздравляю со всеми праздниками! Здоровья сынуле! И тебе! Лена:

– Поздравляю и с именинником, и с Юбилеем! Ты наш светлячок! Целую крепко-крепко!

Лариса:

– Поздравляю со всеми уже наступившими и наступающими! Сейчас посетило: сын взрослеет, а мама молодеет! Это ли не чудо?! Надюш, не устану повторять – ты умница!

Виктория:

– Поздравляю тебя с Днем рождения сынульки! Совсем большой уже, почти жених.

Надюша, а почему тебя нету на сайте в конкурсе? Такой потрясающий результат прячешь! Покажись – я за тебя голосовать буду!

Женя:

– Здорово! Поздравляю! Крышу твою видела, она сказала, что вернуться не может! Дай Бог и мне испытать такое! Все верно – свободный человек делает свой выбор и делает, что хочет. Я еще до этого не дошла, но иду.

Анна:

– Пионера твоего с Днем рождения! А тебя с Юбилеем и красивыми, чарующими цифрами!

Ты все так сказала, что любые другие слова лишние. Спасибо за то, что ты есть!

Александра:

– Зато без крыши звезды хорошо видно. С праздниками! Цифры завораживают.

Если любовь приносит только счастье – это настоящая Любовь! Какая же ты счастливая, Лучик!

Наташа:

– Ты знаешь, не все способны идти дальше, не останавливаться на достигнутом, не отвлекаться на мелочи. Ты особенная и редкая девушка. Те, кто рядом, должны гордиться, что рядом человек, готовый самосовершенствоваться бесконечно. Начав с красоты тела, ты перешла на внутренний мир, – это редкое качество среди женщин!

Ирина:

– Здравствуйте, Надежда! На форуме прочла о том, что вы наконец-то выложили фоты. Скажу честно, не любитель я шарить по дневникам и все в таком роде. Но здесь почему-то, сама не знаю, что-то толкнуло зайти к вам в гости. И то, что я увидела, повергло меня в шок! Но почему-то, по привычке, наверное, с годами привыкла все пропускать через призму недоверия, мелькнула мысль, что такого просто не может быть. И что скорей всего, очередной фотошоп. А подсознание шептало, что фотографии перед моим взором не профессиональные. Домашние любительские. И, может, благодаря этому я начала читать Ваш дневник с самого начала. И пока читала, то очень многое, если практически не все, о чем нам говорили в Центре, начало доходить до моего сознания. Я верю, что не просто так я заглянула к Вам. И, может, именно Вашего примера мне не хватало для того, чтобы окончательно и бесповоротно поверить, что все в жизни возможно. Я с чувством полного восхищения Вами и Вашими успехами, Вашим оптимизмом, рвением и любви к жизни хочу поздравить Вас с Днем рождения Вашего сына. Поздравить Вас с вашими успехами. И пожелать Вам вечной молодости, энергии, веры в любовь.

А главное, в себя. Пусть Ваша дальнейшая жизнь будет согрета любовью окружающих и, главное, Вашей собственной к себе неповторимой. И спасибо за ту веру и огонь, что Вы зажгли во мне. Пусть даже и сами об этом не зная.

День 459. Обратно привесилась. И пофиг мне!

Доброе утро! Спасибо за поздравления, мои хорошие! Про фотошоп порадовали. Спасибо! А вы знаете, как часто я это слышу в последнее время? Я понимаю, что мои метаморфозы вызывают в первую очередь недоверие и шок. А что делать – все правда, так что да, шок – это по-нашему!

С понедельником вас, с первым нормальным рабочим днем! Хватит уже НГ праздновать, пора и работу работать (это я себе прежде всего напоминаю). Вот сейчас соберусь и начну. Настраиваюсь.

Вес. Он опять подрос. Ну, правильно, сколько можно жрать торты! И с утра сегодня так хорошо, плотно позавтракала! Форели два куска и кусок торта. К чему бы это? Соленое плюс сладкое. ПМСы, что ли?

И недосып снова. Безобразие!

Так что не делайте из меня идеальный образец стройного пищевого поведения – вам это только кажется. Есть я люблю точно так же, как и вы, правда-правда!

С другой стороны, я абсолютно не чувствую никаких угрызений совести! Это тоже правда. В наглую ем сладкое. «Наверное, секса не хватает?» – сказали бы знающие люди. Тогда у меня такой вопрос, а почему хочется сладкого после секса?

Ой, оставим это, а то так и запутаться недолго.

Удачного дня! Улетела я работать, но обещаю вернуться.

вес (в кг): 71.5

настроение: чудное с ударением на «у».

Инна:

– Да, было бы здорово разом сказать себе, что пищевых удовольствий не существует, и вперед, к иным свершениям – мир покорять. Но удовольствия-то есть. И надо с ними жить как-то. Тем более что и причина для тортиков была замечательная!

И формулы «больше секса – меньше жратвы», «больше тряпок – меньше жратвы» тоже во всех 100 % однозначно не работают. Один выход – собственный контроль, и он-таки, видимо, нам пожизненно прописан.

Настя:

– Блин, идеальная, неидеальная – какая разница?! Главное, что стройняшка и красавица!

Полина:

– Я вот раньше думала: «Да, если Пугачева с ее деньжищами и возможностями никак похудеть не может, что уж нам, простым смертным, нечего и мечтать!» Но, глядя на тебя, понимаешь – куда там Пугачевой!

Светлана:

– Надь, подскажи, как вернуться в коридор? Что-то не могу от праздников отойти. Неделю ничего не считала, привес 1 кг. И никак не получается обратно – то сладкого хочется, то не могу – есть хочу.

– Честно? Ни разу этого не делала – не «возвращалась в коридор». Не потому, что не превышала, было такое не один раз. Подумай, а зачем тебе туда возвращаться? Все-таки нужна стройность?

Зачем? Может, еда нужнее?

Определись со своими настоящими желаниями, которые «греют»!

Далее. Без паники! Возвращаться в коридор нельзя резко и сразу. Дай себе время. Неделю просто считай, что ешь, и неважно, сколько там получится. Главное, не вздумай ни в коем случае себя ругать!

В течение этой недели, да и вообще это всегда полезно, когда хочется съесть что-то по аппетиту, прислушайся, что ты действительно хочешь в этот момент. Будет здорово, если ты будешь записывать свои наблюдения. Пробуй искать неудовлетворенные потребности, которые хочешь заесть. Или эмоции нереализованные.

Ради стройности стоит немного поработать, ведь для себя же любимой стараешься. Награда порадует очень-очень – тело, оно мудрое, всегда с благодарностью отзывается за заботу о нем, а душа всегда радуется хорошим переменам.

Постепенно, плавно, день за днем, снижай калорийность рациона на 100–200 ккал в день. И так, пока не окажешься в коридоре. Продолжай вести дневник чувств, где ты будешь анализировать причины возникновения излишнего аппетита.

Подари себе любимой что-нибудь! Это всегда полезно. Порадуй себя!

И помни: независимо от цифры на весах, ты – прекрасное творение природы, самое лучшее, что есть в этом мире! Ты единственная и неповторимая, таких, как ты, никогда не было и никогда не будет!

Марина:

– Я запарилась уже убеждать всех, кому тебя показываю, что ты есть на самом деле и никакой это не развод и не фотошоп. Ну, не верят люди, что можно столько кг скинуть и так преобразиться, именно качественно! Не укладывается в голове. Ну, и пусть сидят со своими тараканами.

Такие, как ты (а они еще есть?), вселяют уверенность, что все получится у человека, который этого хочет, и дают силы идти дальше. Спасибо тебе за это! Ты сама – тот свет, о котором говорила. Ты знаешь об этом?

Александра:

– Смотрела фотки – лет на 20 выглядишь! Далеко не каждая в 20 лет такой кайф, как ты, от жизни ловит! Спасибо тебе за все!

Сергей:

Пока глаза отражают свет,

Мы будем черны, мы будем чернее, чем ночь,

Но все же светлее, чем день.

Пока земля не заставит нас спать,

Мы будем босиком танцевать по углям,

Но все же летать.

Солнце за нас!

Пока крапивою выстлан путь,

Пока в разорванном сердце ждешь новых рубцов —

Ты на коне.

Пока егеря не заманят в сеть,

Пока размалеванный цирк не научит скулить,

Ты будешь петь.

Солнце за нас!

Но если все же в одну из ночей,

Кто-то из тех, кто в огне, поманит петлей,

Пой!

Пой до рассвета, до бурных лучей,

Пой, пока утро не вытянет душу из дыр